Vertigo, pernahkah Anda mendengar salah satu jenis rasa nyeri yang satu ini? Vertigo termasuk dalam jenis gangguan di daerah kepala yang menyebabkan rasa nyeri yang terasa sangat kuat sehingga membuat tubuh tidak seimbang dan pandangan terasa berputar-putar. Tidak jarang orang yang mengalami vertigo hingga menjadi pingsan. Untuk itu, orang yang mengalami vertigo sebaiknya segera berbaring untuk meredakan rasa sakit yang dialaminya. Selain itu juga penting untuk tahu penyebab vertigo. Orang yang terkena vertigo dapat menunjukkan gejala seperti sulit untuk berdiri, mual-mual hingga muntah, berkeringat, dan juga pusing. Vertigo dapat menyerang kapan saja dan dapat terjadi dengan frekuensi yang ringan hingga parah dan berlangsung cukup lama,. Saat seseorang sudah terkena vertigo yang cukup lama akan menghambat aktivitas sehari-hari. Sebenarnya gejala vertigo bisa diawali dengan rasa sakit kepala ringan, namun apabila Anda tidak menanganinya dengan baik maka akan semakin parah. Maka dari itu sebelum semakin parah kenali apa saja penyebab vertigo untuk dapat segera mengatasinya.
Infeksi telinga bagian dalam
Vertigo dapat menyerang Anda yang mengalami infeksi pada bagian telinga bagian dalam dan kemudian akan merambat ke organ bagian dalam kepala. Infeksi inilah yang menyebabkan seseorang merasa pusing hingga berputar-putar.
Trauma kepala
Bagi Anda yang pernah mengalami kecelakaan atau mengalami benturan pada kepala hingga mengalami cedera maka bisa menjadi salah satu penyebab vertigo yang dialami.
Migrain Salah Satu Penyebab Vertigo
Saat Anda merasa sakit kepala atau migrain yang tidak kujung sembuh sebaiknya segera lakukan pemeriksaan kepada dokter untuk mengetahui apa penyebab dan cara meredakannya. Jika terus Anda biarkan dan tidak segera mendapatkan penanganan yang tepat maka dapat menjadi penyebab vertigo.
Kafein
Apabila Anda menggonsumsi kafein terlalu berlebihan atau lebih dari 300 mg dalam satu hari akan menyebabkan migrain dan lebih parah adalah menyebabkan vertigo.
Alkohol
Mengonsumsi alkohol yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan Anda terserang vertigo, maka segera hindari mengonsumsi alkohol berlebihan.
Kekurangan cairan
Bagi Anda yang memiliki aktivitas yang cukup padat namun jarang mengonsumsi air mineral sebaiknya mulai sekarang perbanyak konsumsi air mineral. Pada saat beraktivitas, tubuh akan mengeluarkan cairan yang cukup banyak dan apabila cairan yang dikeluarkan tidak diimbangi dengan konsumsi air mineral yang cukup maka akan menyebabkan dehidrasi hingga vertigo. Banyak orang yang menganggap bahwa vertigo merupakan jenis sakit kepala yang biasa terjadi sehingga sering dianggap remeh. Namun, ketahuilah bahwa vertigo ini sebenarnya dapat menjadi lebih berbahaya apabila tidak segera ditangani. Maka sebaiknya sebelum terkena vertigo segeralah lakukan langkah-langkah pencegahan vertigo seperti berikut! - Melakukan pola hidup sehat, konsumsi makanan yang seimbang tidak berlebihan ataupun kekurangan yang terdiri dari sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandung nutrisi dan vitamin. Kurangilah mengonsumsi makanan cepat saji dan lakukan gerakan-gerakan olahraga ringan yang dapat mencegah vertigo. - Konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air seperti buah semangka, belimbing, jeruk dan juga konsumsi sayuran hijau untuk mencegah dehidrasi. - Kendalikan pikiran dan perasaan Anda agar tenang karena apabila pikiran Anda dalam keadaan tertekan akan membuat stres yang menyebabkan Anda terkena vertigo. - Bagi Anda yang mengalami stroke, kadar kolesterol tinggi, kadar gula tinggi, dan berat badan yang berlebih sebaiknya lebih menjaga diri karena pada pasien dengan penyakit ini vertigo akan mudah menyerang. Nah itu dia penyebab vertigo yang harus Anda ketahui dan cara pencegahan yang bisa Anda lakukan. Segera periksakan kesehatan Anda apabila sakit kepala tidak kunjung reda dan selalu lakukan pola hidup sehat agar dapat terhindar dari penyakit vertigo yang bisa menyerang siapa saja.
