Rambut rontok merupakan momok, tidak hanya bagi wanita tapi juga pria, baik muda maupun tua. Terkadang permasalahan itu berdampak pada tingkat kepercayaan diri pria. Untuk Kamu tahu, rambut rontok tak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik saja tapi juga banyak faktor lainnya dari luar tubuh. Kebotakan yang dialami pria pada umumnya disebabkan oleh kondisi yang dinamakan telogen effluvium atau sebuah gejala kebotakan yang dialami karena tekanan stres yang berlebihan, yang menyebabkan lebih banyak rambut yang rontok dari jumlah normalnya.

 

Untuk itu ada yang perlu diperhatikan jika Kamu mulai mengalami kerontokan rambut akibat gejala ini. Ini langkah yang harus Kamu lakukan untuk mengatasi rambut rontok:

Baca juga: 5 Makanan untuk Menyuburkan Rambut

 

Perbaiki nutrisi dan diet

Ini adalah cara yang sangat penting namun terkadang terlupakan, yaitu dengan mengatur makanan yang dikonsumsi. Cara ini mungkin bukan satu-satunya yang paling efektif untuk mengurangi rambut rontok, tapi ada bukti yang mengatakan bahwa diet yang buruk dapat membuat Kamu kekurangan nutrisi dan protein yang dibutuhkan untuk memperkuat rambut. Oleh karena itu, ada baiknya Kamu tetap mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang baik seperti alpukat dan makanan berprotein lainnya seperti ayam, ikan, telur, dan bayam. Ini semua adalah makanan sumber vitamin B yang berpengaruh terhadap pembentukan sel rambut dan juga pertumbuhannya.

 

Waktu tidur yang cukup

Tidur memang selalu menjadi jawaban yang tepat untuk mengurangi tingkat stres yang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Durasi tidur sekitar 7 sampai 8 jam sehari adalah durasi yang tepat bagi tubuh untuk mengatur hormon yang dapat membantu memperbaiki dan meregenerasi rambut.

Baca juga: Jangan Kaget, Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Tidur
 

Terapi sinar laser

Jika Kamu mengalami kerontokan rambut yang cukup parah, ada baiknya mempertimbangkan terapi yang satu ini. Terapi sinar laser memang tidak serta merta akan menyuburkan rambut tapi dapat membantu folikel yang tersisa untuk memperkuat stimulasi aliran darah ke kepala. Terapi ini harus dilakukan secara berkala agar hasilnya dapat terlihat secara optimal.

 

Minoxidil

Juga dikenal sebagai Regaine, Minoxidil adalah salah satu obat yang disetujui oleh FDA untuk mengatasi rambut rontok. Fungsi sebenarnya dari obat ini adalah mengurangi percepatan proses rontoknya rambut. Kelemahannya adalah saat Kamu tak lagi mengonsumsi obat ini, proses percepatannya pun akan meningkat. Selain itu terdapat juga efek samping lainnya seperti nyeri di dada dan alergi.

 

Transplantasi rambut

Cara paling ekstrem sekaligus juga cara paling efektif untuk mengatasi rambut rontok. Mungkin ini adalah satu-satunya jalan bagi pria di luar sana yang tidak terlalu percaya diri jika ada lampu sorot di bagian kepala mereka.

 

Gaya Rambut Harian Pria

Rambut sehat menjadi modal Kamu untuk melakukan aktivitas. Selain rambut yang sehat, memiliki rambut yang sedang tren juga akan membuat pria lebih percaya diri dalam bergaul dan juga menghadapi aktivitas lain seperti berbisnis, bekerja, baik di dalam maupun luar kantor. Berikut merupakan rekomendasi gaya rambut untuk Kamu yang ingin mendapatkan gaya rambut yang cool arranged dan tahan lama:

Baca juga: Tips Merawat Rambut Pria agar Selalu Sehat
 

1. Faux Hawk

Ini adalah gaya rambut yang timeless dan selalu keren untuk yang doyan gaya maskulin. Untuk mendapatkan gaya rambut faux yang keren, Kamu membutuhkan tipikal produk yang mempunyai sifat strong hold dan sharp finish.

 

2. Blow Back

Buat yang memiliki rambut lurus dan ingin gaya comb over atau modern pomp, Kamu bisa memilih gaya rambut blow back untuk mendapatkan gaya yang versatile. Buat yang rambutnya ingin terlihat lebih mengembang, gaya rambut ini patut Kamu coba.

 

3. Curly Wave

Mempunyai rambut ikal memang sedikit menyebalkan karena sulit diatur. Tenang sekarang ada yang namanya gaya rambut curly wave buat yang doyan messy looks but still elegant. Cocok buat Anda yang ingin terus terlihat profesional.

 

Rambut sehat dengan gaya masa kini, tentunya akan sangat bermanfaat ketika Kamu harus ke kantor menghadapi meeting, event, ataupun kegiatan outdoor lain. Kamu akan terus terlihat clean dan ready agar tetap terlihat profesional dan elegan dalam lingkungan kerja. (WK)