Bakteri bisa menyebar melalui banyak media, mulai dari sentuhan kulit, udara, air dan masih banyak lagi. Bakteri mulut juga bisa berpindah lho. Kita kerap tidak menyadari keberadaan bakteri jahat di rongga mulut.
Mulut kita tidak akan pernah bersih dari bakteri mulut. Namun tidak semuanya jahat dan menyebabkan penyakit. Pada kondisi radang gusi atau gigi berlubang, umumnya area tersebut dipenuhi bakteri yang jika berpindah ke area tubuh lain bisa membahayakan.
Jangan anggap remeh bakteri jahat yang ada di mulut ya Gengs! Jutaan bakteri yang bersarang dalam rongga mulut ini dapat menyebar ke organ lain di dalam tubuh lho. Termasuk otak dan jantung dan dikaitkan dengan beragam penyakit. Mencegah bakteri mulut menyebar ke organ tubuh lain merupakan pilihan yang sebaiknya Kamu lakukan.
Baca juga: Awas, Sikat Gigi Terlalu Keras Membuat Gusi Turun!
Dampak Bakteri Mulut Menyebar ke Organ Lain
Bakteri mulut dapat menjadi bakteri patogen yang dikaitkan dengan berbagai penyakit. Misalnya dabetes, jantung, dan penyakit degeneratif Alzheimer. Studi menunjukan, ditemukannya bakteri mulut di organ jantung pada orang yang berpenyakit jantung, bakteri mulut pada darah pada orang diabetes, dan bakteri mulut di otak pada orang pengidap Alzheimer.
Artinya, bakteri mulut ini bisa memicu penyakit lain menjadi lebih ganas karena menyerang organ lain. Untuk itu, penyebaran bakteri mulut ini harus dicegah dengan memperhatikan kondisi kesehatanrongga mulut. Berikut cara yang bisa Kamu lakukan Gengs.
Baca juga: 5 Cara Mengobati Gusi Bengkak di Rumah
Cara Mencegah Bakteri Mulut Menyebar
Inilah beberapa langkah menjaga kesehatan rongga mulut sehingga mencegah bakteri mulut menyebar ke organ lain:
1. Gunakan Pasta Gigi Berfluoride
Langkah yang bisa dilakukan tentu saja dengan merawat kesehatan gigi sebaik-baiknya. Saat menggosok gigi, sebaiknya Kamu menggunakan pasti gigi dengan kandungan fluoride. Fungsi fluoride ini adalah untuk melindungi gigi dari kerusakan akibat plak gigi. Plak merupakan lapisan tipis bakteri di gigi.
Bakteri di plak menghasilkan asam yang bisa merusak dan menyebabkan gigi berlubang. Jika telah sampai pada bagian saraf, bakteri ini bisa masuk ke dalam peredaran darah dan menyebar ke organ lain. Oleh karena itu, perawatan dengan menggosok gigi rutin dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride sangat penting dilakukan.
Baca juga: Fluoride Aman untuk Anak? Begini Memilih Pasta Gigi untuk Anak
2. Teknik Sikat Gigi
Tidak hanya pasta gigi saja yang penting, teknik menyikat gigi dengan benar juga penting. Sisa makanan yang menumpuk pada gusi bisa mendatangkan bakteri yang berbahaya. Bakteri akan menyebabkan radang gusi ditandai dengan gusi mudah berdarah.
Bakteri yang menyebabkan masalah pada gigi dan gusi disebat bakteri dengan patogen. Menyikat gigi yang benar adalah dengan menggerakkan sikat gigi memutar kecil dan maju mundur. Pastikan juga bagian dalam gigi serta langit-langit mulut dibersihkan dengan baik.
3. Gunakan Benang Gigi
Bantuan dari benang gigi juga sangat penting lho! Kamu bisa membersihkan celah dan sela-sela gigi yang sulit dijangkau sikat gigi. Benang ini bisa membersihkan plak dan sisa makanan di antara gigi yang sangat rapat. Gunakan benang gigi pada semua celah gigi bagian atas dan bawah ya Gengs!
4. Bersihkan Lidah dan Langit-langit
Kesehatan mulut bukan hanya gigi Gengs, tetapi juga lidah dan langit-langit. Jadi, pastikan langit-langit mulut dan lidahmu juga dibersihkan secara rutin ya. Kamu bisa menggunakan sikat gigi yang memiliki bagian khusus untuk menggosk lidah, dan kemudian tutup dengan menggunakan obat kumur.
5. Hindari Merokok dan Perbanyak Konsumsi Makanan Bernutrisi
Cara yang terakhir akan sedikit berbeda dengan keempat poin sebelumnya. Tahukanh Kamu Gengs jiika merokok meningkatkan jumlah bakteri dalam rongga mulut? Merokok juga meningkatkan risiko penyakit gusi yang juga otomatis meningkatkan risiko penyebaran bakteri mulut ke organ lain.
Berhenti merokok dapat menjadi salah satu cara menghindari penyebaran bakteri mulut ke organ lain di dalam tubuh. Kamu juga harus mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi. Makanan seperti buah dan sayur dapat juga membantu membersihkan rongga mulut secara alami.
Baca juga: Penyebab Mulut Terasa Asam
Sumber:
Healthline.com. Bacteria in your mouth can find its way to your brain.
Helath.harvard.edu. How to prevent infections
WebMD.com. Oral health the mouth body connection.
