Penyebab Rasa Mual di Pagi Hari

Bagi kebanyakan orang pasti pernah mengalami rasa mual saat pagi hari. Bahkan, ada juga beberapa yang hingga mengalami muntah. Bagi wanita, biasanya sih ini pertanda kehamilan atau yang biasa dikenal dengan istilah morning sickness.

Namun tidak semuanya begitu, Gengs. Bagi pria atau wanita, banyak faktor yang menyebabkan Kamu mengalami rasa mual di pagi hari. Dikutip dari dailymail.co.uk berikut beberapa faktor penyebab rasa mual tersebut.

Baca juga: Cara Atasi Perut Kembung dan Mual saat Puasa

1. Stres, gelisah, ketakutan

Stres, gelisah, dan ketakutan dapat menyebabkan masalah di perut dan usus, seperti mual, muntah, kembung, diare, dan sembelit.

2. Keracunan makanan

Keracunan makanan terjadi ketika makanan yang Kamu makan terinfeksi oleh bakteri seperti Campylobacter, Salmonella, Shigella, E. coli, Listeria, dll. Gejala umum dari keracunan makanan adalah demam, sakit perut, diare, gelisah, mual dan muntah.

3. Alergi makanan

Mual dan muntah dapat dipicu oleh makanan, terutama pada orang yang menderita alergi makanan atau intoleransi makanan.

Baca juga: 7 Mitos dan Fakta Seputar Alergi Makanan

4. Konsumsi obat tertentu

Obat nyeri, seperti opioid seperti kodein, hydrocodone, morfin, dan oxycodone, dapat menyebabkan mual atau muntah. Obat non-steroid, obat anti-inflamasi, dan bahkan aspirin dapat menyebabkan mual karena mereka bisa mengiritasi perut atau memperlambat gerakan usus dan menyebabkan kembung.

5. Migrain

Semua kondisi yang meningkatkan tekanan di dalam tengkorak dapat mempengaruhi cairan di tulang belakang, yang dapat menyebabkan mual dan muntah.

6. Flu perut

Umumnya dikenal sebagai flu perut, viral gastroenteritis adalah infeksi usus yang ditandai dengan diare, kram perut, mual atau muntah, dan kadang-kadang demam.

7. Gastroparesis

Gastroparesis adalah suatu kondisi di mana otot-otot perut tidak berfungsi dengan baik karena kerusakan saraf. Gangguan seperti dispepsia, penyakit ulkus peptikum, atau irritable bowel syndrome juga dapat menyebabkan mual dan muntah.

Cara Mengatasi Rasa Mual di Pagi Hari

Banyak cara untuk mengatasi rasa mual di pagi hari. Salah satunya dengan mengonsumi beberapa jenis makanan. Berikut beberapa diantaranya:

Lemon

Beberapa orang menggunakan buah ini untuk mengurangi mual. Kamu dapat mencampurnya ke dalam makanan atau teh, diolah menjadi jus, atau sekadar membuat air lemon. Rasa asam yang terkandung dapat mengatasi perasaan mual Kamu. Tapi sebaiknya sebelum mengonsumi sesuatu yang asam, sebaiknya perut Kamu telah terisi makanan terlebih dahulu.

Makanan kering

Tindakan pencegahan yang paling umum dilakukan untuk mengatasi rasa mual di pagi hari adalah mengonsumsi makanan kering berkarbohidrat sebelum turun dari tempat tidur. Memakan sesuatu yang kering di pagi hari, seperti biskuit, kerupuk, roti panggang, sereal, atau segala sesuatu yang kering dapat mengurangi rasa mual.

Buah dan Sayur

Saat sedang mual, hindari makanan pedas dan berminyak karena dapat semakin merangsang rasa mual. Makanan lembut seperti sandwhich, salad, sayur-sayuran hijau, kentang rebus, gandum, biskuit asin, kerupuk, keju, yoguhrt, buah dan sayur adalah makanan yang boleh dikonsumsi untuk membantu atasi mual.

Obat Herbal (Herbavomitz) Solusi Terbaik Atasi Mual

Ratna Sundari, salah satu ibu rumah tangga yang kerap mengalami rasa mual di perut, selalu mengonsumi obat herbal karena selain memiliki khasiat yang baik, obat herbal tidak memiliki efek samping. “Obat herbal tidak memiliki efek samping, jadi saya tidak takut untuk mengonsumsinya. Bahkan obat herbal juga aman untuk dikonsumsi semua anggota keluarga,” ujar Ratna tentang keunggulan obat herbal.

Ya, apa yang diungkapkan ibu Ratna Sundari cukup beralasan karena obat herbal juga aman untuk dikonsumsi anak-anak, sehingga obat herbal sangat ramah untuk dijadikan solusi terbaik bagi keluarga.

Salah satu obat herbal yang menjadi unggulan untuk mengatsi rasa mual adalah Herbavomitz. Kenapa? Karena Herbavomitz memiliki kandungan avominol, Avominol merupakan fraksi spesifik dari jahe yang secara alami mampu membantu memecah gelembung gas pada lambung.

Obat herbal yang mengandung avominol mampu menghambat penyampaian rangsangan mual dari perut ke pusat pengendali mual di otak. Herbavomitz merupakan obat herbal untuk meredakan kembung dan mual yang mengandung avominol. Avominol ini juga telah mendapatkan sertifikasi halal dari MUI. Berdasarkan survei dari PT Dexa Medica, 9 dari 10 orang menyatakan bahwa obat ini efektif mengatasi kembung dan mual.

Ingat! Herbavomitz terbuat dari 100% bahan alami (herbal) dan aman dikonsumsi oleh semua jenis pasien. Jadi, jangan ragu untuk memilih Herbavomitz untuk mengatasi mual dan kembung di perut kamu ya, Gengs. (WK/OCH)