GueSehat

  • Manfaat Skipping Untuk Kesehatan
    Lifestyle

    Manfaat Skipping Untuk Kesehatan

    Saya lagi senang dengan jenis olahraga yang satu ini, yaitu skipping atau melompat-lompat dengan alat tali khusus. Awalnya saya hanya ingin membakar kalori dengan sesuatu yang berbeda dari biasanya. Biasanya aya selalu rutin lari atau bersepeda. Namun…

  • Kilas Balik 2016, Resolusi Gaya Hidup Sehat 2017
    Lifestyle

    Kilas Balik 2016, Resolusi Gaya Hidup Sehat 2017

    Rasanya sudah lebih dari dua bulan saya tidak menulis sesuatu untuk portal ini, banyak cerita yang ingin diungkapkan. Banyak pula pengalaman bersambung yang belum sempat diteruskan. Banyak yang telah dilewati di tahun lalu. Dan lewat tulisan ini juga…

  • 7 Kiat Hidup Sehat Walau Ngantor Seharian
    Lifestyle

    7 Kiat Hidup Sehat Walau Ngantor Seharian

    Sibuk seharian di kantor seharusnya tidak menjadi alasan untuk tidak peduli hidup sehat. Apalagi, dengan aktifnya koneksi kita lewat smartphone yang menyala 24 jam tanpa henti, bisa dikatakan jam kerja dan “sosialisasi” pun kini makin panjang.…

  • 3 Olahraga Untuk Mendapatkan Perut Rata
    Lifestyle

    3 Olahraga Untuk Mendapatkan Perut Rata

    Sebagian besar orang, baik laki-laki maupun perempuan, ingin memiliki perut yang rata. Perut yang rata dan berotot, tentu akan menunjang penampilan menjadi lebih baik. Untuk mendapatkan perut yang rata, sebenarnya tidak sulit. Dibutuhkan kombinasi yang…

  • Lakukan Olahraga 5 Menit Berikut!
    Lifestyle

    Lakukan Olahraga 5 Menit Berikut!

    Cukup bergerak atau beraktivitas fisik merupakan salah satu cara untuk sehat dan bugar. Orang yang memiliki aktivitas fisik yang tinggi, menurut penelitian, memiliki kerja jantung yang baik, hormon tubuh yang seimbang, terutama hormon insulin dan pertumbuhan.…

  • Yuk, Minum Air Lebih Banyak dengan 6 Cara Ini!
    Lifestyle

    Yuk, Minum Air Lebih Banyak dengan 6 Cara Ini!

    Tahukah Anda bahwa tubuh manusia terdiri dari 70 persen air? Itulah mengapa air menjadi zat gizi yang sangat penting bagi tubuh. Sayangnya, asupan air kadang dilupakan. Padahal dehidrasi bisa sangat membahayakan, bahkan berujung kematian. Salah satu…

  • Olahraga Hanya Perlu 30 Menit!
    Lifestyle

    Olahraga Hanya Perlu 30 Menit!

    Sebagian orang menggunakan kesibukan sebagai alasan untuk tidak berolahraga. Padahal tidak ada waktu bukanlah alasan. Sebagian orang mengira, memerlukan waktu 1 jam untuk berolahraga agar efektif. Pendapat tersebut kurang tepat. Anda hanya perlu meluangkan…

  • Dapatkan Berbagai Manfaat Olahraga Ini!
    Lifestyle

    Dapatkan Berbagai Manfaat Olahraga Ini!

    Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang fit dan sehat. Ada yang rajin mengonsumsi suplemen kesehatan untuk menjadi bugar. Padahal yang penting untuk menjaga kesehatan adalah asupan nutrisi yang baik dan olahraga teratur. Olahraga memiliki banyak…

  • Olahraga yang Efektif bagi Kesehatan
    Lifestyle

    Olahraga yang Efektif bagi Kesehatan

    Olahraga merupakan komponen penting untuk menjaga kesehatan. Namun, hal itu tidak berarti kita harus menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari untuk berolahraga. Yang perlu dilakukan adalah berolahraga dengan efektif dan efisien dengan memilih olahraga…

  • 4 Masalah Kesehatan yang Mengintai Rumah Anda
    Lifestyle

    4 Masalah Kesehatan yang Mengintai Rumah Anda

    Home sweet home. Suatu frase yang sederhana, namun buat saya amatlah sarat makna. Frase tersebut menggambarkan betapa rumah adalah lebih dari suatu bangunan tempat berlindung, namun juga suatu tempat untuk pulang dan merasa nyaman. Walaupun berstatus…

Direktori

    Proses...