Cara Cepat Menurunkan Gula Darah

Ketika gula darah Diabestfriends terlalu tinggi, cara tercepat untuk menurunkannya adalah dengan menyuntikkan insulin kerja cepat (fast-acting). Selain itu, apalagi cara cepat menurunkan gula darah?

Menurut ahli, olahraga juga merupakan salah satu cara cepat menurunkan gula darah. Namun, pada beberapa kasus, kondisi gula darah terlalu tinggi harus diatasi di rumah sakit, contohnya kalau Diabestfriends mengalami ketoasidosis diabetik (DKA).

DKA adalah komplikasi serius yang seringkali menyerang penderita diabetes tipe 1. Namun, penderita diabetes tipe 2 juga bisa terkena komplikasi tersebut.

Ketoasidosis diabetes terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi dan senyawa asam keton menumpuk hingga kadar yang berbahaya di dalam tubuh. Gejala DKA termasuk sering buang air kecil, rasa haus yang ekstrem, mual, dan muntah.

Kalau Diabestfriends mengalami gejala-gejala kadar gula darah tinggi tersebut, segera pergi ke rumah sakit untuk. Lalu, bagaimana cara cepat menurunkan gula darah? Berikut penjelasannya!

Baca juga: Obat-obatan yang dapat Meningkatkan Kadar Gula Darah

Cara Cepat Menurunkan Gula Darah

Kalau kadar gula darah Diabestfriends tinggi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai tindakan darurat untuk menurunkannya dengan cepat. Berikut beberapa cara cepat menurunkan gula darah:

Suntik insulin: konsultasikan dengan dokter seberapa banyak insulin jangka panjang yang perlu Diabestfriends suntikkan jika kadar gula darah tinggi. Cek kadar gula darah sekitar 15 - 30 menit setelah suntik insulin untuk memastikan kadarnya turun dan tidak terlalu rendah.

Olahraga: aktivitas fisik menyebabkan tubuh untuk membutuhkan lebih banyak glukosa sebagai energi. Alhasil, sel-sel tubuh memasukkan glukosa ke otot, sehingga kadar gula darah turun. Diabestfriends harus melakukan olahraga yang mendorong agar jantung memompa darah lebih keras ketimbang biasanya. Sebagai contoh, Diabestfriends bisa berjalan kaki di sekitar rumah.

Minum air putih: minum air putih bisa membantu tubuh memproduksi lebih banyak urin dan otomatis gula darah juga. Namun, Diabestfriends sebaiknya jangan minum terlalu banyak air putih jika juga mengalami masalah jantung atau ginjal.

Konsumsi camilan tinggi protein: mengonsumsi makanan tinggi protein bisa membantu menstabilisasi kadar gula darah. Pastikan makanan yang Diabestfriends konsumsi tinggi protein, bukan karbohidrat. Namun, cara cepat menurunkan gula darah ini tidak secepat kerja suntik insulin.

Olahraga untuk Penderita Diabetes

Kalau Diabestfriends memiliki diabetes tipe 1, dokter kemungkinan akan merekomendasikan untuk mengecek kadar gula darah terlebih dahulu sebelum olahraga. Kalau kadar gula darah Diabestfriends lebih tinggi dari 250 mg/dL, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan urin untuk mengecek adanya kadar keton di dalamnya.

Kalau terbukti ada keton di dalam urin, maka jangan olahraga. Pasalnya, hal ini menjadi pertanda bahwa tubuh sedang mencerna lemak untuk energi, sehingga kadar gula darah malah akan meningkat jika Diabestfriends olahraga.

Baca juga: Lidah Buaya Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah, Benarkah?

Kapan Harus ke Rumah Sakit?

Dari penjelasan di atas, Diabestfriends sudah tahu cara cepat menurunkan gula darah jika kadarnya terlalu tinggi. Namun, bagaimana cara mengetahui bahwa kondisi yang Diabestfriends alami harus ditangani secara medis di rumah sakit?

Kadar gula darah tinggi memang bisa mengkhawatirkan karena tubuh mulai bisa membakar lemak sebagai energi, bukannya dari gula darah. Hal tersebut bisa menyebabkan DKA dan Hyperglycemic Hyperosmolar State (HHS).

Kedua kondisi tersebut sangat berbahaya jika tidak segera diobati, sehingga membutuhkan penanganan darurat secara medis oleh ahlinya. Jadi, Diabestfriends harus ke rumah sakit.

Gejala-gejala di bawah ini perlu diwaspadai, karena menandakan bahwa Diabestfriends kemungkinan bedar sudah harus langsung ke rumah sakit:

Kadar gula darah lebih dari 250 mg/dL atau lebih
Tes urin menunjukkan adanya kadar keton yang terlalu banyak
Merasa kebingungan atau linglung
Rasa haus yang berlebihan
Selalu ingin buang air kecil
Mual
Sesak napas
Nyeri perut
Muntah

Kadar gula darah tinggi bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan cairan di dalam tubuh, dan menyebabkan tingkat keasaman di darah terlalu tinggi dan membahayakan nyawa penderitanya. Oleh sebab itu, pasien yang mengalami hal itu membutuhkan penanganan insulin lewat infus dan pemberian cairan lewat infus juga untuk mengatasi dehidrasi.

Grafik Gula Darah

Penting bagi Diabestfriends untuk tahu cara cepat menurunkan gula darah. Namun, Diabestfriends juga harus berkonsultasi dengan dokter tentang kadar gula darah dan kapan harus pergi ke rumah sakit.

Berikut beberapa panduan umum tentang kadar gula darah yang perlu Diabestfriends ketahui:

Kurang dari 100 mg/dL: konsumsi camilan porsi kecil dengan kandungan karbohidrat sekitar 15 gram untuk menjaga agar kadar gula darah tidak terlalu rendah. Sebagai contoh, Diabestfriends bisa minum setengah cangkir jus buah atau satu potong buah.

100 - 160 mg/dL: ini adalah kadar normal gula darah, kecuali jika ada kondisi lain yang menyebabkan dokter mengatakan hal yang sebaliknya.

180 - 250 mg/dL: ini sudah mendekati zona kadar gula darah tinggi yang berbahaya. Diabestfriends bisa mencoba cara cepat menurunkan gula darah seperti yang sudah dijelaskan di atas.

250 mg/dL atau lebih: segera lakukan tes urin untuk mendeteksi kadar keton. Kalau terbukti ada kadar keton di dalamnya, segera hubungi dokter atau pergi ke rumah sakit.

Baca juga: Selain Makanan, Apa Saja Sih yang Bisa Memengaruhi Kadar Gula Darah?

Diabestfriends perlu tahu bahwa sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan atau mengonsumsi apapun. Termasuk melakukan cara cepat menurunkan gula darah seperti yang disebutkan di atas, Diabesfriends harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. (UH)