Lari

  • Benarkan Olahraga Lari Buruk untuk Kesehatan Lutut?
    Lifestyle

    Benarkan Olahraga Lari Buruk untuk Kesehatan Lutut?

    Kamu mungkin pernah mendengar ungkapan “exercise is medicine”. Olahraga, seperti lari, memang sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan, khususnya, jantung, paru-paru, otot, tulang, dan otak. Rutin menjalankan olahraga lari juga…

  • Tips Melakukan Olahraga Saat Cuaca Panas
    Lifestyle

    Tips Melakukan Olahraga Saat Cuaca Panas

    Musim kemarau dengan sinar matahari yang terik dengan peningkatan suhu secara signifikan bukan menjadi alasan untuk Kamu tidak berolahraga. Bagi beberapa orang, musim kemarau adalah saat yang tepat untuk berolahraga atau beraktivitas fisik di luar ruangan…

  • Ini Pilihan Olahraga yang Bisa Meredakan Stres
    Lifestyle

    Ini Pilihan Olahraga yang Bisa Meredakan Stres

    Rajin melakukan olahraga sudah pasti akan berdampak baik pada kesehatan dan kebugaran tubuh, imbasnya tubuh Kamu juga akan terhindar dari serangan penyakit. Selain itu, salah satu manfaat lain dari olahraga yaitu mampu meredakan stres.   The American…

  • Pernah Mencoba Lari Mundur? Ini Manfaatnya!
    Lifestyle

    Pernah Mencoba Lari Mundur? Ini Manfaatnya!

    Berlari merupakan salah satu olahraga yang mudah dan murah yang dapat Kamu lakukan. Olahraga ini juga dapat dilakukan di banyak tempat, tentunya dengan melihat kondisi yang ada. Olahraga lari juga sangat baik bagi salah satu fitness regiment Kamu. Karena…

  • Cara Latihan Kardio Untuk yang Tidak Suka Berlari
    Lifestyle

    Cara Latihan Kardio Untuk yang Tidak Suka Berlari

      Latihan atau olahraga kardio memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan jantung. Olahraga kardio menghasilkan pergerakan otot yang lebih banyak selama periode waktu yang berkelanjutan untuk menjaga detak jantung setidaknya 50% dari tingkat…

  • Ini 9 Teknik Berlari Supaya Tidak Cedera
    Lifestyle

    Ini 9 Teknik Berlari Supaya Tidak Cedera

    Berlari merupakan dasar dari cabang olahraga apapun. Berlari juga menjadi olahraga yang sederhana selain berjalan kaki yang memiliki banyak manfaat terhadap tubuh. Namun, tidak banyak orang mengetahui teknik berlari yang benar dan baik, sehingga tidak…

  • Pilih Jogging atau Sprint? Yuk, GengS Mulai Lari!
    Lifestyle

    Pilih Jogging atau Sprint? Yuk, GengS Mulai Lari!

    Jalan kaki merupakan olahraga paling mudah yang bisa Kamu lakukan. Dan lari merupakan pilihan lain dari olahraga mudah yang bisa Kamu coba. Lari merupakan olahraga yang murah dan bisa dilakukan dengan hampir di mana dan kapan saja. Lari membutuhkan kecepatan…

  • Lari Malam di Senayan!
    Lifestyle

    Lari Malam di Senayan!

    Saya ingin berbagi pengalaman tentang olahraga lari malam yang kerap saya lakukan malam hari di Senayan selama Ramadan 2016. Seturut dengan aturan jam pulang kantor yang dipercepat satu jam menjadi pukul 17.00 selama bulan tersebut dan karena kelas gym…

  • Manfaat Lari untuk Kesehatan Tubuh
    Lifestyle

    Manfaat Lari untuk Kesehatan Tubuh

    Nama saya Jooke Firmansyah, biasa dipanggil Jaf. Usia 28 tahun dan bekerja sebagai Digital Marketer di sebuah perusahaan education international. Status saya yaitu masih single alias jomblo dan belum pernah menikah sebelumnya. Saya bisa dibilang cukup…

  • Kapan Waktu yang Tepat untuk Olahraga?
    Lifestyle

    Kapan Waktu yang Tepat untuk Olahraga?

    Ditengah kesibukan sehari-hari, olahraga bisa dianggap langka karena kebanyakan dari kita bekerja dari pagi hingga sore hari. Kemudian setelah selesai bekerja, satu-satunya yang ada di pikiran adalah untuk langsung pulang ke rumah dan istirahat. Sesibuk…

Direktori

    Proses...