Kehamilan bukan alasan untuk bermalas-malasan. Mums tetap bisa berolahraga meski sedang berbadan dua. Ada banyak pilihan olahraga ringan untuk ibu hamil, salah satunya prenatal yoga. Namun sebelum Mums menentukan untuk memilih prenatal yoga, pastikan…
Yoga menjadi salah satu olahraga yang cukup aman untuk ibu hamil. Beberapa posisi yoga ibu hamil memiliki berbagai manfaat. Baik dari segi emosional, fisik, mental, dan lainnya. Itu sebabnya yoga sangat direkomendasikan untuk bumil yang ingin tetap sehat…
Yoga tidak hanya untuk orang dewasa! Faktanya, yoga dapat memberikan anak-anak keterampilan hidup yang sangat penting yang dapat membantu mereka sukses di dunia. Berikut adalah penjelasan yang lebih rinci tentang bagaimana mengajarkan yoga kepada…
Geng Sehat, apakah kalian sedang mencari cara untuk mengendalikan emosi, meningkatkan daya ingat, dan kemampuan melakukan banyak tugas? Jika iya, mungkin sekarang ini waktunya buat Kamu untuk melakukan yoga. Studi terbaru tentang pemindaian otak mengungkapkan…
Marah adalah emosi yang manusiawi. Semua orang pasti pernah mengalami hari yang buruk yang memicu kemarahan. Dan saat semua energi negatif dan ketegangan mental benar-benar menumpuk di dalam diri, rasanya seperti ingin melakukan sesuatu untuk melampiaskan…
Stres bukan hanya menyebabkan ketidaknyamanan pada mental atau emosional, tapi juga bisa melukai secara fisik. Stres yang terus dibiarkan dapat menjadi penyebab di balik gangguan kesehatan sehari-hari, seperti sakit kepala, sakit punggung, insomnia,…
Kampanye #dirumahaja sudah memasuki minggu keempat. Ada yang mulai terbiasa dengan kegiatan work from home (WFH), ada yang stres karena pekerjaan rumah semakin banyak, ada juga yang mengeluh karena harus menjadi ibu sekaligus guru bagi anak-anaknya.…
Siapa bilang ibu hamil tidak boleh berolahraga? Yup, justru sebaliknya, Mums. Berolahraga selama kehamilan bisa memberikan banyak manfaat untuk Mums yang sedang hamil, salah satunya agar persalinan lancar. American Collage of Obstetrics and Gynecology…
Siapa sih yang tidak kenal yoga? Bahkan, beberapa di antara Geng Sehat mungkin sudah rutin melakukan latihan fisik yang satu ini. Nah, ngomongin soal yoga, seberapa besar sih pemahaman Kamu seputar yoga? Untuk mengetahuinya, cari tahu dengan ikutan kuis…
Akhir-akhir ini, yoga menjadi tren di kalangan penggiat olahraga. Saya pun termasuk salah satu yang menyukai jenis olahraga ini. Awal mula saya yoga dari sekadar ikut-ikutan, karena ingin sesuatu yang baru selain mengikuti olahraga aerobik. …
Direktori
