Gengs, apa yang Kamu pikirkan saat menatap ke langit? Sebagian orang menganggap tidak ada yang menarik tentang langit. Menurut mereka, langit hanyalah pemandangan biru yang membentang luas tanpa ujung.
Apakah Kamu salah satu yang belum memahami keindahan langit? Jika saat ini Kamu sedang berada di dalam ruangan, cobalah keluar untuk menatap langit sejenak. Kamu tidak hanya akan menyadari keindahannya saja, tetapi juga akan mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan mental. Berikut 8 manfaat psikologis dari menatap langit!
Baca juga: Manfaat Menulis untuk Kesehatan Fisik dan Psikologis
1. Kamu Menyadari Tidak Ada Batasan di Dunia Ini
Dengan menatap langit, Kamu akan melihat bahwa tidak ada batasan di dunia ini. Kamu bisa melihat tidak ada garis pembatas di langit, waktu, ataupun gravitasi. Kamu dapat menyadari ada banyak kesempatan dan hal tersembunyi yang bisa Kamu raih. Jangan menetapkan batasan untuk mimpi dan impian Kamu ya, Gengs!
2. Kamu Jadi Percaya Adanya Keindahan Alami
Apa yang terbentang di langit sangat indah. Ada pelangi, matahari, bulan, dan ribuan bintang yang berkelap-kelip di malam hari. Hal-hal kecil seperti itulah yang membuat langit menjadi indah dipandang. Dengan memahami hal ini, Kamu bisa menyadari bahwa keindahan bisa ditemukan di mana saja, asalkan Kamu selalu berpikiran positif.
3. Kamu Bisa Menjernihkan Pikiran
Ketika hal-hal di sekitar Kamu mulai terlihat meragukan, menyusahkan, dan menggundahkan hati, tataplah langit. Keindahan dan kemegahan langit bisa menjernihkan pikiran, sehingga membantu Kamu mencari jalan keluar dari masalah-masalah yang melanda.
4. Mengingatkan Kamu Akan Asal-usul Diri
Menatap langit selama beberapa waktu akan mengingatkan Kamu betapa tuanya dunia ini. Langit sudah menjadi saksi berbagai macam kejadian dari sebelum Kamu lahir. Kamu jadi bisa mengingat berbagai macam sejarah. Dengan begitu, Kamu juga akan menyadari asal-usul diri, sehingga bisa mengingatkan tentang jati diri sendiri.
Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Mental
5. Kamu Bisa Merasakan Kebebasan
Menatap langit mengingatkan Kamu akan harapan-harapan serta menghubungkan Kamu dengan alam. Kalau selama ini Kamu terlalu sibuk bekerja dan menjalani fase kehidupan yang berjalan sangat cepat, menatap langit bisa memperlambatnya sejenak. Tariklah napas dalam-dalam supaya menyegarkan dan mengingatkan diri bahwa Kamu juga butuh istirahat sejenak.
6. Sadar Bahwa Kebahagiaan Itu Tidak Perlu Mahal
Menatap keindahan dan kedamaian langit tidak memiliki harga. Kamu tidak perlu membayar untuk merasakan ketenangan dan kemegahan langit. Semua orang di dunia, di mana pun mereka berada, bisa menikmati keindahan langit. Dengan begitu, Kamu jadi sadar bahwa terkadang materi bukanlah hal yang terpenting di dunia ini.
7. Menyadarkan Bahwa Kamu Tidak Sendiri
Terkadang, berbagai masalah di kehidupan bisa membuat Kamu merasa tertekan dan sendiri. Kalau Kamu mengalami hal itu, tataplah langit di malam hari. Kamu pasti akan melihat ratusan bintang yang bertaburan. Cobalah berbicaralah dan keluarkan uneg-uneg Kamu sambil menatap langit dan bintang-bintang tersebut. Kamu akan merasa bahwa bintang-bintang yang berkelap-kelip mendengarkan keluh kesahmu.
8. Mengingatkan Kamu Masih Adanya Hal yang Alami
Hidup di zaman ketika teknologi sudah sangat maju dan berkembang juga banyak memberikan dampak negatif. Bahkan, kita jadi merasa sangat ketergantungan dengan teknologi tanpa menyadari bahwa lingkungan di sekitar juga penting. Menatap langit bisa mengingatkan Kamu akan hal ini!
Baca juga: Manfaat Bermimpi Bagi Kesehatan Mental
Bagaimana Gengs, sangat banyak bukan manfaat menatap langit? Mulai saat ini, sering-seringlah menatap langit untuk sejenak. Kalau sudah duduk berjam-jam menatap layar komputer ataupun hp, bangun dan keluarlah dari ruangan untuk menatap ke atas selama beberapa menit. Kamu akan terkejut betapa menyegarkannya menatap langit! (UH/AS)
