Bahaya Mengucek Mata

Jika kamu mengalami mata gatal atau kering, terkadang kamu jadi tergoda untuk mengucek mata. Memang, mengucek mata bisa memberikan perasaan puas dan lega yang instan, ada alasan mengapa mengucek mata terasa terapeutik, ini karena mengucek mata merangsang saraf vagus, yang dapat memperlambat detak jantung dan menghilangkan stres.

Meskipun demikian, mengucek mata terlalu sering dan terlalu kuat dapat menyebabkan kerusakan, termasuk memperburuk kondisi yang ada dan meningkatkan risiko infeksi.

Baca juga: Pasien Glaukoma Malas Cek Berkala, Risiko Kebutaan Meningkat

Bahaya Mengucek Mata

Berikut beberapa risiko yang bisa terjadi dari kebiasaan mengucek mata.

1. Berisiko menggores kornea mata

Saat bulu mata atau debu masuk ke mata, kamu mungkin tergoda untuk mengucek mata. Tapi, ini bisa memperburuk keadaan. Mengucek mata berisiko menggores kornea, kondisi umum yang biasanya sembuh dalam satu atau dua hari tetapi dapat menyebabkan luka jika tidak diobati. Alih-alih mengucek mata, sebaiknya gunakan obat tetes mata atau cairan pembilas untuk menghilangkan kotoran pada mata.

2. Memperburuk glaukoma

Bagi individu yang sudah mengalami kondisi mata glaukoma, mengucek mata dapat memperburuk keadaan. Penyebab utama glaukoma adalah peningkatan tekanan di dalam mata, atau dikenal sebagai tekanan intraokular. Tekanan ini dapat merusak saraf optik dan akhirnya menyebabkan kehilangan penglihatan, dan mengucek mata dapat meningkatkan tekanan di dalam mata.

Untuk pasien yang mengonsumsi obat glaukoma, obat tersebut dapat membuat mata terasa gatal dan buram. Namun, Glaucoma Research Foundation menyarankan agar tidak mengucek mata.

3. Merangsang produksi histamin

Selama musim alergi, sistem kekebalan bekerja terlalu keras. Ketika tubuh menghadapi alergen, secara alami histamin dilepaskan. Histamin, pada gilirannya memungkinkan sel darah putih untuk menembus kapiler dengan lebih baik dan lebih efektif menyerang benda asing di jaringan yang terkena.

Sayangnya, histamin juga memicu peradangan, sehingga kamu mungkin mengalami mata merah, iritasi, bengkak, dan gatal. Saat kamu mengucek mata, tekanan dan gerakan ekstra akan merangsang pelepasan histamin tambahan. Dalam beberapa detik, mata akan terasa lebih gatal dan iritasi dari sebelumnya.Jika kamu membutuhkan sedikit bantuan untuk melegakan mata, pakailah obat tetes mata yang dijual bebas untuk menghilangkan alergen dan melumasi mata.

Baca juga: Mata Sering Gatal, Hati-hati Jangan Digaruk!

4. Menyebabkan mata merah dan lingkaran hitam di sekitar mata

Jika kamu mengucek mata terlalu keras, ini dapat menyebabkan pembuluh darah kecil di mata melebar atau bahkan pecah. Itu bisa mengakibatkan mata merah. Selain itu, ini juga bisa memicu lingkaran hitam yang muncul karena peradangan dari kelopak mata terus menerus. Munculnya lingkaran hitam setelah mengucek mata dikenal sebagai perubahan pigmen pasca inflamasi.

5. Kelopak mata menjadi kendur

Mengucek mata bisa melukai lebih dari pada bola mata itu sendiri. Seiring waktu, kelopak mata bisa kehilangan elastisitas akibat kebiasaan mengucek mata. Memang, ini bukanlah masalah yang serius, tapi dapat memengaruhi penampilan. Supaya lebih aman, jangan mengucek mata dengan terlalu menekan.

6. Membuat kornea mata menipis

Kornea berperan sebagai lapisan terluar mata yang mengontrol dan memfokuskan cahaya yang masuk ke mata. Bentuk bulat kornea menekuk dan membiaskan cahaya yang masuk sehingga langsung menuju ke retina di belakang mata.

Untuk mempertahankan bentuk lengkung lembutnya, kornea mengandalkan serat kolagen kecil. Ketika serat-serat ini melemah atau pecah, kornea membengkak ke luar hingga membentuk kerucut, mengakibatkan kondisi yang dikenal sebagai keratoconus.

Keratoconus terjadi karena sejumlah alasan, salah satunya kebiasaan mengucek mata. Mengucek mata dapat menyebabkan trauma pada mata, dan seiring waktu, trauma yang berulang akan melemahkan serat kolagen.

Wah, ternyata kebiasaan mengucek mata bisa membahayakan mata bukan? Jadi, yuk hentikan kebiasaan mengucek mata. Sebagai gantinya, bawalah obat tetes mata atau cairan pembilas mata setiap saat, dan gunakan setiap kamu memerlukannya.