Jika memiliki jenis kulit berminyak,  Kamu akan lebih rentan mengalami masalah jerawat dan komedo, apabila tidak melakukan perawatan wajah yang benar. Selain perawatan wajah, ternyata ada faktor yang bisa memengaruhi kulit menjadi lebih berminyak dan berjerawat. Yep! Faktor makanan yang dikonsumsi memiliki peran besar, karena jenis makanan yang dikonsumsi akan memengaruhi produksi sebum di kulit. Jadi, berikut makanan yang harus dihindari jika Geng sehat memiliki wajah yang berminyak.

Baca juga: Ketahui Arti Jerawat yang Tumbuh di Wajah Anda

 

Gorengan

Duh, makan gorengan siang-siang pasti nikmat, ya. Tapi Geng sehat tahu enggak, kalau ternyata seseorang yang sering mengonsumsi makanan yang mengandung banyak asam lemak omega-6 akan lebih rentan berjerawat, lho! Misalnya ya makan gorengan ini. Jadi kalau tipe kulit Kamu berminyak, kurangi mengonsumsi camilan yang satu ini agar risiko wajah berjerawat menjadi lebih kecil.

 

Susu

Siapa Geng sehat yang suka susu? Tapi, mengonsumsi susu dalam jumlah banyak akan berdampak buruk bagi Kamu yang memiliki kulit berminyak. Pasalnya, produk susu akan menyebabkan timbulnya jerawat karena kandungan lemaknya dapat meningkatkan kadar hormon, sehingga berakibat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Jadi jika Kamu pecinta susu, mungkin Kamu bisa beralih ke produk susu almond.

 

Alkohol

Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung alkohol akan membuat kulit rentan berjerawat. Ini dikarenakan, saat mengonsumsi alkohol, indeks panas tubuh akan naik serta menyebabkan tubuh menjadi lebih hangat dan mengeluarkan keringat berlebih. Saat mengeluarkan keringat, pori-pori pun mudah tersumbat dan timbul lah jerawat.

Baca juga: Hindari Hal Ini Setelah Minum Alkohol

 

Karbohidrat olahan

Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang mengandung indeks glikemik yang tinggi akan menyebabkan peningkatan produksi minyak, yang menyebabkan timbulnya jerawat di wajah Kamu.

 

Gula

Mengonsumsi gula secara berlebihan juga dapat memicu jerawat. Ini dikarenakan hormon dan gula darah jadi meningkat, dan menyebabkan produksi minyak menjadi berlebih serta berbahaya bagi kulit.

 

Selain faktor makanan, kebiasaan buruk ini akan membuat wajah Kamu semakin berminyak lho, Gengs!

  • Mengeringkan wajah. Bagi pemilik wajah berminyak, pasti menginginkan wajah yang kering. Oleh karena itu, mereka terkadang memiliki sederet produk untuk mengeringkan muka, seperti toner beralkohol yang akan membuat tampilan kulit wajah terlihat lebih kesat. Namun, menguras habis minyak di wajah ternyata bukanlah hal yang baik. Soalnya, wajah akan distimulasi oleh alkohol, yang justru membuat lebih banyak produksi minyak.
  • Mengaplikasikan banyak pelembap. Memakai pelembap yang terlalu banyak ketika habis mencuci muka akan membuat wajah Kamu terlihat berminyak. Pasalnya, wajah akan otomatis mendapatkan minyak alami, yang dihasilkan oleh kelenjar minyak setelah 20-30 menit setelah mecuci muka. Jadi, coba tunggu sekitar 20 menit untuk melihat apakah Kamu butuh menambahkan pelembap di wajah Kamu.
  • Salah memilih pembersih. Jika Kamu memiliki wajah yang berminyak, hindari sabun pembersih berbahan dasar krim atau minyak. Gunakan foam-based cleanser yang dapat memecah minyak tanpa membuat wajah kering.

Baca juga: Tips Memilih Pembersih Wajah Untuk Pria

 

Cermati komposisi pada produk wajah

Untuk mengatasi minyak berlebih pada wajah yang menjadi cikal-bakal jerawat, gunakan produk perawatan wajah yang berbahan dasar salicylic acid dan hindari produk yang mengandung glycolic acid. Ini karena salicylic acid bersifat mengikat minyak dan menyerap ke dalam folikel rambut untuk menumpas minyak berlebih. Selamat mencoba!