Meski Anda sudah menjadi anggota sebuah gym selama bertahun-tahun, bukan berarti Anda bisa seenaknya saat latihan di tempat gym. Ada beberapa peraturan tidak tertulis yang ‘mutlak’ ada di tempat fitness yang harus ditaati oleh semua. Apa saja? Yuk disimak!
Datang terlambat
Ketika Anda datang terlambat ke kelas aerobik tidak cuma akan mengganggu orang lain di kelas itu, tetapi juga sebenarnya bisa berbahaya bagi diri Anda sendiri. Hal ini karena saat Anda terlambat dan melewatkan sesi pemanasan akan berisiko lebih besar terkena cedera. Untuk itu, jika Anda tahu akan terlambat kelas aerobik lebih dari 10 menit, lebih baik jangan ikuti dulu kelas pada hari itu. Rugi kan? Nah, jangan terlambat ya!
Bersikap seenaknya
Ini perilaku yang cukup sering dilakukan oleh beberapa orang yaitu seenaknya menggunakan alat-alat. Dengan alasan tidak mau merasa rugi dan sudah membayar fasilitas gym, jangan sampai Anda malah menghalangi orang lain memakai alat yang sama. Misalnya tidak membereskan alat setelah memakainya atau berlatih terlalu lama dengan satu alat tanpa memedulikan orang lain.
Terlalu sering "selfie"
Jika Anda lebih banyak menghabiskan waktu untuk selfie atau ngobrol di telepon ketimbang membakar keringat tentu akan merusak kenyamanan di tempat fitness. Ini menyangkut dengan privasi orang lain yang ada di sana. Sebaiknya, sesuaikan diri dengan aturan di tempat gym tersebut. Ingat! Anda di sana untuk berolahraga, bukan hanya untuk pamer sedang di tempat gym ya!
Merasa paling tahu
Mungkin Anda merasa bisa memberi tahu pria di sebelah Anda bagaimana melakukan latihan beban yang paling efektif atau cara melakukan push up yang benar. Tetapi, jika Anda tidak memiliki sertifikat kebugaran profesional, jangan terlalu gampang mengkritik atau memberi saran.
Bau
Selalu cuci perlengkapan olahraga Anda setelah selesai latihan, bukan hanya pakaian, melainkan juga handuk dan kaus kaki. Jangan sampai orang lain merasa terganggu latihannya karena mencium aroma tidak sedap dari tubuh Anda yang berkeringat. Iyuh! Saling menghormati dengan pengguna gym lainnya juga merupakan hal penting untuk Anda pahami. Tujuan Anda pergi ke gym karena ingin mencari badan yang lebih sehat kan bukan cari musuh? Meskipun sepele, beberapa etika di tempat gym di atas perlu lebih diperhatikan lagi, ya!
