Tanaman obat atau herbal telah lama digunakan oleh nenek moyang kita untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Pengobatan herbal masih digunakan hingga kini. Apakah Kamu tertarik menanam sendiri tanaman obat di rumah?
Mengapa kita perlu menanam tanaman obat? Tanaman obat merupakan pengganti alami dari obat-obatan yang berbahan kimia. Bagian tanaman obat yang biasanya dijadikan obat ialah daun, akar, ataupun bunga. Karena bersifat alami dan aman, sebagian besar orang masih mempercayai tanaman obat sebagai pengobatan herbal.
Selain itu, tanaman herbal yang dijadikan obat juga diyakini tidak memiliki efek samping tertentu. Satu tanaman obat juga dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Bawang putih misalnya, merupakan tanaman obat yang digunakan tidak hanya untuk meredakan flu, tetapi juga untuk mencegah peradangan berlebih.
Cari tahu yuk jenis tanaman obat yang bisa ditanam di rumah untuk kesehatan berikut ini!
Baca juga: Potensi Obat Herbal di Indonesia
Jenis Tanaman Obat
Kalau Kamu tertarik untuk mulai menanam tanaman obat, maka Kamu perlu tahu jenis tanaman obat apa yang bisa ditanam di rumah. Kamu bisa menanam semua atau salah satu dari jenis tanaman obat berikut!
1. Rumput atau Daun Serai
Daun serai merupakan salah satu jenis tanaman obat yang bisa ditanam di rumah untuk kesehatan. Sebagai permulaan, Kamu bisa menanam tanaman ini dalam pot kecil terlebih dahulu. Daun sereh atau serai diyakini dapat meredakan demam tinggi, mengurangi sakit perut dan kepala, nyeri sendiri dan otot, kejang, kram pada otot, hingga sakit perut.
2. Basil
Tanaman herbal yang satu ini mirip dengan daun kemangi dan dapat ditanam dalam pot. Basil yang sering ditemukan pada makanan khas Thailand dan Italia ini dapat mengobati perut kembung dan meningkatkan nafsu makan. Selain itu, tanaman herbal ini juga dapat menyembuhkan luka.
Baca juga: 5 Obat Herbal Berkhasiat Wajib Punya di Rumah
3. Lidah Buaya
Lidah buaya dapat tumbuh dengan mudah di mana saja, namun perlu sinar matahari yang cukup untuk tumbuh. Tanaman yang diyakini dapat mengusir nyamuk ini ternyata kaya akan antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Lidah buaya diyakini dapat menyembuhkan luka dan mengurangi peradangan.
Selain itu, lidah buaya juga bagus untuk kulit dan rambut. Meminum jus lidah buaya juga dipercaya dapat menghilangkan masalah pencernaan, mengatasi sembelit, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Jahe
Jahe juga bisa menjadi salah satu pilihan tanaman obat yang perlu ditanam di rumah. Jahe yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antioksidan ini dapat menghilangkan rasa sakit, seperti nyeri sendi, haid, dan sakit kepala. Selain itu, jahe juga dipercaya dapat mencegah rasa mual.
5. Kunyit
Tidak hanya jahe, kunyit juga bisa Kamu tanam di rumah Gengs. Kunyit yang mengandung antioksidan dan curcumin ini dapat mengurangi peradangan. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa curcumin dapat meredakan rasa sakit. Mengonsumsi kunyit secara teratur juga dapat mencegah dan memperlambat penyakit Alzheimer dengan mencegah plak pada otak yang memicu demensia.
Baca juga: Rahasia Menjaga Daya Tahan Tubuh dengan Bahan Herbal!
Sekarang Kamu jadi lebih tahu kan mana sajakah jenis tanaman obat yang bisa ditanam di rumah untuk kesehatan? Tidak dibutuhkan keahlian khusus untuk menanam tanam obat tersebut. Kamu hanya perlu menyiapkan tanah yang subur, dan rajin merawatnya. Minimal menyiram dan menempatkannya di tempat yang cukup cahaya matahari.
Oh iya, kalau ingin bertanya, meminta saran, atau berbagi pengalaman dengan Geng Sehat lainnya, bisa lho memanfaatkan fitur Forum yang ada di GueSehat.com. Cobain yuk fiturnya sekarang, Gengs! (TI/AY)
Sumber:
Fit Life TV. 2015. 5 Reasons to Consider Herbs.
Boldsky. 2017. Best Medicinal Plants to Grow at Home.
Mecola. 2014. 7 Underrated Medicinal Plants.
WebMD. 2019. Spices and Herbs That Can Help You Stay Healthy.
