Saat menjalankan puasa, kita tentu akan kekurangan cairan dalam tubuh. Tidak hanya tubuh saja, kulit pun ternyata bisa mengalami dehidrasi, lho. Lalu, bagaimana sih cara mengatasi kulit dehidrasi apalagi di kala berpuasa seperti saat ini? Apakah kulit dehidrasi berbeda dengan kulit kering? Daripada penasaran, simak penjelasan selengkapnya, yuk!
Kulit Dehidrasi Vs Kulit Kering
Sebelum mengetahui cara mengatasi kulit dehidrasi saat menjalankan ibadah puasa, nggak ada salahnya kamu tahu terlebih dahulu perbedaan di antara keduanya. Sebagian orang mungkin menganggap kalau kulit dehidrasi sama dengan kulit kering nih, Gengs.
Namun, keduanya justru berbeda, lho. “Sulit memang untuk dipercaya kalau kulit dehidrasi sebenarnya jauh sekali berbeda dengan kulit kering,” ungkap Dokter Spesialis Kulit Elena Arboleda sekaligus Kepala Bagian Estetika di Klinik Mario Badescu Skin Care, New York, Amerika Serikat dikutip dari huffingtonpost.com.
Kulit dehidrasi, menurut dr. Elena, disebabkan karena kulit kekurangan cairan atau air. “Kulit dehidrasi sebenarnya karena tidak minum air dengan cukup. Selain itu, ada beragam faktor lainnya seperti terlalu lama dan sering terpapar panas dan dingin (penggunaan AC), paparan matahari hingga temperatur yang dingin,” kata dr. Elena.
Tanda-tanda dari kulit dehidrasi di antaranya ialah rasa kencang pada kulit, tampilan pori-pori kulit yang kecil, dan kulit terlihat bersisik dengan tekstur kulit yang kasar. Sedangkan, dijelaskan dr. Elena lagi, kulit kering sebenarnya kulit yang kekurangan minyak.
“Seiring bertambahnya usia, minyak alami pada kulit semakin berkurang yang membuat kulit terasa kering dan banyak dirasakan oleh orang dengan usia yang lebih tua,” ungkap dr. Elena. Dirinya pun menambahkan, tanda dari kulit kering ini di antaranya rasa gatal dan kemerahan.
Baca juga: 5 Penyebab Kulit Terasa Kering
Bagaimana cara mengatasi kulit dehidrasi saat menjalankan puasa?
Seperti yang telah dijelaskan di awal, kulit ternyata juga bisa mengalami dehidrasi. Nah, agar selama berpuasa kulit kamu dapat terhidrasi dengan baik dan tidak terlihat kusam, dirangkum dari cosmopolitan.com, kamu bisa menerapkan cara berikut ini.
- Gunakan produk perawatan kulit berbahan dasar air
Mengoleskan setebal-tebalnya produk perawatan kulit dengan kandungan yang memperkaya kulit sekalipun bukanlah solusi yang diperlukan untuk melembabkan kulit. Agar kulit terhidrasi dengan baik, daripada mengoleskan banyak produk pada kulit, lebih baik kamu menggunakan tipis-tipis produk perawatan kulit yang berbahan dasar air agar kulit tetap dapat terhidrasi sepanjang hari.
Baca juga: Bagaimana Cara Menentukan Skin Care yang Tepat untuk Kulitmu?
- Minum banyak air saat berbuka puasa dan sahur
Saat dehidrasi, kamu tentu kekurangan banyak cairan dalam tubuh. Namun, untuk mencegah dehidrasi pada tubuh, apalagi saat berpuasa, minumlah banyak air dengan membaginya saat berbuka puasa dan sahur. Kalau bisa, minumlah air sebanyak 2 liter selama berbuka puasa dan sahur ya, Gengs!
- Berbuka dan sahur dengan makanan yang banyak mengandung air
Selain minum yang banyak saat berbuka puasa dan sahur agar kamu nggak dehidrasi, agar kamu nggak bosan, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air. Makanan tersebut di antaranya buah plum, peach, semangka, timun, dan selada.
- Jangan lupa bersihkan wajah
Terlalu sering membersihkan wajah memang dikhawatirkan dapat membuat puasa batal. Namun, bukan berarti selama berpuasa, kamu tidak membersihkan wajah, ya. Kamu tetap harus rutin membersihkan wajah minimal 2 kali sehari agar wajah kamu tetap terlihat segar. Nah, setelah membersihkan wajah, kamu boleh mengaplikasikan pelembap pada kulit.
Baca juga: Cara Membersihkan Wajah yang Benar
- Lakukan eksfoliasi secara rutin
Saat kulit dehidrasi, kulit kamu akan terlihat kusam dan nggak segar. Untuk mengembalikan kulit cantikmu, menurut Dokter Spesialis Kulit Eric Schweiger yang berlokasi di New York, Amerika Serikat, eksfoliasi merupakan kunci utama untuk menghilangkan kulit mati pada lapisan luar kulit. Dengan melakukan cara tersebut, kulitmu akan terlihat segar, deh. Kamu bisa melakukan eksfoliasi ini 2 minggu sekali secara rutin.
Jangan lupa untuk selalu mengonsultasikan dengan dokter yang biasa menangani permasalahan maupun perawatan kulit kamu bila memang terjadi hal di luar pengetahuan kamu ya, Gengs. (TI/WK)
