Mums, meskipun sudah punya anak pasti ingin tetap tampil cantik dan maksimal, kan? Salah satu hal terpenting biar Mums tetap cantik dan maksimal adalah dengan memiliki kulit yang sehat juga. Nah, penyanyi cantik Raisa Andriana berbagi tips nih tentang cara dia menjaga kesehatan kulit sehingga selalu bisa tampil cantik dan maksimal.
Yuk Mums, cari tahu di bawah ini!
Baca juga: 5 Bahasa Tubuh yang Perlu Dibiasakan Agar Pernikahan Bahagia
Tips Memanjakan Kulit Ala Raisa
Mums mungkin berasumsi bahwa artis secantik Raisa menghabiskan waktu yang lama saat mandi untuk melakukan beragam perawatan kulit. Tapi ternyata, Raisa mengaku memiliki kebiasaan mandi hanya sebentar.
“Aku mandi sambil dengerin lagu yang udah aku pilih sebagai song of the day. Nah, aku tuh mandi satu lagu lah, paling 3-5 menit udah sama keramas,” jelas Raisa, ketika ditemui di acara Konferensi Pers Peluncuran Dettol Activ-Botany, pada Senin, 8 Mei 2023.
Bukan Mums saja yang terkejut mendengar hal ini. Menurut Raisa, hal ini memang sudah menjadi perbincangan orang-orang terdekatnya. Namun, menurut Raisa, alasan durasi mandi yang cepat ini selain karena menurutnya tidak perlu mandi terlalu lama, juga karena ia memiliki aktivitas yang cukup padat.
Lain halnya dengan mandi yang ia lakukan di malam hari setelah beraktivitas. Waktu mandi di malam hari ini seringkali Raisa jadikan kesempatan untuk healing, melepas lelah setelah beraktivitas.
“Mandi setelah beraktivitas ini penting karena menjadi waktu bagi aku untuk memanjakan diri. Di sini barulah aku biasanya luluran, dan lainnya,” jelas Raisa. Menurutnya, ia menghabiskan waktu mandi ini mungkin sekitar 10-15 menit.
Raisa juga mengaku bahwa pemilihan produk perawatan kulit saat mandi itu sangat penting. Ia menyarankan agar memilih produk perawatan kulit, seperti sabun mandi, yang sesuai dengan jenis kulit dan wangi yang disukai.
“Memilih sabun mandi yang sesuai sama jenis kulit, berkualitas, dan wanginya sesuai sama seleraku itu penting banget. Soalnya ini bisa bikin aku jadi happy.” jelas Raisa.
Baca juga: Pentingnya Peran Orang Tua dalam Mendampingi Anak Memasuki Masa Remaja dan Pubertas
Berapa Durasi Mandi yang Ideal?
Setelah tahu bahwa Raisa mandi hanya 5 menit, mungkin Mums bertanya-tanya. Apakah cukup mandi hanya 5 menit? Nah, pada kesempatan yang sama, dr. Kardiana Dewi, Sp.KK menjelaskan terkait durasi mandi yang ideal.
“Sebenarnya, tidak ada studi yang bisa memastikan secara resmi durasi mandi yang ideal. Tapi, mandi itu tidak perlu lama-lama, karena malah bisa merusak kulit,” jelas dr. Kardiana.
Menurut dr. Kardiana, durasi mandi disesuaikan kondisi. Kalau sehari-hari tidak melakukan aktivitas yang menguras tenaga dan keringat, maka mandi tidak perlu terlalu lama. Menurut dr. Kardiana, umumnya mandi 5-10 menit juga sudah cukup, yang penting seluruh badan dibersihkan.
Jadi Mums, kalau mandi tidak perlu menghabiskan waktu yang terlalu lama, ya. Mandi dan bersihkan tubuh secukupnya.
Baca juga: Kenali Manfaat Mahkota Dewa untuk mengatasi Batuk dan Radang Tenggorokan
Sumber:
Real Simple. How to Take the Most Relaxing Bath, According to Science. Januari 2023.
Daily Record. Spending too long in the bath can actually be bad for your health, says doctor. Januari 2022.
Farage MA, Miller KW, Elsner P, Maibach HI. Characteristics of the aging skin. Adv Wound Care (New Rochelle). 2013;2(1):5-10. doi:10.1089/wound.2011.0356
Haghayegh S, Khoshnevis S, Smolensky MH, Diller KR, Castriotta RJ. Before-bedtime passive body heating by warm shower or bath to improve sleep: a systematic review and meta-analysis. Sleep Med Rev. 2019;46:124-135. doi:10.1016/j.smrv.2019.04.008
