Mungkin banyak dari Kamu yang meremehkan tentang buang air besar, entah karena merasa tidak penting atau karena Kamu sudah rutin melakukannya. Namun, tidak sedikit juga dari Kamu yang mengkhawatirkan tentang masalah buang air besar. Bisa karena jarang melakukannya atau terasa sakit saat melakukannya.
Dilansir dari womenshealth.com, beberapa ahli gastroenterologi mengungkapkan fakta mengenai buang air besar yang harus wanita ketahui. Inilah yang mereka katakan tentang kebiasaan buang air besarmu!
1. Tidak ada aturan yang mengatakan buang air besar harus setiap hari
Kebanyakan orang buang air besar sebanyak 1-2 kali dalam sehari. Tapi, banyak pula orang yang buang air besar lebih dari itu. Menurut Felice Schnoll-Sussman, M.D., direktur di Jay Monahan Center for Gastrointestinal Health, mengatakan bahwa jika Kamu tidak buang air besar selama 1-2 hari, tidak merasakan sakit perut, serta tidak ada rasa ingin buang air besar saat berada di kamar mandi, Kamu tidak perlu khawatir.
Tidak ada aturan yang mengharuskan Kamu untuk buang air besar setiap hari. Bahkan jika dulunya Kamu adalah orang yang selalu buang air besar setiap hari dan kini menjadi 3-4 hari sekali, hal itu bukan masalah. Namun kalau Kamu ingin buang air besar secara rutin, cobalah untuk selalu mengonsumsi makanan yang berserat setiap hari.
Baca juga: Penyebab Susah Buang Air Besar di Pagi Hari
2. Buang air besar secara rutin adalah hal yang baik
Jika Kamu biasa buang air besar setiap hari, hal itu sangat baik bagi tubuh. Para ahli memperhatikan orang-orang yang dapat buang air besar secara teratur di pagi hari disebabkan oleh makanan yang ia konsumsi di malam hari adalah makanan berat.
Saat tidur, posisi badan yang berbaring membuat usus tertutup sehingga tidak ada keinginan untuk buang air besar. Namun saat berdiri, usus mulai terbuka dan makanan yang sudah dicerna semalaman mulai dapat dikeluarkan.
Kemudian, ada tipe orang yang dapat buang air besar saat pulang kerja. Hal itu berkaitan dengan sifat manusia. Saat pulang kerja, seseorang memiliki waktu untuk bersantai di kamar mandi untuk buang air besar.
