Kini jadi Gaya Hidup, Berikut Tren Kebugaran Tahun 2024
Setiap awal tahun kita memiliki resolusi. Salah satunya ingin lebih sehat dan memasang target capaian di tahun ini. Berikut tren kebugaran tahun 2024 yang bisa dicoba.
Forum
cara tubuh kembali bugar
Salam sehat, Dok, minta tipsnya dong.. saya rasa, tubuh saya kurang bugar. Di kelas, saya merasa lemas dan sering menguap, entah di pagi hari maupun siang hari. Saya pikir, apa karena saya gemuk? TB saya 154cm, BB 52kg. Sementara aktivitas sehari² saya termasuk kurang gerak. Minta tipsnya agar tubuh menjadi bugar, dok? Terimakasih.
Pertanyaan Terkait
Rekomendasi Artikel
Berolahraga Sambil Bekerja, Mengapa Tidak?
Menjaga tubuh tetap bugar selama bekerja di rumah sangat penting. Berikut ini olahraga sambil bekerja dari rumah tanpa perlu meninggalkan meja kerja yang bisa dilakukan!
Tips Memulai Olahraga bagi Kamu yang Mager!
Ada berbagai manfaat kesehatan saat Kamu berolahraga secara teratur. Intip tips memulai olahraga bagi Kamu yang mager berikut ini.
Alasan Minum Susu Lebih Dianjurkan Setelah Berolahraga Berat
Susu sangat dianjurkan diminum setelah aktivitas olahraga berat. Susu memenuhi 5 prinsip yang harus didapatkan setelah berolahraga, tidak hanya sekadar untuk rehidrasi
Segarkan Tubuh Kembali di Hari Raya Setelah Sebulan Berpuasa
Setelah sebulan penuh berpuasa, kekayaan batin diraih umat muslim. Namun ada kelelahan fisik saat menjalani ritual ramadan. Berikut tips mengembalikan kesegaran di hari raya.
Agar Tetap Bugar, Para Seleb Lakukan Olahraga Ini!
Salah satu cara yang dilakukan para seleb untuk tetap bugar adalah berolahraga. Lalu, apa saja olahraga yang dilakukan para seleb agar tetap bugar?
Tak Perlu ke Gym, 6 Kegiatan Ini Efektif Bakar Kalorimu!
Jika biasanya Kamu harus pergi ke gym untuk membakar kalori, sekarang enggak perlu repot-repot lagi, berikut ada beberapa cara membakar kalori dengan kegiatan sehari-hari!
Tak Hanya Baik untuk Fisik, Lari Juga Bermanfaat bagi Kesehatan Mental!
Hingga saat ini, lari masih menjadi olahraga yang banyak digemari. Namun, tak hanya baik untuk fisik, ternyata ada pula berbagai manfaat lari bagi kesehatan mental.
3 Komentar