Saat si Kecil memasuki usia 6 bulan, ia sudah mampu menerima makanan pendamping ASI (MPASI). Pada usia tersebut, sistem pencernaannya telah sempurna dan mampu menerima asupan nutrisi selain dari ASI. Nah, tidak mungkin Mums memberikan jenis makanan yang sama kepada si Kecil. Mums juga harus memberikan MPASI yang bervariasi, agar ia dapat mengenal berbagai rasa dan terhindar dari picky eater (pilih-pilh makanan).

 

Sebenarnya, ada banyak cara yang dapat Mums lakukan untuk mengenalkan makanan baru. Misalnya dengan cara menyelipkan makanan baru ke dalam makanan favoritnya. Namun, hal tersebut tidak bisa dilakukan terus-menerus. Walau mungkin sangat menyulitkan, sebaiknya si Kecil mengetahui dan mengenal makanan baru yang Mums kenalkan.

 

Lalu bagaimana cara yang baik untuk mengenalkan makanan baru kepada si Kecil? Yuk, simak penjelasan berikut!

 

1. Sediakan di dekat si Kecil

Ketika Mums ingin mengenalkan makanan baru, maka sebaiknya sediakan makanan tersebut di sekitar anak. Misalnya Mums ingin mengenalkan buah pepaya, maka potong buah pepaya dan letakkan di sekitar si Kecil. Dengan demikian, si Kecil akan mudah melihat dan penasaran ingin mencoba.

Baca juga: ASI Terbukti Mampu Mencegah Alergi pada Bayi

 

2. Jadilah teladan

Si Kecil banyak belajar dari mencontoh. Ketika Mums ingin mengenalkan makanan baru, maka jadilah contoh bagi si Kecil. Oleh karena itu, Mums juga perlu mengonsumsi makanan baru tersebut di depan si Kecil. Ekspresikan bahwa Mums menikmati makanan baru tersebut, tetapi jangan berlebihan. Tunjukkan kepadanya bahwa makanan tersebut rasanya lezat. Usaha Mums bisa saja menjadi percuma jika hanya menyediakan makanan baru tanpa memberi contoh kepadanya.

 

3. Ajak si Kecil berbelanja 

Melibatkan si Kecil dalam memilih bahan makanan memungkinkan ia mau mencoba makanan yang baru. Ajak ia berbelanja buah, sayur, atau bahan makanan lain yang ingin Mums kenalkan. Terimalah saran dari si Kecil, makanan apa yang mau ia coba.

 

 

4. Ajak makan bersama

Ternyata makan bersama dalam suasana yang santai dan menyenangkan akan meningkatkan jumlah makanan sehat yang akan si Kecil makan lho, Mums! inilah kesempatan Mums untuk menawarkan makanan baru kepadanya.

Baca juga: Tips Efektif agar Si Kecil Gemar Makan Buah

 

5. Berikan dalam porsi kecil 

Biarkan si Kecil mencoba makanan barunya dalam porsi kecil terlebih dahulu. Jika ia hanya menjilat atau mencicipi sedikit makanan, jangan langsung kecewa. Tandanya, Mums perlu mencoba lagi esok hari dalam suasana yang berbeda. Bahkan, umumnya anak baru mau mencoba makanan baru setelah ditawarkan sebanyak 7 hingga 15 kali, lho.

 

6. Kenalkan satu per satu

Sebaiknya, hindari menawarkan makanan baru dalam waktu yang bersamaan. Sediakan dulu makanan baru yang kira-kira ia mulai suka menyantapnya. Nah, hal ini justru akan mendorong si Kecil untuk mencoba makanan baru lainnya daripada memaksanya mencoba beberapa makanan baru sekaligus.

 

Setiap anak berbeda, ada yang lebih menikmati makanan baru, tetapi ada pula yang lebih suka mencoba makanan baru jika dicampurkan dengan makanan lain. Sama seperti tahap perkembangan anak yang juga berbeda-beda.

Baca juga: Tanda-Tanda Bayi Lapar dan Kenyang

 

Tanda Bayi Siap MPASI - GueSehat.com