Mempersiapkan MPASI Pertama Bayi

Mums pasti sudah tidak sabar menyaksikan momen pertama buah hati melahap menu MPASI-nya. Sebelum itu, ayo cari tahu terlebih dulu apa saja yang perlu Mums perhatikan dalam persiapan MPASI pertama si Kecil. Pasalnya, dilansir melalui BabyCentre UK dan Madeforums, mempersiapkan makanan untuk si Kecil juga ada aturannya, lho!

1. Pastikan Peralatan Makan dan Masak Terpisah dari Milik Keluarga

Peralatan masak di rumah umumnya sudah biasa digunakan untuk mengolah bahan makanan yang berminyak, berbau tajam, hingga bercita rasa pedas. Oleh sebab itu, pastikan Mums memisahkan peralatan masak dan makan yang akan digunakan untuk mengolah MPASI.

Dilansir melalui BabyCentre UK, sebelum menggunakan peralatan makan si Kecil, Mums juga harus memastikan semua peralatan tersebut dicuci bersih dan dibiarkan kering. Setelah itu, Mums bisa memasukkan alat makan dan masak si Kecil ke dalam sterilizer.

Usai disterilkan, Mums bisa menyimpannya ke dalam rak tertutup sehingga lebih terlindung dari debu maupun serangga. Hal ini penting dilakukan, mengingat daya tahan tubuh si Kecil masih belum optimal.

Baca juga: Pentingnya Persiapan Kehamilan dan MPASI Optimal untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

2. Pastikan Menu MPASI Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Si Kecil

Di 6 bulan pertama, si Kecil hanya boleh diberikan ASI eksklusif. Namun ketika menginjak usia lebih dari 6 bulan, ia membutuhkan nutrisi tambahan agar bisa tumbuh dan berkembang secara optimal. Jadi selain ASI, si Kecil juga harus diberikan makanan pendamping ASI (MPASI) ya, Mums!

Beberapa nutrisi yang dibutuhkan pada masa ini adalah zat besi, kalsium, vitamin C, vitamin A, vitamin D, dan asam lemak omega-3. Mums dapat memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil dengan mengombinasikan resep MPASI homemade Mums, seperti buah, sayur, karbohidrat, atau daging, dengan CERELAC Risenutri. CERELAC Risenutri yang kaya akan zat besi dan juga mengandung 10 vitamin dan 6 mineral, dapat bantu Mums untuk membuat bubur polos yang bergizi!

Baca juga: Mums, Ini Tips Jitu agar Si Kecil Doyan Makan Serat!

3. Kenali Riwayat Alergi Keluarga

Selain memberikan asupan makanan untuk MPASI homemade yang bervariasi, Mums juga perlu mengenali riwayat alergi dalam keluarga. Misalnya, jika Mums dan Dads alergi makanan laut, sebaiknya tunda pemberian udang dan seafood lainnya hingga si Kecil berusia 1 tahun. Pada masa tersebut, sistem pencernaan si Kecil umumnya lebih kuat dibanding anak usia di bawah 1 tahun.

Bila dalam keluarga tidak ada yang memiliki riwayat alergi, Mums tetap perlu memperhatikan reaksi tubuh si Kecil terhadap MPASI yang dikonsumsi. Gejalanya bisa berupa bintik merah, gatal, batuk, muntah, diare, hingga buang air besar berdarah. Konsultasikan dengan dokter anak Mums untuk mengetahui menu apa saja yang sebaiknya dihindari si Kecil.

4. Berikan Tekstur MPASI yang Pas untuk Si Kecil

Hal lainnya yang perlu Mums perhatikan adalah mengenali tekstur yang pas untuk makanan pertamanya. Ini mungkin menjadi tantangan bagi Mums, terutama bila momen ini merupakan pengalaman pertama.

Oleh sebab itu, untuk memudahkan persiapan MPASI, Mums bisa menggunakan CERELAC Risenutri sebagai pasangan MPASI homemade. CERELAC Risenutri merupakan bubur polos dengan tekstur yang pas, bantu Mums buat MPASI homemade menjadi lebih mudah, praktis, dan bergizi.

Cerelac | GueSehat

5. Sesuaikan Porsi dan Jadwal Makan dengan Kebutuhan Si Kecil

Sajikan porsi makan yang sesuai dengan kebutuhan si Kecil, begitu juga dengan waktu makannya. Pasalnya, bila si Kecil diberikan makan saat masih kenyang, tentunya ia akan menolak makanan apa pun yang diberikan. Hal ini juga rentan membuat Si Kecil mengalami gerakan tutup mulut atau GTM, Mums.

Menyiapkan MPASI pertama si Kecil mungkin menjadi hal yang terkadang membuat Mums bingung. Namun, Mums harus selalu sabar menghadapi si Kecil saat waktu makan tiba, ya.

Selain itu, supaya tidak kesulitan menyiapkan MPASI, Mums dapat menyiapkan CERELAC Risenutri agar lebih hemat waktu. Jadi, Mums cukup menyiapkan lauk pauk lainnya, manis maupun gurih, sesuai selera si Kecil. Yuk, coba CERELAC Risenutri sebagai pasangan MPASI homemade Mums! (AS)