olahraga ala Tom Holland si Spiderman baru

Hai Gengs, Kamu sudah nonton film terbaru Spiderman: Homecoming belum? Kalau sudah, pasti tahu bagaimana kerennya Peter Parker di Spiderman: Homecoming kali ini. Sebelumnya peran Peter Parker dimainkan oleh Tobey Maguire dan Andrew Garfield, film Spiderman: Homecoming terbaru diperankan oleh Tom Holland yang baru berusia 21 tahun.

Tom Holland disebut-sebut merupakan aktor yang paling cocok berperan sebagai Peter Parker dari 2 aktor sebelumnya. Spiderman: Homecoming bercerita tentang Peter Parker yang mulai membiasakan diri untuk menjadi murid sekolah biasa sambil melawan kejahatan setelah dianggap belum siap untuk menjadi bagian The Avengers.

Karakter Peter Parker yang digambarkan lincah, kuat, dan tidak terlalu kekar berhasil diperankan dengan baik oleh Tom Holland. Tidak seperti pemeran pahlawan pada umumnya yang dituntut harus memiliki tubuh besar dan berotot, Peter Parker justru sebaliknya. Kalau Kamu mengikuti perkembangan film ini, mungkin Kamu juga tahu kalau Tom Holland tidak sembarangan dalam membentuk tubuhnya. Namun, ia juga melakukan latihan-latihan yang tidak biasa, lho seperti video-video yang sering ia unggah di akun Instagram pribadinya. Bagaimana ya cara Tom Holland membentuk tubuh yang pas sesuai dengan karakter asli Peter Parker?

Kelebihan Peter Parker

Peter Parker sebagai seorang pahlawan yang masih muda digambarkan sebagai sosok laki-laki yang tidak berbadan kekar, ia cenderung bertubuh kurus. Spiderman adalah pahlawan yang tidak hanya kuat, ia juga lincah, cepat, dan lentur. Sesuai dengan jenis karakternya, yakni laba-laba, spiderman digambarkan mahir memanjat dan backflip di udara dengan mudah. Spiderman juga dapat menggantungkan dirinya di permukaan apa pun.

Kelebihan Tom Holland

Pada dasarnya, pria dengan nama asli Thomas Stanley Holland ini merupakan aktor yang telah memulai seni peran pada 2008. Ia juga merupakan seorang penari. Tom melewati 2 tahun lebih menjalani pelatihan balet demi perannya di teater musical Billy Elliot Musical. Tidak hanya memiliki latar belakang penari dan aktor, Tom juga dilatih sebagai gymnast alias pesenam sejak masa kecilnya. Beranjak dewasa ia mulai mencoba parkour. Gymnastic merupakan dasar dari hampir seluruh jenis olahraga. Gymnastic melatih atletnya untuk menjaga kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas.

Baca juga : Calisthenic, Olahraga Praktis Tak Berbiaya

Olahraga ala Tom Holland

Tom Holland memiliki latar belakang olahraga senam yang membuat badannya sangat lentur dan mampu melakukan gerakan-gerakan akrobatik. Agar karakter Peter Parker tetap konsisten, Tom menginginkan badan yang kuat tanpa membuat tubuhnya memiliki massa otot yang banyak dan berlebihan. Olahraga senam, parkour, dan olahraga lain yang ia gandrungi, membuatnya seakan-akan tidak perlu bekerja keras untuk membentuk tubuhnya. Namun, ternyata tidak semudah itu, Gengs. Sudahkah Kamu cek Instagram pribadi Tom Holland di @tomholland2013? Melalui foto dan video yang ia unggah, ia menunjukkan olahraga yang ia coba untuk membentuk badannya.

Di antara video tersebut ada yang memperlihatkan ia melompati pepohonan dan bolak-balik dari segala arah. Ini memperlihatkan keahlian parkour-nya. Parkour merupakan olahraga yang bisa dilakukan di perkotaan. Parkour berkaitan dengan lari, lompat, dan memanjat. Latihan yang ia tekuni juga ada bola basket, memanjat gunung, dan bermain golf.

Baca juga : Olahraga Terbaik untuk Otak

Tidak hanya olahraga yang disebutkan di atas, latihan olahraga lain yang telah Tom lakukan adalah rock climbing dan boxing alias tinju. Tinju melatih kekuatan serta latihan kardio. Tinju juga meningkatkan keseimbangan, koordinasi tubuh, serta kelincahan. Cocok banget ya Gengs sama peran Tom sebagai Spiderman yang dinamis.

Latihan lain yang ia lakukan demi membentuk massa ototnya adalah dengan menggunakan teknologi terbaru, yakni EMS. EMS atau Electronic Muscle Stimulation merupakan latihan yang dilakukan dengan mengirimkan arus listrik tingkat rendah melalui tubuh untuk merangsang pertumbuhan otot. EMS dilakukan dengan memakai alat seperti rompi khusus di semua kelompok otot di tangan, kaki dan bagian tubuh lain selama 20 menit sambil melakukan latihan fisik yang dicontohkan oleh avatar dalam layar.

Wow, latihan-latihan fisik yang dilakukan oleh Tom Holland tidak seperti program pada umumnya ya. Olahraga yang ia kerjakan hanya seperti serangkaian hobi dan aktivitas saja. Tapi, setiap latihan yang ia lakukan tersebut ikut memberi kontribusi dalam transformasi seorang Tom Holland menjadi Spiderman.

Tom Holland ikut mengingatkan kita bahwa latihan fisik yang bisa kita lakukan itu tidak terbatas. Tidak hanya gym, banyak aktivitas-aktivitas fisik lain yang tidak kalah oke. Kamu bisa mencoba olahraga kekinian, seperti parkour atau teknologi terbaru seperti EMS. Semua tentunya tergantung sama tujuanmu berolahraga ya Gengs.

“It's safe to say Holland may just be the real-life Spiderman, minus some webbing and a bug bite.” –Men’s Health