Keriput merupakan tanda dari penuaan dan akan terjadi pada setiap manusia. Walaupun keriput umumnya muncul ketika menjelang usia senja, ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat kerutan muncul lebih cepat, salah satunya adalah rutinitas menggunakan make up. Selain itu, berikut kebiasaan kecil yang sering Kamu lakukan, yang ternyata berdampak pada munculnya kerutan lebih cepat!

 

1. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet mungkin merupakan kebiasaan yang mengasyikkan. Namun, ternyata terlalu sering mengunyah permen karet bisa menimbulkan kerutan di bagian bawah mulut. Selain itu, kebiasaan tersebut juga bisa menimbulkan masalah pada struktur mulut. Sebaiknya coba untuk mengurangi kebiasaan mengunyah permen karet ini untuk menjaga elastisitas kulit dan juga kesehatan tubuh Kamu, ya. Sebab, biasanya permen karet juga memiliki kadar gula yang tinggi. 

Baca juga: 4 Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Gula

 

2. Memencet jerawat

Jika Geng sehat memiliki jerawat di wajah, jangan coba-coba untuk memencetnya. Karena dari keisengan tangan Kamu ini, maka akan berdampak pada kerusakan, iritasi, hingga kerutan di wajah. Tidak mau hal-hal tersebut terjadi pada wajahmu, kan? Nah, lebih baik biarkan jerawat Kamu mengeluarkan cairannya sendiri atau gunakan produk alami untuk meredam jerawat yang memerah.

 

3. Menarik kulit terlalu kasar saat merias wajah

Gengs, mulai sekarang jangan pernah menarik kulit secara kasar saat menggunakan make up, ya! Hal ini dapat mengakibatkan kerutan muncul pada wajah Kamu. Menggerakkan wajah untuk membantu make up lebih terlihat boleh saja, namun jangan sampai menarik kulit sehingga terlihat datar.

 

4. Minum soda dan alkohol

Sebuah studi menunjukkan bahwa terlalu sering meminum minuman bersoda akan berdampak pada kesehatan kulit. Ini karena proses yang disebut glycation bisa membuat kolagen menjadi lebih rapuh. Selain soda, alkohol juga tidak baik untuk kulit, karena akan berdampak pada kebocoran pembuluh darah yang akan mengakibatkan mengendurnya kulit.

Baca juga: Ini Alasan Mengapa Minum Soda Berlebihan Berbahaya bagi Tubuh

 

5. Kurang mengonsumsi ikan

Ikan bukan hanya sebagai sumber asam lemak omega-3 yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis, melainkan juga bisa menjadi makanan untuk merawat kulit. Ini karena kandungan lemak pada ikan dapat memperbaharui sel membran, yang akan membantu mempertahankan air agar kulit tetap ternutrisi dan halus. Jika Kamu seorang vegetarian, Kamu bisa mengganti nutrisi penting ini dengan mengonsumsi kacang kenari.

 

6. Jarang berdiri

Segera ubah kebiasaan pasif Kamu, seperti duduk dalam jangka waktu yang lama, karena ini akan berakibat buruk pada bagian pinggang, jantung, dan juga kulit. Sebaiknya ganti kebiasaan-kebiasaan tersebut dengan berolahraga. Olahraga secara rutin bisa meningkatkan komposisi kulit dan terlihat 20 tahun lebih muda, lho!

 

7. Melalaikan kacamata hitam

Kulit terluar harus diberi pelindung, misalnya menggunakan sunblock dan pelembap, ketika ingin beraktivitas di luar ruangan. Namun, apakah Kamu sering lalai untuk menggunakan kacamata hitam? Nah, dengan memakai kacamata hitam, mata Kamu akan terlindungi dari silaunya sinar matahari dan juga membantu menghindari kerutan yang muncul di sekitar mata. Karena jika Kamu tidak menggunakan kacamata, maka mata Kamu akan otomatis memicing jika terpapar sinar matahari. Jika dilakukan terlalu sering, maka akan membuat sudut mata keriput. Selalu pastikan kacamata yang Kamu gunakan memiliki filter UV, yang dapat menjaga mata dari sinar matahari, ya!

 

8. Sering mencuci muka

Mencuci wajah dengan scrub yang kasar akan menyebabkan kerusakan. Ini karena minyak alami dari wajah akan menjadi kering jika Kamu mencuci muka lebih dari satu kali dalam sehari. Usahakan untuk mencuci muka dengan menggunakan air hangat dan usaplah wajah Kamu secara lembut.

 

9. Menggunakan sedotan

Sedotan mungkin menjadi alat yang bisa mempermudah Kamu untuk minum, tanpa harus menempelkan bibir pada gelas. Namun, penggunaan sedotan terlalu sering akan berdampak buruk pada kulit di sekitar mulut. Mengapa? Karena aktivitas menyedot ini akan menimbulkan garis kerut di sekitar mulut.

 

10. Ekspresi wajah konyol

Gaya-gaya saat melakukan selfie, seperti tersenyum, cemberut, menaikkan alis, ataupun gerakan wajah lainnya, dapat menyebabkan lekukan kulit yang akan terlihat seiring bertambahnya usia. Tapi bukan berarti Kamu tidak boleh tersenyum, ya. Berposelah dengan lebih anggun dan hindari ekspresi wajah seperti cemberut dan merengut.

Baca juga: Wajah Semakin Manis dengan Lesung Pipit