Puasa mengharuskan kita untuk tidak makan dan minum selama 12 jam lamanya, dari pagi menjelang subuh hingga waktu magrib tiba. Bagi sebagian orang, puasa menyebabkan tenggorokan menjadi lebih kering. Saat kondisi kering, tenggorokan menjadi rentan untuk terjadi radang atau iritasi. Orang awam menyebutnya dengan sakit tenggorokan.

 

Sakit tenggorokan dirasakan oleh pasien dengan rasa sakit, terutama saat menelan, dan gatal. Apa penyebab tenggorokan sakit saat puasa, apakah hanya karena tidak makan dan minum? Serta bagaimana cara mengatasinya?

 
Baca juga: Penyebab dan Cara Mengobati Radang Tenggorokan

 

Penyebab Sakit Tenggorokan

Radang tenggorokan disebut faringitis. Penyebab paling umum faringitis adalah infeksi virus, seperti pilek atau flu. Sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus pada umumnya dapat sembuh dengan sendirinya.1

 

Strep throat atau radang tenggorokan yang disebabkan oleh bakteri streptokokus, merupakan radang tenggorokan yang lebih jarang terjadi. Dalam terapinya diperlukan antibiotik untuk mencegah komplikasi yang ada. Penyebab radang tenggorokan lainnya memerlukan terapi yang lebih kompleks.1

 

Mengobati Sakit Tenggorokan di Rumah

Meskipun infeksi virus di tenggorokan dapat sembuh dengan sendirinya, Kamu mungkin akan terganggu dengan gejala yang ada. Untuk meredakan gejala, berbagai pengobatan dapat dilakukan sendiri di rumah. Hindari mengonsumsi antibiotik tanpa konsultasi serta anjuran dari dokter terlebih dahulu.2

 

Konsumsi antibiotik tanpa indikasi yang tepat akan memberikan efek yang merugikan, seperti resistensi antibiotik. Antibiotik menjadi tidak lagi efektif dalam melawan bakteri dan menyebabkan infeksi menjadi lebih lama hingga terjadinya keparahan infeksi tersebut.2

 

Berikut ini pengobatan sakit tenggorokan yang disertai batuk dan pilek yang dapat Kamu lakukan sendiri di rumah:3,4,5

 

1. Hirup uap untuk mengatasi hidung tersumbat

Jika sakit tenggorokan disertai dengan hidung tersumbat, Kamu dapat menghirup uap dari air panas di ruangan tertutup. Namun ingat, jangan menghirup uap terlalu dekat dengan sumber air panas karena dapat menyebabkan kulit Kamu berisiko terbakar.

 

2. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam dapat membantu mengatasi sakit di tenggorokan. Kumur air garam yang terdiri dari 1/4-1/2 sendok teh garam dalam 120-240 mililiter air hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

 

3. Makan es krim

Sakit tenggorokan akan mereda jika Kamu mengonsumsi makanan dingin, seperti es krim.

 

4. Minum air lemon hangat

Air lemon hangat memiliki fungsi membantu meredakan sakit tenggorokan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C dari lemon akan bemanfaat saat tubuh Kamu tidak fit.

 

5. Minum air jahe

Beberapa orang menggunakan jahe sebagai obat rumahan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Jahe memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengatasi radang atau pembengkakan.

 

Jahe adalah akar dari tanaman dengan nama latin Zingiber officinale. Jahe sudah digunakan sejak dahulu untuk pengobatan, mulai dari radang sendi hingga sakit perut.Orang-orang masih sering menggunakan jahe hingga saat ini, ketika mereka sedang batuk atau pilek. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa jahe memiliki khasiat obat yang dapat membantu meringankan gejala pilek atau sakit tenggorokan.

 

6. Gunakan obat pereda gejala

Jika Kamu tidak sempat membuat ramuan berbahan alami sendiri, Kamu bisa minum obat pereda batuk dan sakit tenggorokan yang dijual bebas. Salah satunya HerbaKOF. HerbaKOF adalah Obat Modern Asli Indonesia (OMAI) yang terbuat dari kombinasi ekstrak rimpang jahe (Zingiber officinale), daun saga (Abrus precatorius), daun legundi (Vitex trifolia), dan buah mahkota dewa (Phaleria macrocarpa). Kombinasi empat tanaman asli Indonesia ini telah diteliti efektif dalam meredakan batuk dan melegakan tenggorokan dengan rasa hangat tanpa menimbulkan efek samping mengantuk.6

 

Kandungan zat aktif pada HerbaKOF, yakni ekstrak daun saga (Abrus precatorius) dan mahkota dewa (Phaleria macrocarpa) juga memiliki efek antiinflamasi untuk mengobati radang tenggorokan.6

 

Penggunaan obat herbal seperti HerbaKOF aman jika digunakan sesuai dengan dosis yang dianjurkan. Meskipun obat herbal, HerbaKOF dibuat menggunakan teknologi modern. Dexa Laboratories of Biomolecular Science (DBLS) menggunakan Advanced Fractionation Technology (AFT), yaitu proses ekstraksi bertahap dari 4 kandungan herbal utama pada HerbaKOF. 6

 

Penggunaan OMAI, seperti salah satunya adalah HerbaKOF dalam self-medication juga didukung oleh Kementerian Kesehatan RI karena memiliki manfaat bagi kesehatan dan perekonomian Indonesia. Selain itu, Kamu juga ikut melestarikan herbal alami asal Indonesia.7,8

 

Semua upaya pengobatan tadi dapat Kamu lakukan saat berbuka puasa dan saat sahur. Jangan lupa kunjungi dokter jika gejala tidak kunjung membaik.

 

HerbaKOF dapat kamu beli di apotek dan toko obat terdekat dan juga di Alfamart atau kamu juga bisa membelinya secara online melalui e-commerce seperti Shopee–GoApotik atau Tokopedia–GoApotik.(MPL/HBK/004/III/2021)

 

Baca juga: Kiat Jitu Atasi Pilek dan Sakit Tenggorokan dengan Herbal Berkhasiat

 

Herbakof

 

Referensi:
  1. Mayoclinic. Sore throat; symptomps and causes. 2020. (cited 25th March 2021). Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/symptoms-causes/syc-20351635
  2. Choosing Wisely; Cough, Colds, and Sore Throats. 2021. (cited 16th March 2021). Available from: https://www.choosingwisely.org.au/resources/consumers-and-carers/coughs-colds-and-sore-throats
  3. Mayoclinic. Sore throat; diagnosis and treatment. 2020 (cited 24th March 2021). Available from: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640
  4. Womenhealthmag. The 10 Best Foods To Eat When You Have A Sore Throat, According To Doctors. 2016. (cited 24th March 2021). Available from https://www.womenshealthmag.com/food/g28701695/what-to-eat-with-a-sore-throat/
  5. Medical News Today; How Ginger Can Help with a Cold. 2020. (cited 16th March 2021). Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/ginger-for-colds
  6. Reconyl. Product summary. Data on file DLBS. 2017.
  7. Faqih, F. Menkes Terawan Dorong Penggunaan Obat Modern Asli Indonesia. 2020. (cited 16th March 2021. Available from: https://www.merdeka.com/peristiwa/menkes-terawan-dorong-penggunaan-obat-modern-asli-indonesia.html
  8. Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat. Kurangi Ketergantungan Impor Obat dan Alkes, Menkes Dukung Produksi Obat Modern Asli Indonesia. 2020. (cited 16th March 2021). Available from: https://www.kemkes.go.id/article/view/20022400002/kurangi-ketergantungan-impor-obat-dan-alkes-menkes-dukung-produksi-obat-modern-asli-indonesia.html