Kalau soal orgasme, secara biologis wanita dapat mengalaminya secara berturut-turut ketika sedang melakukan hubungan seksual atau masturbasi. Tetapi bagaimana dengan pria?
Sebuah penelitian menunjukkan, 40 persen wanita dapat mencapai orgasme berulang kali dalam satu waktu. Tetapi bukan tidak mungkin pria juga merasakan hal yang sama, lho! Meski jarang terjadi, yaitu sekitar 15-20 persen berdasarkan laporan Kingsley, orgasme secara berturut-turut dapat terjadi pada pria yang memiliki periode refrakter sangat pendek dan tergantung pada faktor usia.
Dilansir melalui Men's Health, periode refrakter merupakan waktu yang dibutuhkan seorang pria untuk terangsang, ereksi, orgasme, dan ejakulasi. Periode ini bisa berlangsung kurang dari beberapa detik hingga berhari-hari, tergantung dari berbagai faktor, misalnya hormon, neurotransmiter, dan rangsangan saraf.
Baca juga: Mengapa Pria Langsung Ingin Tidur Setelah Bercinta?
Orgasme sendiri bervariasi, ada yang tejadi bersamaan dengan ejakulasi, ada pula yang terjadi di awal atau di akhir ejakulasi, maupun di antara keduanya. Yang pasti menurut Erik Wibowo, Ph.D, peneliti dari Vancouver Coastal Health, Kanada, kehebatannya tetap sama, baik bersamaan dengan ejakulasi atau tidak.
Dikutip melalui Times of India, wanita disebut-sebut tidak memiliki periode refrakter. Jadi, tubuh wanita tidak perlu istirahat dulu ketika orgasme. Akan tetapi pada beberapa penelitian lain, wanita disebut butuh waktu untuk bergairah kembali, meski jumlah persentasenya belum jelas.
Umumnya, periode refrakter pria adalah 30 menit. Untuk yang berusia 18 tahun, periodenya lebih pendek, yaitu sekitar 15 menit. Dan semakin tua, periodenya akan semakin lama. Namun bagi yang bisa mencapai orgasme berulang kali, periodenya hanya sekitar 10 detik. Wibowo menyebutkan, lebih dari 10 persen pria berusia 20-an lah yang bisa merasakannya. Sedangkan hanya 7 persen laki-laki berusia 30-an yang bisa mencapai klimaks berkali-kali dalam satu waktu.
Baca juga: Bedanya Bercinta dengan Pria Yang Disunat dan Tidak
Wibowo pun merasa setiap laki-laki bisa meraih orgasme secara berturut-turut asalkan selalu menjaga kebugaran tubuh. Dilansir melalui about.com, inilah beberapa latihan yang bisa dilakukan laki-laki untuk mencapai orgasme berkali-kali!
1. Fokus dan Latih Pernapasan
Untuk melatih pernapasan, bernapaslah secara dalam melalui mulut untuk menambah energi pada tubuh. Fokuslah pada perubahan ritme pernapasan ketika merespons kegiatan seksual, sedang bergairah, saat membangun gairah, ketika klimaks, orgasme, maupun ketika ejakulasi.
2. Rutin Senam Kegel
Otot dasar panggul berfungsi untuk menghentikan aliran urine ketika buang air kecil. Otot ini juga berperan dalam mencapai orgasme. Jadi, rajin melakukan senam kegel adalah cara untuk melatih otot yang satu ini. Sebagai awal, kontraksikan otot selayaknya Kamu sedang menahan buang ait kecil selama 5 detik, lalu kendurkan. Lakukan setidaknya 5 kali dalam setiap sesi latihan. Secara perlahan, tambahkan rentang waktu untuk menahan otot selama 15-20 detik.
3. Tidak Perlu Terburu-buru
Sering kali, orgasme dan ejakulasi terjadi begitu cepat karena kaum adam terlalu cepat berhubungan seksual. Kalau ingin mencapai orgasme berturut-turut, jangan terburu-terburu dan usahakan tubuh dalam kondisi serileks mungkin.
4. Lebih Peka
Kalau peka, para pria pasti akan merasakan sensasi kesemutan ketika akan mencapai ejakulasi. Nah jika bisa mengenalinya, maka bukan tidak mungkin tubuh dapat 'memanggil kembali' sensasi tersebut, sehingga ejakulasi dapat dikendalikan.
5. Lakukan Komunikasi
Mulai hubungan seks dengan tubuh yang rileks, obrolan ringan, serta foreplay yang menggoda. Jika lebih santai dan tidak tergesa-gesa, kemungkinan orgasme secara berturut-turut pun akan semakin tinggi terjadi pada wanita maupun pria.
Jadi anjurkan kepada pasangan Kamu untuk melakukan hal-hal di atas secara rutin, supaya kalian berdua sama-sama mendapatkan kenikmatan seksual, ya! Selamat mencoba, Gengs!
Baca juga: Cek Kepribadian Pria dari Posisi Seks Favoritnya
