Sarapan telah terbukti secara ilmiah sangat penting untuk mengawali hari. Sebuah penelitian menunjukkan 77 persen orang Indonesia di usia produktif (16 – 36 tahun) sudah sadar bahwa sarapan merupakan hal penting yang perlu dilakukan untuk mengawali…
Apakah Geng Sehat rutin sarapan setiap pagi? Biasanya apa yang dikonsumsi selama sarapan? Kalau hanya segelas susu, itu tidak termasuk sarapan, lho. Mungkin Geng Sehat sudah bosan mendengar pepatah 'sarapan adalah waktu makan terpenting dalam…
Siapa yang terbiasa sarapan dulu sebelum memulai aktivitas? Kalau iya, maka teruskan kebiasaan baik yang satu ini ya, Gengs! Pasalnya, ada sebagian orang yang tidak sarapan dengan alasan buru-buru dan takut terlambat ke kantor. Padahal, sarapan banyak…
Rush hour di Jakarta seringkali membuat kita berangkat lebih pagi. Saya teringat masa kuliah di suatu universitas di daerah Pluit. Meskipun kelas menunjukkan jadwal kuliah pada pukul 09.00, saya harus mempersiapkan waktu 1-1,5 jam untuk menghindari…
Sarapan adalah makanan favoritku sepanjang hari. Aku bisa menghabiskan setengah dari kebutuhan kalori harianku hanya dari sarapan saja. Kopi merupakan suguhan yang pasti ada di atas meja, namun aku butuh pelengkapnya. Saturday and Sunday breakfast…
Selalu melewatkan sarapan di pagi hari? Duh jangan sampai deh! Sebisa mungkin usahakan sarapan di pagi hari, karena bagaimanapun tubuh Anda memerlukan energi dan nutrisi untuk melakukan aktivitas setelah bangun pagi. Kalau saya telat atau lupa untuk…
