Kehamilan menjadi waktu di mana tubuh seorang wanita akan mengalami banyak perubahan. Berat badan yang bertambah, rasa mual yang selalu saja datang, emosi yang naik turun, dan beberapa kebiasaan baru juga akan muncul. Kebiasaan yang baik di antaranya lebih memerhatikan asupan makanan serta olahraga yang teratur. Namun, tidak hanya itu, ada juga beberapa kebiasaan baru yang terkadang malah bikin ibu hamil jadi merasa kaget dan malu. Apa saja ya gejala-gejala yang hadir saat Mums hamil tapi kadang bikin Mums malu.
-Mengompol
Beberapa ibu hamil mengaku tidak bisa mengontrol keinginannya untuk buang air kecil. Urin sering keluar begitu saja saat Mums bersin atau tertawa. Hal itu membuat celana jadi basah, duh malunya, ya. Terkadang seringnya keinginan buang air kecil ini juga bisa membuat Mums sulit tidur, lho.
Saat hamil, kandung kemih akan terisi lebih cepat karena darah mengalir lebih cepat dan membuat produksi cairan menjadi lebih banyak. Selain itu, rahim yang terus membesar karena janin yang terus tumbuh akan menekan kandung kemih.
Baca juga: Pengaruh Warna Urine Terhadap Kondisi Tubuh
Solusinya adalah untuk menggunakan panty liners agar urin yang keluar sedikit tidak langsung membasahi celana dalam. Selain itu, rutinlah pergi ke toilet untuk mengeluarkan urin setidaknya 2 jam sekali.
-Buang Gas Atau Kentut Sembarangan
Kadar hormonal yang meningkat membuat saluran pencernaan berjalan lambat. Otot-otot dalam perut juga kesulitan mengontrol gas yang ada di dalam tubuh. Akibatnya gas yang berlebih bisa keluar di sembarang tempat dan menjadi lebih sering tanpa bisa dikontrol.
Beberapa jenis makanan juga membuat produksi gas bertambah, yaitu brokoli, kembang kol, buah kering, kacang-kacangan, serta minuman berkarbonasi. Nah, jadi cobalah Mums untuk mengurangi jenis makanan di atas ya. beberapa jenis makanan masih dibutuhkan oleh tubuh, jadi Mums tidak perlu untuk benar-benar menjauhinya. Selain itu, olahraga juga akan membuat saluran pencernaan memproses makanan lebih cepat.
Baca juga: Manfaat Mencium Bau Kentut
Namun Mums, jangan coba untuk menahan keinginan buang gas atau kentut ya. Hal itu malah tidak baik untuk tubuh Mums. Untuk mengurangi rasa malu Mums bisa membuat alasan bahwa itu adalah kentut si janin dalam kandungan Mums.
-Merasa bau
Beberapa wanita hamil akan merasa indra penciumannya menjadi semakin kuat. Selain itu, Mums juga akan merasa enggan dengan beberapa makanan yang beraroma kuat seperti unggas dan seafood. Terkadang ada juga lho beberapa wanita yang akan mencium aroma vaginanya sendiri terutama di usia kehamilan yang semakin tua.
Baca juga: Hindari Makanan Penyebab Bau Badan
Untuk hal ini, bisa jadi sebenarnya adalah indra penciuman Mums yang semakin kuat jadi aroma vagina akan tercium sedangkan orang lain tidak menciumnya. Jika bau vagina sudah sangat mengganggu segera konsultasikan ke dokter agar bau vagina bisa diobati, jika karena infeksi jamur maka akan diberi obat antijamur.
-Puting payudara gatal
Selain perut yang bertambah besar, bagian tubuh lain yang ikut membesar adalah payudara. Ukuran payudara saat hamil akan membesar sampai 2 hingga 4 cup lebih besar dari ukuran sebelumnya. Tidak hanya membesar, payudara juga akan menjadi lebih sensitif. Dipegang sedikit saja sudah terasa sakit. Puting susu juga akan terasa gatal dan muncul ruam pada payudaranya.
Untuk mengurangi rasa gatal di puting payudara adalah dengan mengolesinya dengan pelembap atau losion yang mengandung vitamin E atau cocoa butter setelah mandi dan sebelum tidur. Mums juga harus mulai mengganti bra dengan bahan yang lebih nyaman yakni bahan katun murni. Atau pilih gunakan bra khusus. Hati-hati ya Mums kalau puting payudaramu sudah mengeluarkan darah, bisa jadi Mums sudah terinfeksi bakteri bahkan dalam kasus yang sangat jarang hal itu bisa menjadi gejala kanker payudara.
Baca juga : Cara Menjaga Keindahan Payudara
-Tumbuh rambut
Kenaikan kadar hormonal tidak hanya memengaruhi emosi Mums. Hormon yang memengaruhi pertumbuhan rambut juga meningkat dan membuat rambuh tumbuh semakin banyak bahkan di sembarang tempat. Rambut tersebut bisa tumbuh di wajah, perut dan dada.
Untuk mengatasinya, Mums bisa melakukan waxing atau konsultasi dengan dokter kulit. Namun, menurut WebMD, penanganan rambut yang tumbuh sembarangan dengan teknik laser akan berpengaruh pada pigmen kulit dan bisa membuat kulit Mums terluka.
Baca juga: Bahayakah Mewarnai Rambut Saat Hamil?
-Menjadi canggung dengan pasangan
Saat hamil, tubuh tidak sepenuhnya milik Mums. Hormon-hormon yang akan mengontrol apa yang pada badan selama hamil. Tubuh Mums akan bertambah gemuk, kulit menjadi lebih kering atau berminyak bahkan berjerawat. Emosi yang naik turun juga bisa membuat hubungan dengan pasangan menjadi kurang dekat lagi.
Saat melakukan hubungan seksual pun Mums tidak bisa leluasa, perut yang besar akan membatasi kepuasan Mums dan pasangan dan membuatnya tidak nyaman. Untuk mengatasi renggangnya hubungan kalian, baiknya diskusikan dengan obrolan yang mendalam. Buat kehamilan Mums sebagai momen agar hubungan kalian lebih dekat dan saling mengerti.
Tak hanya itu beberapa kejadian saat hamil yang membuat Mums malu untuk mengakuinya bahkan konsultasi ke dokter di antaranya adalah wasir akibat kontipasi. Untuk mengatasinya, selalu penuhi kebutuhan cairan tubuh serta konsumsi serat lebih banyak. Hal-hal di atas merupakan kejadian yang umum dan normal dialami oleh wanita hamil. Mungkin Mums akan merasa malu, jangan ragu untuk berdiskusi dengan dokter Mums atau sesama ibu hamil untuk mengurangi gejala-gejala di atas, ya. (AR/OCH)
