Ada saatnya setiap orang mengalami penuaan, baik pria maupun wanita. Hal itu akan dapat terlihat dari berbagai aspek, baik itu secara fisik seperti perut yang membuncit, kulit yang mengusam, atau bahkan dari faktor eskternal seperti selera berpakaian yang sudah ketinggalan zaman.
Baca juga: Fakta Mengejutkan tentang Perut Buncit
Menjadi tua itu pasti, namun ada banyak cara untuk tetap terlihat selalu muda. Hal-hal tersebut bisa dihindari dengan melakukan beberapa perubahan dari diri Kamu. Perubahan cara merawat diri yang tentu saja diiringi dengan perubahan penampilan. Berikut ada empat cara untuk para pria supaya bisa terlihat lebih muda tanpa harus dibilang maksa. Coba dilihat ya caranya:
1. Rawat Kulit
Hal pertama yang akan dilihat orang dari diri Kamu adalah kulit, khususnya wajah. Itu pasti! Jika di sana terlihat kusam atau mulai terlihat kerutan, mereka pun mulai menerka-nerka berapa usia Kamu. Maka dari itu Kamu harus merawat kulit agar tidak terlihat tua seperti umur Kamu. Saat memilih produk untuk perawatan kulit ada tiga elemen yang harus diperhatikan.
Baca juga: Ini Cara Merawat Kesehatan Kulit Wajah Bagi Pria
-
Pertama, mulailah gunakan produk yang berfungsi sebagai exfoliator untuk mengangkat sel kulit yang telah mati.
-
Kedua, gunakanlah produk yang mengandung antioxidants dan retinoids utnuk meningkatkan penggantian sel kulit yang mati dan merangsang peremajaan kolagen.
-
Ketiga, gunakanlah sunscreen untuk mencegah kerusakan kulit dalam jangka waktu yang lama.
2. Ganti Semua Baju Lama
Pria dengan usia di atas 30 tentunya secara finansial sudah cukup kuat untuk memiliki pilihan yang variatif di dalam lemari pakaiannya. Singkirkan pakaian lama yang sudah tidak dipakai lagi. Simpan saja beberapa yang Kamu sukai dan investasikan uang Kamu untuk pakaian yang akan meningkatkan kepercayaan diri Kamu. Kenakan pakaian yang cocok dengan tubuh Kamu agar terlihat lebih ramping, stylish, dan lebih muda. Memakai pakaian seperti remaja tak serta merta membuat penampilan Kamu lebih muda. Fokuslah pada pakaian yang tepat untuk Kamu.
Gigi bisa menjadi faktor utama dari umur visual Kamu yang sebenarnya dari pada bagian tubuh lainnya. Jagalah kesehatannya, sikat gigi dua kali dalam sehari dengan mengenakan pasta gigi dan flossing seharusnya menjadi rutinitas Kamu sehari-hari. Gigi yang putih dan sehat dapat langsung membuat Kamu terlihat muda dan lebih menarik.
4. Eksperimen dengan Warna
Perubahan pada tampilan tubuh haruslah diiringi dengan perubahan pada penampilan. Selain memilih baju yang tepat, amatlah penting juga untuk memperhatikan pilihan warna. Warna-warna yang mungkin tak cocok saat Kamu berusia 20-an mungkin akan cocok saat Kamu berusia 40-an. Jangan ragu bereksperimen!
Jenis Makan yang Harus Dihindari
Bukan hanya faktor usia yang mempengaruhi wajah Kamu tampak terlihat tua, namun makanan yang dikonsumsi juga mempunyai andil besar pada kerutan wajah Kamu. Selain beberapa cara di atas, jenis makanan ini juga harus dihindari agar Kamu tampak lebih muda dari usiamu. Yuk, dilihat!
Baca juga: Ingin Kulit Awet Muda secara Alami? Bisa Banget!
Gula dan Lemak
Konsumsi gula ternyata berperan terhadap proses berkurangnya kekenyalan dan kelenturan kulit. Kulit akan menjadi keriput dan kusam karena kadar gula yang tinggi. Demikian juga dengan lemak trans, yaitu lemak buatan manusia dengan memadatkan minyak cair dengan gas hidrogen dalam proses yang dikenal dengan nama Hidrogenisasi. Kedua jenis makanan ini banyak terdapat di makanan cepat saji, minuman jenis soft drink, dan minuman kemasan. Lemak trans akan membuat pembuluh darah tersumbat dan mengeras, dan efeknya adalah kesehatan yang terganggu.
Kafein, Soda, dan Alkohol
Minuman yang mengandung kafein, soda dan alkohol biasanya cenderung memacu ginjal untuk lebih aktif bekerja dan membuat Kamu sering ke toilet untuk buang air kecil. Ini dapat menimbulkan dehidrasi atau kekurangan cairan. Jika kurang cairan, maka kulit akan menjadi kering dan gampang keriput. Solusinya, minum air putih untuk mengembalikan kelembapan kulit.
Makanan Gorengan
Berbagai jenis makanan yang digoreng dan dibakar ternyata memengaruhi kadar kolagen dalam kulit. Kolagen sendiri adalah zat yang berfungsi mempertahankan kekenyalan kulit supaya tidak cepat keriput.
Gengs, itu ya penjelasannya supaya Kamu bisa tampil dan tampak lebih muda dari usia Kamu sebenarnya. Umur boleh tua tapi jiwa harus tetap muda. Setuju? (WK)
