Lakukan Kegiatan-kegiatan Ini selama Cuti Hamil seperti Raisa!

Kabar terbaru datang dari penyanyi cantik Raisa Andriana. Yup, segala gerak-gerik dari pelantun Serba Salah ini memang selalu menyita perhatian masyarakat, ya. Apalagi sejak dirinya mengumumkan kehamilannya pertama kali pada Agustus 2018 lalu. Hampir setiap orang sepertinya selalu menunggu kabar perkembangan dirinya dan juga si Kecil.

Nah, beberapa waktu lalu, dilansir dari CNN Indonesia, istri dari Hamish Daud ini mengadakan konser bertajuk Fermata. Ia mengungkapkan bahwa ini adalah konser terakhir sebelum dirinya vakum dari dunia tarik suara.

Vakumnya Raisa dari dunia tarik suara diakuinya hanya untuk sementara. Raisa ingin lebih fokus mempersiapkan kelahiran anak pertamanya dan juga keluarga kecilnya nanti. “Saya enggak akan pergi-pergi tanpa ada rencana lagi, karena yang bikin aku, bahan bakar hari-hariku itu musik. Jadi, prioritas aku untuk sekarang akan ke keluarga. Tapi begitu sudah ada waktunya bermusik, aku sudah bikin rencana-rencana besar," ungkapnya.

Meski hingga saat ini Raisa masih merahasiakan usia kandungannya, jika dilihat dari kondisi perut buncitnya, diperkirakan jika usia kandungannya sudah memasuki trimester ketiga. Enggak heran kalau Raisa memang membutuhkan waktu rehat sejenak dari kesibukannya di dunia entertainment.

Baca juga: Penuhi 7 Zat Gizi Ini saat Hamil Jika Ingin Anak Cerdas!

Pentingnya Cuti Hamil

Nah, buat Mums yang juga sedang hamil seperti Raisa saat ini, penting lho mengambil waktu cuti hamil. Cuti hamil ini tak hanya sebagai waktu liburan, tetapi juga untuk mengembalikan kondisi kesehatan Mums. Menurut penelitian dari Queensland University of Technology, cuti hamil dan melahirkan sangat dibutuhkan oleh para wanita untuk menormalkan kembali jam tidur mereka. Sebab, wanita yang baru saja melahirkan hanya tidur dengan waktu rata-rata 6 jam setiap harinya.

“Kekurangan tidur bisa membuat jam sirkadian tubuh seseorang berantakan. Mulai dari jam makan, jam metabolisme, dan tentu saja jam untuk pemulihan. Tak hanya mengganggu kesehatan fisik, kurang tidur mampu menurunkan kesehatan mental, terutama bagi ibu yang baru melahirkan. Kita semua tahu bahwa sindrom baby blues kerap melanda wanita yang baru melahirkan. Hal ini diperparah dengan waktu istirahat mereka yang berkurang. Untuk itulah cuti melahirkan sangatlah penting dan idealnya jenis cuti ini berlangsung hingga 18 minggu setelah melahirkan," jelas Dr. Asleigh Filtness.

Mau Ngapain Ya Selama Cuti Hamil?

Setelah mengantongi izin untuk istirahat dan cuti hamil, lantas apa yang perlu dilakukan selanjutnya ya, Mums? Nah, kalau cuti hamil Raisa diisi dengan mencari ide-ide besar untuk kembali ke dunia entertainment, Mums juga bisa melakukan beberapa hal yang tak kalah seru seperti berikut ini!

Isi hari-hari selama cuti dengan kegiatan seru dan bermanfaat

Selama cuti hamil, Mums bisa mengikuti berbagai kegiatan positif, mulai dari prenatal yoga, renang, bahkan maternity spa. Selain mengisi waktu luang, dengan melakukan kegiatan-kegiatan ini Mums juga bisa semakin sehat, deh! Oh ya, nilai plus lain dari kegiatan-kegiatan ini adalah Mums bisa memperoleh teman baru yang 'seperjuangan', lho. Jadi, Mums bisa bercerita serta berbagi keluh kesah, deh.
Mencari kebutuhan si Kecil

Nah, berhubung si Kecil sebentar lagi akan hadir dalam kehidupan Mums, tentu Mums ingin menyambutnya dengan sangat spesial, dong. Coba persiapkan berbagai kebutuhan si Kecil, mulai dari pakaian, perlengkapan tidur, hingga stroller. Berburu kebutuhan si Kecil bisa menjadi momen yang sangat menyenangkan. Lakukan bersama Dads, ya!
Bersantai di rumah

Jika memang tidak memungkinkan untuk pergi ke luar rumah, Mums masih bisa menikmati masa cuti hamil dengan bersantai di rumah. Tinggalkan pekerjaan rumah yang merepotkan untuk sementara waktu dan gunakan waktu tersebut untuk tidur-tiduran, menonton film favorit, atau belanja online. Ingat, kalau si Kecil lahir, akan sulit untuk mendapatkan momen-momen ini. Hihihi.
Pelajari hal-hal baru

Saat melahirkan nanti, bukan berarti perjalanan Mums sebagai ibu telah selesai. Justru, dari sinilah perjalanan dimulai. Menjadi seorang ibu bukan hal yang mudah. Maka dari itu, cobalah gunakan waktu cuti hamil ini untuk mempelajari banyak hal mengenai cara merawat si Kecil. Sehingga saat si Kecil lahir nanti, Mums sudah siap menyambutnya.

Wah, ternyata ada banyak hal yang bisa dilakukan selama cuti hamil ya, Mums. Kalau selama cuti hamil Raisa memilih untuk menyiapkan diri dan mencari ide-ide untuk kariernya nanti, Mums sendiri kira-kira akan melakukan apa, nih? Share yuk di forum Teman Bumil! (BAG/AS)