Mums sering merasakan sakit pada selangkangan? Kondisi ini umumnya paling sering terjadi di trimester ketiga. Mums sebenarnya tidak perlu khawatir, sakit pada selangkangan saat hamil umumnya bukanlah kondisi yang membahayakan. Namun, Mums tetap perlu tahu apa penyebab sakit pada selangkangan saat hamil. Untuk menjawab rasa penasaran Mums baca penjelasan di bawah ini, ya!

 

Baca juga: Aturan Aman Minum Air Kelapa untuk Ibu Hamil
 

Apa yang Dimaksud dengan Sakit pada Selangkangan saat Hamil?

Pernahkah Mums merasakan rasa sakit atau nyeri yang tajam dan datang secara tiba-tiba pada selangkangan? Terkadang rasanya seperti sengatan, sensasi terbakar, dan sangat tidak nyaman.

 

Jika iya, Mums tidak perlu khawatir karena kondisi ini cukup umum dialami ibu hamil di trimester akhir kehamilan. Normalnya, rasa sakit tersebut berlangsung selama beberapa detik saja. Namun bila Mums mengalami rasa sakit pada selangkangan melebihi beberapa detik, sebaiknya periksakan ke dokter.

 

Apa Perbedaan Rasa Sakit pada Selangkangan dengan Nyeri Panggul Lainnya di Kehamilan?

Ada banyak jenis nyeri dan rasa sakit yang bisa Mums rasakan selama hamil, khususnya di area panggul. Nyeri atau ketidaknyamanan pada pelvis biasa merupakan hal umum. Namun, sakit pada selangkangan rasanya lebih tajam dan secara tiba-tiba.

 

Ada pula yang disebut sebagai nyeri ligamen, yaitu rasa sakit karena otot tertarik pada abdomen bagian bawah dan panggul. Ada pula kondisi yang disebut sebagai sciatica, yaitu nyeri pada panggul dan rektum yang menjalar hingga kaki. Mums juga bisa mengalami nyeri di vulva. Semua jenis rasa sakit dan nyeri tersebut berbeda dengan rasa sakit pada selangkangan. 

 

Baca juga: Mums, Hindari Hal Ini agar Persalinan Lancar
 

Kapan Biasanya Rasa Sakit pada Selangkangan saat Hamil Muncul?

Rasa sakit pada selangkangan bisa terjadi kapan saja selama kehamilan. Namun, kondisi ini umumnya muncul di trimester ketiga, ketika bayi di dalam kandungan semakin membesar dan semakin mendekati hari prediksi lahir.

 

Kapan Rasa Sakit pada Selangkangan saat Hamil akan Berakhir?

Rasa sakit pada selangkangan akan berakhir ketika Mums sudah melahirkan. Jadi, Mums tidak perlu khawatir.

 

Apa Penyebab Rasa Sakit pada Selangkangan saat Hamil?

Tidak ada penyebab pasti dari rasa sakit pada selangkangan saat hamil. Namun, ada beberapa teori dari ahli tentang pemicunya. Kemungkinan yang paling besar adalah karena tekanan dari bayi.

 

Pada akhir masa kehamilan, janin akan mengubah posisinya, yakni kepala menghadap ke arah vulva. Pada peristiwa ini, perubahan posisi dapat menyebabkan tulang panggul tertarik dan terpisah. Posisi kepala janin akan menekan serviks, sedangkan bagian tubuh lainnya akan menekan saraf yang berdekatan dengan tulang kemaluan. Ada pula kemungkinan bayi menendang saraf yang berhubungan dengan serviks. 

 

Apa yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Rasa Sakit pada Selangkangan saat Hamil?

Sayangnya, tidak banyak yang bisa Mums lakukan untuk mencegah rasa sakit pada selangkangan. Namun, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meredakan rasa sakitnya:

  • Ubah posisi tubuh untuk menjauhkan bayi dari saraf Mum. Jadi, cobalah berdiri jika Mums sedang duduk atau tiduran, atau duduklah jika Mums sedang berdiri. Mums bisa pula mengubah posisi tidur agar lebih nyaman.
  • Pakai ikat pinggang penopang perut (maternity belt) untuk meringankan beban panggul.

 

Haruskah ke Dokter Jika Mengalami Rasa Sakit pada Selangkangan saat Hamil?

Rasa sakit pada selangkangan bukan disebabkan oleh pelebaran serviks. Jadi, Mums tidak perlu khawatir mengira bayi akan segera lahir. Rasa sakit pada selangkangan juga umumnya tidak berbahaya dan bukan pertanda adanya masalah pada kehamilan atau bayi di dalam kandungan.

 

Namun kalau Mums khawatir, boleh ditanyakan ke dokter. Yang perlu diingat, segera periksa ke dokter jika rasa sakit pada selangkangan berlangsung lebih dari beberapa detik. Mums juga perlu periksa ke dokter jika rasa sakitnya diiringi dengan gejala lain, seperti perdarahan, demam, atau kontraksi. (AS)

 

Baca juga: Bertengkar dengan Suami saat Hamil, Berdampak pada Janin?

 

 

Referensi

What to Expect. How to Deal With 'Lightning Crotch' During Pregnancy. April 2020.

Parents: Lightning Crotch Pain: Everything You Need to Know About the Uncomfortable Pregnancy Side Effect