Memilki kulit yang sehat merupakan dambaan semua orang. Mungkin dengan menggunakan produk perawatan dan kecantikan sudah membuat kulit lebih terlihat sehat. Namun, perawatan kulit sebaiknya tidak hanya dilakukan dari luar saja, tetapi juga dari dalam. Di sinilah peran makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Makanan sangat penting bagi tubuh, tetapi ada beberapa jenis makanan yang mengandung bahan tertentu dan membahayakan untuk tubuh apabila dikonsumsi setiap hari. Apabila Kamu salah memilih makanan ataupun minuman yang tidak sehat ini akan membuat wajahmu terlihat tua dari usiamu. Wah! Makanan apa saja ya?
Garam
Kadar air dalam tubuh akan menurun apabila Kamu mengonsumsi garam dalam jumlah yang berlebihan. Tubuh juga telihat lemas dan wajah terlihat tua. Selain itu, konsumsi garam berlebih juga meningkatkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi yang secara langsung dapat menyebabkan gagal jantung, batu ginjal, dan berkaitan dengan kanker di dalam perut.
Gula
Bagi pecinta manis, ternyata kadar gula berlebih dalam tubuh dapat membuat penampilan Kamu terlihat lebih tua 5 tahun dibandingkan dengan yang jarang mengonsumsi gula.
Alkohol
Mengonsumsi alkohol akan membuat wajah Kamu terlihat lebih tua dari usia. Alkohol menurunkan kadar antioksidan pada kulit, sehingga kulit rentan dan dapat memecahkan kolagen serta elastin. Selain itu, konsumsi alkohol akan menyebabkan dehidrasi, kualitas tidur yang buruk, dan penyakit hati hingga kematian.
Kafein
Terlalu banyak mengonsumsi kafein akan membuat kulit kering dan terlihat lemas serta wajah menua. Ini karena cairan dalam tubuh terus keluar.
Makanan pedas
Makanan pedas yang Kamu makan bisa memicu wajah terlihat lebih tua. Itu karena kandungan dalam makanan pedas tersebut membuat pembuluh darah menjadi lebar.
Lemak trans
Lemak ini ada pada makanan cepat saji dan margarin yang akan membuat Kamu terlihat tua karena tersumbatnya arteri, sehingga menyebabkan sulitnya air lewat di tubuh dan menghilangkan elastisitas kulit.
Gorengan
Mengonsumsi gorengan bukan hanya menyebabkan kegemukan tapi juga dapat merusak kolagen pada kulit sehingga terlihat lebih tua.
Soda
Soda adalah minuman yang menyegarkan. Namun ternyata soda memiliki dampak buruk, yaitu mengandung asam soda yang dapat mengikis gigi dan membuat gigi rentan rusak dan berlubang. Selain itu, soda membuat dehidrasi dalam waktu cepat sehingga menyebabkan kulit kering.
Makanan dalam kemasan
Makanan kemasan diproses menggunakan pengawet yang mengandung garam yang tinggi, sehingga menyebabkan kulit kering dan dapat merusak kapiler di kulit.
