Kebanyakan dari kita menganggap bahwa mandi saja sudah cukup untuk membersihkan tubuh. Namun, tahukah Kamu kalau ada bagian tubuh yang jarang dibersihkan dan sering kali terlupakan? Lalu, apa sajakah bagian tubuh yang jarang dibersihkan itu?
Kenapa kita harus mandi dan membersihkan bagian tubuh lainnya? Mandi dan membersihkan bagian tubuh memiliki manfaat bagi kesehatan. Mandi memiliki manfaat, yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara membersihkan tubuh dari kotoran yang menempel, memperlancar aliran darah, meningkatkan konsentrasi, serta dapat membuat lebih rileks.
Baca juga: Bukan Karena Kebiasaan mandi Malam, Ini Fakta Mengenai Rematik!
Mandi harus dapat menjangkau bagian tubuh yang sering kali terlupakan. Ini berguna agar tidak tersia debu, kotoran, bakteri yang menempel pada kulit dan mencegah terjadinya infeksi. Tentunya, kita tidak hanya rutin mandi, tetapi juga membersihkan bagian tubuh lainnya seperti yang akan disebutkan di bawah ini!
5 Bagian Tubuh yang Jarang Dibersihkan
Saat mandi, kita mungkin hanya membersihkan bagian-bagian tubuh yang terlihat dan sering kali melupakan bagian tubuh tertentu. Lalu, apa saja bagian tubuh yang jarang dibersihkan?
1. Punggung
Kamu mungkin menganggap kalau membilas punggung dengan air dan menggunakan sabun sudah cukup bersih. Namun, ternyata punggung harus dibersihkan lebih ekstra nih Gengs. Bahkan, menurut dr. Robert Glatter, ahli infeksi dari Lenox Hill New York, Amerika Serikat, Kamu perlu menggunakan scrub pada punggung setidaknya 2-3 kali seminggu.
“Hal ini dilakukan untuk mengurangi risiko berkembangnya infeksi kulit dan jaringan lunak,” ungkap dr. Robert.
2. Di Bawah Kuku Jari
Kebanyakan dari kita mungkin sudah tahu harus mencuci tangan setelah dari toilet, bersin, menyentuh daging mentah, dan sebagainya. Namun, kita sering kali melewatkan membersihkan bagian bawah kuku jari. “Padahal, bakteri kotoran bisa saja menempel di bawah kuku,” ungkap dr. Robert.
Selain mencuci tangan dengan bersih, dr. Robert menyarankan untuk membersihkan bagian bawah kuku dengan kapas yang telah direndam air hangat dan dicampur dengan sabun. “Selain itu, pastikan kuku tetap pendek untuk mencegah berkembangnya bakteri,” tambahnya.
Baca juga: Mitos atau Fakta, Saat Cacar Air Tidak Boleh Mandi?
3. Belakang Telinga
Di belakang telinga terdapat kelenjar yang mengeluarkan sebum. “Sebum merupakan tempat yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan juga berisiko terjadinya infeksi jamur. Jika bagian ini tidak dibersihkan setiap hari, mungkin akan menimbulkan bau,” ungkap dr. Robert. Saat mandi jangan lupa membersihkan bagian tubuh ini ya Gengs!
4. Pusar
Pusar adalah salah satu bagian tubuh yang sering kali terabaikan untuk dibersihkan dan sering kali menjadi tempat yang ideal bagi bakteri. Oleh karena itu, jangan sampai Kamu mengabaikan bagian tubuh ini ya Gengs. Untuk membersihkan pusar, Kamu cukup menggunakan kain atau kapas lembut yang telah direndam air hangat ataupun alkohol.
5. Belakang Leher
Belakang leher juga sering kali terlupakan untuk dibersihkan, apalagi bagi Kamu yang memiliki rambut panjang dan sering berolahraga. Bagian tubuh ini tentunya akan menjadi lembap dan menjadi tempat yang ideal bagi bakteri. Oleh karena itu, usahakanlah untuk menggosok bagian belakang leher dengan spons mandi.
Dari kelima bagian tubuh yang jarang dibersihkan di atas, mana nih yang sering kali terlewatkan olehmu? Kebanyakan dari kita mungkin hanya membersihkan bagian tubuh yang terlihat saja saat mandi. Mulai sekarang, jangan lupa untuk membersihkan kelima bagian tubuh di atas ya Gengs.
Baca juga: Ini 7 Manfaat Mandi Air Dingin bagi Tubuh Kamu!
Oh iya, kalau Kamu punya pertanyaan atau ingin berbagi pengalaman dengan Geng Sehat lainnya seputar kesehatan, jangan lupa untuk menggunakan fitur Forum yang ada di GueSehat.com. Cobain yuk Gengs fiturnya sekarang!
Sumber:
Medical News Today. 2019. What’s the best shower frequency?
Reader’s digest. 10 Body Parts You’re Not Washing Enough.
