Apakah Mums aktif berlatih yoga? Sekali-kali ajak si Kecil ikut yoga, karena ternyata latihan ini sangat baik untuk anak dan bisa menjadi salah satu alternatif aktivitas fisik yang menyenangkan buat si Kecil. Tak hanya menyenangkan, yoga…
Banyak orang yang sedikit memiliki waktu untuk berolahraga, bahkan cenderung mengabaikannya. Hal itu yang memicu terjadinya stres. Padahal, olahraga adalah kegiatan penting yang seharusnya dilakukan secara rutin yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.…
Memiliki tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua pria. Kebanyakan dari kaum pria memilih untuk melakukan olahraga seperti lari, basket, futsal, atau pergi ke gym. Hal yang umum dilakukan pria terhadap pilihan olahraganya. Namun, tidak ada salahnya…
Olahraga rutin merupakan salah satu kunci tercapainya pola hidup yang seimbang. Akhir-akhir ini, terutama di kota-kota besar, tempat yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran tubuh mulai bermunculan. Jika dahulu tempat olahraga ini hanya didominasi…
Menjalani kehamilan tentunya tidak lepas dari menghadapi proses perubahan fisik maupun mental. Namun, perubahan tersebut tidak serta-merta membuat ibu hamil menjadi malas, terutama dalam berolahraga. Sebelum hamil, saya bukanlah seseorang yang rajin…
Apapun olahraga nya, jika dilakukan bersama pasangan pasti akan selalu menyenangkan. Tak terkecuali yoga! Rajin melatih tubuh dengan gerakan-gerakan yoga dapat menambah kebugaran serta kelenturan. Selama yoga dilakukan, Anda juga dapat melatih napas…
