“Ngapain ngunyah permen karet? Kayak kurang kerjaan aja! ”

Anda pernah mendengar guyonan tersebut? Mengonsumsi permen karet selalu dikaitkan dengan tindakan membuang-buang waktu. Banyak anggapan bahwa permen karet yang dimakan hanya akan merusak gigi dan menambahkan sampah saja. Benarkah seperti itu? Tenang saja! Permen karet yang terlihat useless ini ternyata juga memiliki beberapa manfaat yang dapat menyehatkan tubuh jika dikonsumsi secara wajar. Apa saja keuntungan dari mengunyah permen karet? Simak ulasannya di bawah ini!

Meningkatkan Konsentrasi

Di tengah kesibukan dan jadwal aktivitas yang harus Anda lakukan, tak ada salahnya untuk mengunyah permen karet. Selain dapat mengurangi rasa cemas, gugup, tertekan, dan depresi, permen karet yang dimakan dapat meningkatkan konsentrasi Anda. Mengunyah permen karet secara terus-menerus mampu memacu otak untuk dapat berfungsi secara optimal. Akibatnya, Anda akan kembali fokus dalam mengerjakan sesuatu sembari mengunyah permen karet. Misalnya, ketika Anda merasa ngantuk saat menyetir atau tidak bisa fokus mengerjakan tugas kantor, mengunyah permen karet dapat menjadi pilihan yang paling baik untuk mengembalikan fokus Anda dalam beraktivitas. Permen karet yang dikunyah dalam mulut akan membuat otak terjaga dan selalu siap kapan saja.

Camilan Sehat untuk Pencernaan

Tahukah Anda jika permen karet dapat menjadi camilan yang sehat yang menyegarkan? Jika dikonsumsi secara normal alias tidak kebanyakan, permen karet dapat menjadi camilan yang akan membuat mulut Anda sibuk mengunyah. Sehingga Anda akan merasa kenyang sebelum benar-benar memakan camilan yang mungkin akan membuat berat tubuh Anda bertambah. Karena itu, tak jarang orang memasukan permen karet dalam program diet harian karena sifatnya yang dapat menghentikan rasa lapar. Setelah mengunyah permen karet bisa menurunkan nafsu makan Anda dan membuat porsi konsumsi makanan menjadi lebih sedikit. Camilan sehat ini juga dapat memperlancar sistem pencernaan. Air liur yang diproduksi mulut saat mengunyah permen karet dapat membantu tubuh menelan dan mengolah makanan yang masuk. Selain itu, pencernaan yang lancar juga berujung pada pembakaran kalori tubuh yang terjadi secara cepat. Otot-otot mulut yang terus-menerus bekerja turut membantu mengeluarkan kalori dari tubuh Anda.

Menghindari Bau Mulut Tak Sedap

Varian rasa mint atau permen karet dengan berbagai aroma herbal dapat menghindari mulut dari bau yang tidak sedap. Bau mulut dapat dicegah dengan mengunyah permen karet secara rutin. Pilihan permen karet lain yang dapat dicoba adalah permen karet dengan rasa buah-buahan seperti apel, jeruk, atau strawberi Selain enak untuk dikunyah, permen karet dapat menyegarkan rongga mulut dan nafas Anda. Jadi lebih percaya diri kan

Menguatkan Gusi dan Memutihkan Gigi

Siapa bilang permen karet dapat merusak gigi? Jika dimakan secara tidak berlebihan, permen karet justru dapat menguatkan kesehatan gigi dan gusi Anda. Permen karet yang baik memiliki kandungan seperti pada pasta gigi, yakni terdapat kalsium dan fluoride di dalamnya. Jenis permen karet seperti itu dapat menjauhi gigi dari kondisi berlubang dan gusi yang berdarah. Beberapa jenis permen karet bahkan dapat memutihkan dan mencerahkan gigi. Selain itu, mengunyah permen karet secara teratur dapat melatih kekuatan dan daya tahan gigi. Fungsi gigi untuk menggilas dan menghancurkan makanan yang masuk juga dapat menjadi lebih maksimal.

Memperlancar Aliran Darah

Adakah manfaat lain yang tertinggal? Ya, ada satu lagi kegunaan dari permen karet yang harus Anda ketahui! Saat memakan permen karet, aliran darah di sekitar daerah wajah akan semakin lancar. Hasilnya sungguh menakjubkan! Wajah akan terlihat lebih cerah, bersih, dan sehat! Jerawat dan kerutan pada muka juga sedikit demi sedikit dapat menghilang. Masih tak percaya dengan manfaat permen karet di atas? Lebih baik Anda langsung mencoba mengunyah permen karet. Untuk mencegah masuknya kandungan gula yang terlalu tinggi serta kerusakan pada gigi, Anda disarankan untuk mengonsumsi satu permen karet untuk satu hari dan pilih yang tidak banyak mengandung gula. Setelah memakannya, segera bilas mulut dengan air putih dan jangan lupa untuk menggosok gigi, ya! Keep calm and chewing gum!