Ini ceritaku soal pengalaman melahirkan dengan teknik hypnobirthing. Sabtu, 19 Desember 2016, usia kehamilanku sudah mencapai 39 minggu dan 3 hari. Sudah cukup mepet dengan Hari Perkiraan Lahir (HPL)! Apalagi itu kan akhir Desember dan ternyata dokterku berencana liburan tanggal 26 Desember! Dari beberapa hari sebelumnya, Mama sudah bujuk-bujuk supaya diinduksi sebelum dokter cuti agar dokternya bisa hadir saat melahirkan di Jakarta. Wah jujur, aku panik banget waktu itu! Soalnya yang aku dengar, induksi itu 10x lipat lebih sakit dibandingkan melahirkan biasa! Tapi Alhamdulillah muncul flek pada tanggal 19 Desember . Aku deg-degan banget melihatnya! Pas banget lagi, ketika itu aku pas mau berangkat ke resepsi pernikahan sepupuku. Aku tanya ke suami “Gimana nih? Berangkat atau dirumah aja kita?”. Terus kata suamiku “Berangkat aja. Sekalian jalan-jalan biar makin cepat pembukannya!” Oke deh! Berangkat lah kita ke resepsi! Kalau mamaku tahu aku yakin nggak bakal dibolehin haha. Sepanjang resepsi aku nervous banget takut melahirkan disana haha. Lumayan cenat cenut kayak sakit perut pas menstruasi tapi nggak terlalu sakit. Rasanya juga hilang kalau sudah keliling cari makanan. Malam itu sukses resepsi! Besok paginya juga masih berasa cenat cenut. Lalu mama ajak jalan pagi, supaya pembukaan makin cepat, jadi ayolah kita jalan kaki keliling Dharmawangsa. Selama jalan pagi aku sudah feeling banget kalau akan melahirkan dalam waktu dekat. Jadi sempet-sempetin minta ama fotoin perut besar lagi olahraga. Terus siangnya aku diem di rumah karena takut keluar. Tapi ternyata bosen juga dirumah. Nanya mama dan ayah ada dimana, ternyata mereka lagi makan di Pacific Place (PP). Oke deh, aku langsung menyusul pake uber kesana. Nah, disini nih jebol pertahanan untuk nggak ngasih tahu mama kalau misalkan sudah mulai flek dan kontraksi. Pas lagi makan, “Ma, aku semalem sudah ada flek loh! Terus tadi pagi juga sudah mulai kontraksi.” Sesuai dengan perkiraan, mama langsung heboh dan maksa untuk langsung ke RS. Makanan sampe dibungkus karena katanya mama sudah nggak bisa nelen lagi hahahahaha. Jadi langsunglah berangkat kita dari PP ke Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI).
Setibanya Aku di Rumah Sakit
Sampai di RSPI, langsung ke kamar observasi. Disitu cek cadiotocography (CTG) dan juga cek dalam. Pas di CTG kata perawat kontraksiku masih jarang-jarang. Nah, pas cek dalam aku merasa agak deg-degan, karena katanya sakit dan uncomfortable! Disitu aku langsung menanamkan afirmasi positif kalau cek dalam itu nggak akan menyakitkan. Eh, alhamdulillah lho, aku beneran nggak merasa sakit sama sekali! Ngerasa uncomfortable pun nggak! Gila ya the power of mindset! Susternya bilang masih pembukaan 1. Setelah itu dokter pun di telepon. Kata dokter, terserah mau nginep dari sekarang diobservasi di RS atau pulang dulu. Berhubung kata bu Lanny Kuswandi kalau bisa waktu di RS jangan terlalu lama untuk menghindari tindakan yang tidak diperlukan, jadi aku memutuskan untuk nggak nginep di RS malam itu. Pas mau pulang, ada saran dari bidannya, “Dari sini kamu ke RSPI dulu, jalan-jalan nonstop 2 jam biar cepet pembukannya!” Duenggggg! Hahaha. Gila juga orang udah kontraksi masih disuruh jalan-jalan hahahaha. Tapi berhubung aku juga pengen cepet pembukaan, langsung deh dari situ kita ke RSPI. Masih inget banget tuh, baru sedikit jalan ada kontraksi terus berhenti dulu dan atur nafas agar nggak sakit. Pas mau makan di bakmi GM pake antri lagi! Padahal kalau diem, rasa kontraksinya lebih berasa. Kontraksi pas itu sih tetep sakit. Tapi masih bisa ditahan sakit mens yang bikin keringet dingin. Lalu malemnya mulai deh sakit terasa setiap 15 menit. Jadi nggak bisa tidur yang pules karena setiap 15 menit, kebangun karena berasa kram. Nah, disitu mulai sangat amat terasa betapa bergunanya si birthing ball. Semaleman aku ada di atas birthing ball sampai ketiduran! Suami juga mulai pijit endorfin yang amat sangat membantu. So ladies, please ask your husbands to learn that endorphine massage! Paginya rasa sakitnya masih setiap 15 menit sekali. Disitu aku langsung deg-degan karena takut kalau