pixabay.com
Siapa sih yang tidak kenal yoga? Bahkan, beberapa di antara Geng Sehat mungkin sudah rutin melakukan latihan fisik yang satu ini. Nah, ngomongin soal yoga, seberapa besar sih pemahaman Kamu seputar yoga? Untuk mengetahuinya, cari tahu dengan ikutan kuis ini, yuk! (TI)
Aktivitas fisik secara teratur adalah hal terpenting yang dapat dilakukan untuk kesehatan yang optimal. Bagaimana olahraga aman untuk penderita penyakit kronis?
Pemulihan cedera olahraga tidak sebatas menghilangkan nyeri, namun mengembalikan performa awal. Bagaimana cara menangani cedera olahraga dengan tepat?
Olahraga dikenal sebagai aktivitas yang baik untuk mengontrol kadar gula darah. Tapi kenapa ya, setelah dicek, kadar gula darah naik setelah olahraga, kok bisa?
Beberapa orang meyakini bahwa puasa atau intermittent fasting adalah cara mengatur pola makan (diet) yang sangat ampuh untuk membakar kalori serta lemak di dalam tubuh.
Kita kerap mengalami stres berat saat melihat pertandingan olahraga yang menegangkan. Kondisi ini memicu pelepasan adrenalin, apakah nonton olahraga memicu serangan jantung?
Bagi Mums yang terbiasa melakukan olahraga atau latihan kekuatan, mungkin bertanya-tanya, bolehkah plank saat hamil? Ini jawabannya!
Hubungan antara olahraga bola basket dan kesehatan ternyata sangat erat. Namun, agar Kamu mendapatkan manfaatnya, lakukan dengan aman. Ikuti tips bermain aman bola basket ini!
Ada kalanya kita berada dalam posisi untuk sulit fokus. Nah, untuk mengatasinya, yuk coba lakukan brain gym untuk melatih otak agar tetap fokus.
Direktori
