Rambut menjadi mahkota baik untuk wanita maupun pria. Namun, rambut rontok kerap menjadi masalah yang sulit dihindari. Rambut rontok bisa dikatakan normal bila dalam satu hari hanya 50-100 helai rambut yang rontok. Bagaimana dengan kebotakan? Akan wajar jika mereka yang berusia di atas 40 tahun yang mengalami rambut rontok parah hingga menjadi botak.
Saat ini, banyak pula anak muda yang berusia 20 atau 30-an tahun telah mengalami rambut rontok parah sampai menjadi botak. Tentu saja hal itu dapat menurunkan rasa percaya diri. Contoh selebriti yang mengalami kebotakan adalah Lindsay Lohan, David Beckham, Britney Spears, bahkan Pangerang William. Di antaranya telah melakukan tanam rambut atau penambahan rambut.
Sebenarnya apa ya penyebab dari rambut rontok parah yang terjadi pada mereka yang masih muda? Let’s find out.
-
Stres
Tingkat stres yang tinggi bahkan mencapai kronis bisa memengaruhi hormon-hormon yang mengakibatkan rontoknya rambut. Hidup di perkotaan, tuntutan yang meningkat bisa menjadi alasan banyaknya anak muda yang mengalami stres hingga akhirnya menjadi botak.
-
Kurang protein
Nutrisi sangat penting bagi pertumbuhan rambut. Kurangnya asupan protein dapat membuat rambut rontok karena pada dasarnya rambut terdiri dari protein dengan nama keratin. Konsumsi makanan tinggi protein, seperti almond, tahu, dan susu agar kebutuhan protein dalam tubuh terpenuhi. Jauhi pula konsumsi junk food berlebih.
-
Gejala penyakit
Beberapa penyakit menunjukkan gejala dengan rontoknya rambut. Contoh penyakitnya adalah diabetes yang dimulai dari penipisan rambut baik oleh laki-laki atau perempuan. Selain itu terdapat penyakit Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), penyakit ini menyerang sistem saraf dalam otak dan sumsum tulang belakang yang berpengaruh pada gerak otot.
-
Alopecia Areata
Alopesi merupakan gangguan autoimun yang menyebabkan hilang atau berkurangnya rambut pada daerah-daerah yang ditumbuhi rambut seperti kepala, jenggot, alis, bulu mata, kaki, dan lain-lain. Penyakit ini dapat menyerang laki-laki dan wanita, sampai saat ini penyebab utamanya belum diketahui namun bisa dipicu oleh stres atau penyakit tertentu.
-
Merokok
Kandungan nikotin bisa mempersempit pembuluh darah serta mengurangi nutrisi pada rambut sehingga bisa mengurangi tumbuhnya rambut di kepala.
-
Alkohol
Minum-minuman beralkohol bisa menghambat penyerapan zinc. Alkohol juga dapat membuat tubuh dehidrasi dan tidak bisa menyerap nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Alkohol yang berlebih juga bisa membuat rambut rapuh sehingga mengalami kerontokan.
-
Perawatan yang salah
Kebiasaan buruk ketika memperlakukan rambut juga bisa membuat rambut rontok bahkan botak. Kepang rambut yang terlalu kuat dan sering serta hawa panas dari hair dryer dapat membuat akar rambut menjadi lemah. Tidak hanya itu, menyisir terlalu kencang, keramas terlalu sering, menggunakan pewarna rambut juga menjadi alasan rambut menjadi rontok berlebih.
Itu dia beberapa faktor yang menjadi penyebab kebotakan pada usia muda. Untuk mencegahnya, Kamu bisa mmengonsumsi makanan bernutrisi seperti susu, ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, buah-buahan, serta minum air cukup. Gunakan perawatan rambut yang benar dengan tidak berlebihan, serta atur kembali pola hidup Kamu. Jauhi rokok dan alkohol serta kurangi tingkat stres dengan melakukan beberapa cara seperti meditasi, berlibur atau jika diperlukan konsultasi kepada dokter.