ternyata pembukaannya nggak bertambah. Bukannya gimana-gimana, kalau bukaan nggak bertambah kan berarti harus induksi. Hiks.!Langsung deh aku beraksi mencari cara supaya bukaan nambah cepet. Aku masih inget banget, dari pagi sampai siang aku bolak balik naik turun tangga kayak setrikaan haha. Selain itu aku juga jalan jongkok ala ngepel keliling kamar sekitar 30x. Oh iya, squat juga aku lakuin! Pokoknya anything deh! Setelah makan siang, mamaku langsung maksa untuk cek lagi ke RSPI. Aku tadinya udah mau nolak. Soalnya beneran deh aku yakin banget pembukaanku dari semalem nggak nambah banyak! Paling pol ya 3cm lah. Soalnya menurut pengalaman teman-temanku, kalau sudah kontraksi 5 menit sekali itu yang udah mau mulai melahirkan. Sedangkan aku sampai siang itu kontraksi masih 15 menit sekali. Sampai di RSPI langsung CTG dan cek dalam. Eng ing eng, ternyata udah bukaan 6! Wow! Aku sama suamiku langsung tos-tosan. Excited banget rasanya! Ternyata udah tinggal dikit lagi mau melahirkan! Langsung aku dipindahin ke delivery room karena ternyata ruang observasi itu hanya untuk sampai pembukaan 5. Suamiku langsung disuruh bidan untuk urus administrasi dan lainnya karena menurut bidannya sebentar lagi melahirkan. Katanya sih kalau sudah diatas pembukaan 5 biasanya 1 pembukaan itu 1 jam. Nah, pindah ke delivery room, langsung dikasih obat pencahar untuk mengeluarkan pup. Jadi biar nanti pas ngeden nggak keluar pup nya hehe. Pas cek dalam lagi udah pembukaan 7. Disitu langsung deh aku mulai LINE dan WhatsApp temen-temen untuk kasih tahu kabar dan minta doa supaya lahirannya lancar. Temen-temenku langsung pada heboh! Heboh soalnya kok udah pembukaan 7 masih bisa chatting? temen-temenku juga pada ngingetin supaya pakai makeup supaya nanti abis lahiran, fotonya cakep! Langsung deh aku bedakkan, pakai maskara, eyeliner dan lipstick. Suster dan bidan yang lihat pada bingung. “Hah? Kok masih bisa makeupan sih? Duh enak banget kalau semua pasien begini...” Alhamdulillah ya! Setelah makeupan aku tetep muter-muter diatas birthing ball. Beneran deh, what would I do without you, birthing ball? Terus bidan dateng dan minta ijin untuk pecahin ketuban. Hm agak deg-degan pas mau dipecahin ketuban soalnya ternyata dipecahinnya pake semacam gunting gitu bok! Serem banget liatnya! Tapi ternyata nggak kerasa apa-apa. Cuman kerasa kayak ada air mengalir aja dari miss V. Sedihnya, sehabis pecahin ketuban, aku sudah nggak boleh lagi jalan-jalan dan pakai birthing ball. Duh, padahal ya tiduran diem diatas tempat tidur itu bikin sakitnya lebih berasa lho! Tapi apa mau dikata deh. Nah dari pembukaan 8 sampai pembukaan 10 itu rasanya lamaaaa. Soalnya nggak bisa ngapa-ngapain lagi selain tiduran nyamping biar pembukaannya makin cepet. Oh iya, selama itu suamiku tetep pijet endorphine lho. Juara banget deh! Pas pembukaan udah lengkap, baru deh dokter masuk. Pas dokter masuk, disuruh pegang kaki sendiri supaya ngangkang. Buset deh, sejujurnya aja pegang kaki sendiri itu... Susah bo! Udah sibuk ngatur nafas eh masih disuruh pegang kaki sendiri. Sebel banget rasanya! Masa jaman udah modern nggak ada alat yang bisa pegangin kaki otomatis sih? Udah pegangin kaki, baru deh disuruh ngeden. Nah inilah kesalahanku karena sebelumnya cuman pernah senam hamil 1x! Disuruh ngeden, salah mulu ngedennya. Disuruh ngeden kebawah, nggak ngerti-ngerti maksudnya. Jadi ibu-ibu pelajaran yah, next time harus rajin senam hamil supaya tau cara ngeden! Ternyata ngedennya itu harus pas ketika kontraksi, nggak boleh keluar suara dan nggak boleh nutup mata! Susah banget kan? Tiap kali keluar suara, langsung disuruh berhenti ngeden sama dokter dan bidan. Huff. Tapi alhamdulillah, setelah ngeden 30 menit, keluar juga tuh baby hahaha. Lega banget rasanya. Setelah dia dilap-lap sedikit, langsung deh dia diletakkan di dada untuk Inisiasi Menyusu Dini (IMD). Selesai juga perjuangan melahirkan hahaha. Intinya, menurutku pengalaman teknik hypnobirthing ku tidak se-horror apa yang orang-orang bicarakan. Rasa sakit sangat amat bearable! Aku bahkan nggak teriak kesakitan atau sumpah serapah ataupun cubit tangan suami. Thanks hypnobirthing!
