Biasanya wanita merasa kurang percaya diri apabila bepergian atau menghadiri suatu acara tanpa memakai sepatu high heels. Sepatu berhak tinggi ini akan membuat kaki para Kamu terlihat lebih jenjang dan ramping, serta menjadikan penampilan Kamu semakin menawan. Namun, ternyata di balik kecantikan yang ditampilkan, high heels yang dipakai akan menyiksa kaki. Dan apabila terlalu sering memakai high heels, maka akan menimbulkan Bunion di kaki!
Apa sih bunion itu? Bunion merupakan benjolan bertulang yang berada di dasar persendian jempol kaki. Benjolan tersebut ada karena kelainan tulang kaki yang terbentuk akibat jempol dan kaki bersandar menekan jari telunjuk di sebelahnya. Pergeseran tersebut akan memaksa sendi jempol kaki Kamu meregang dan membesar, serta menonjol keluar.
Baca juga: Kenali Penyebab dan Gejala Kanker Tulang
Mungkin pada beberapa kasus, bunion tidak menyebabkan rasa sakit. Tetapi, benjolan tersebut akan menyebabkan posisi jari-jari Kamu semakin berdempetan, yang akan menyulitkan Kamu untuk bergerak. Jika dibiarkan terlalu lama, akhirnya akan menimbulkan rasa sakit hingga menyebabkan perubahan bentuk kaki secara permanen. Aduh mengerikan ya, Gengs!
Walaupun High heels bukan penyebab utama dari pembentukan bunion, namun ketika menggunakan sepatu jenis ini, tubuh Kamu akan bertumpu pada kaki depan dalam waktu yang lama. Sepatu high heels yang memiliki ujung sempit juga akan mempersempit ruang gerak jari-jari kaki. Bunion juga bisa diwariskan oleh keluarga, dan cenderung ditemukan pada orang yang memiliki kaki rata, rematik, dan asam urat.
Baca juga: Usia yang Rentan Terkena Asam Urat
Penyembuhan Bunion
Ada beberapa pengobatan untuk mengatasi bunion, baik melalui metode pembedahan ataupun non-bedah. Untuk perawatan non-bedah, umumnya akan diberikan obat penghilang rasa sakit, sol tambahan khusus, atau mengganti sepatu dengan ukuran kaki yang lebih pas. Dokter juga dapat melakukan prosedur untuk mengembalikan jari kaki Kamu ke posisi semula.
Namun, cara tersebut hanya dapat membantu mengurangi gejala rasa sakitnya saja. Karena pengobatan non-bedah tidak akan memperbaiki penampilan kaki Kamu. Dan untuk pengobatan bedah, dokter akan menyarankan agar Kamu melakukan operasi pengangkatan benjolan pada kaki.
Memilih High Heels yang Aman
Berikut beberapa tips untuk Kamu yang ingin membeli sepasang high heels baru:
- Pilih heels atau hak yang sesuai. Pilihlah sepatu dengan hak yang pendek atau yang memiliki penampang leba, dan gunakan in-sole (alas di dalam sepatu).
- Ukuran yang tepat. Pastikan ukuran sepatu sesuai dengan ukuran kaki Kamu dan memiliki ruang jari yang lebar, agar jari masih bisa bergerak dengan leluasa.
- Jangan terlalu sering menggunakannya. Gunakan sepatu high heels pada hari-hari tertentu saja, dan jangan digunakan terlalu lama.
- Lakukan peregangan. Berikan waktu pada kaki Kamu untuk melemaskan otot yang kaku, salah satunya dengan meregangkan kaki.
Baca juga: Identifikasi Penyakit Lewat Keadaan Kaki
