Berakit-rakit ke hulu, berenang-renang ke tepian. Bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian. Geng Sehat pasti hapal betul dengan kalimat ini. Yup, peribahasa tersebut sudah sering kali kita dengar sejak zaman sekolah. Maknanya begitu mendalam,…
Semakin bertambahnya usia, banyak hal kecil maupun besar yang bisa mengubah mood yang tadinya baik menjadi buruk. Misalnya saja masalah di kantor, keuangan, percintaan, atau hubungan dengan teman-teman. Terutama bagi wanita, apabila sedang memasuki masa…
Semakin bertambahnya usia, semakin banyak masalah yang dihadapi. Hal inilah yang sering kali menimbulkan stres. Masalahnya bisa berupa urusan keuangan, pekerjaan, percintaan, keluarga, bahkan pertemanan. Semua hal bisa membuat manusia menjadi stres hingga…
Kebanyakan orang, jika ditanya tentang di umur berapa performa terbaik mereka, jawabannya pada rentang usia 10-20 tahun. Padahal, performa terbaik, terutama performa otak, tidak selalu terjadi di usia masih muda. Performa kerja terbaik otak Kamu bisa…
Kata ‘sehat’ sering kali erat hubungannya dengan kondisi fisik seseorang. Sehat tidak hanya berarti secara fisik saja, melainkan kondisi mental juga perlu menjadi perhatian. Memahami kesehatan mental sering kali tidak semudah memahami kesehatan…
Sampai saat ini, masih banyak orang yang belum cukup tahu tentang fakta-fakta di balik penyakit gangguan kecemasan. Banyak orang yang tidak menyadari memiliki kalau sedang mengalami masalah kesehatan ini. Bisa saja gejala yang selama ini Kamu alami termasuk…
Pergi ke mal untuk belanja atau curhat dengan teman terdekat adalah hal biasa yang Kamu lakukan untuk menghilangkan stres. Ada pula yang menjadikan kegiatan seni, seperti mewarnai dan menari, sebagai alternatif penghilang stres. Pasalnya, ini dinilai…
Stres di tempat kerja merupakan hal yang hampir setiap hari dialami oleh pekerja. Masyarakat pekerja, terutama di kota besar, selalu disibukkan dengan deadline dan tuntutan peran di tempat kerja yang semakin beragam. Ditambah lagi dengan masalah keluarga…
Jangan menganggap remeh masalah kesepian ya, Gengs! Pemerintah Inggris baru saja menyatakan keprihatinan yang luar biasa terhadap masalah kesepian dan depresi. Dilansir dari nytimes.com, hasil riset menemukan bahwa lebih dari 9 juta orang di…
Kesibukan sehari-hari memang bisa menyebabkan kegelisahan. Apalagi kalau Kamu punya kerjaan menumpuk yang harus diselesaikan dalam waktu dekat. Sudah pasti pikiran Kamu diliputi stres dan kegelisahan. Namun ternyata tidak hanya kesibukan yang…
