Siapa sih yang ngga tahu buah yang bentuknya bulat berwarna hijau dan saat dibelah dagingnya berwarna merah? Yap, semangka memang memiliki banyak penggemar. Dengan kandungan air yang cukup banyak di dalamnya, membuat buah satu ini sangat segar untuk dikonsumsi setiap saat. Namun, tahukah Anda bahwa sebenernya tidak semua semangka berwarna merah dan berbentuk lingkaran atau lonjong?

 

Ada juga lho semangka berwarna kuning yang tidak kalah manis dan kini banyak juga perkebunan yang membuat varian semangka dari yang berbentuk kotak, persegi, bintang, serta love. Tidak hanya memiliki banyak bentuk dan warna saja, ada banyak manfaat buah semangka yang juga bisa Anda dapatkan. Apa saja?  

 

Menjaga Fungsi Jantung Buah yang kerap dijadikan sajian penutup dalam acara-acara adat orang batak ini kaya akan vitamin bagi tubuh Anda Semangka mengandung likopen (sejenis antioksidan) yang sangat bagus untuk menjaga fungsi jantung dan tenggorokan Anda. Buah ini baik untuk jantung karena dengan mengonsumsi buah semangka setiap hari bisa membantu meredakan tekanan darah sehingga kerja jantung puh akan membaik.

 

Menjaga Kesehatan Mata Selain bermanfaat untuk jantung dan tenggorokan, buah ini juga bagus untuk Anda yang memiliki masalah dengan mata. Tidak hanya buwortel saja yang baik untuk mata Anda tetapi buah semangka juga tidak kalah bermanfaat, lho! Manfaat semangka lainnya adalah pada kandungan vitamin A dan zat beta karaton yang bisa membuat mata Anda tetap sehat.

 

Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut Selain itu, semangka juga bisa membuat kulit Anda mulus. Kandungan vitamin A dan kolagen yang terdapat di dalam semangka dapat membuat kulit Anda halus dan tidak kering. Tidak hanya kulit tubuh saja tetapi juga bisa memberikan nutrisi untuk kulit kepala hingga rambut. Untuk itu, bagi Anda yang memiliki masalah pada rambut bisa mengonsumsi semangka secara rutin.

 

Diet Sehat Semangka juga bisa menjadi salah satu buah yang cocok untuk Anda yang ingin diet sehat.  Sebanyak 92% kagndungan air dalam buah ini bila dikonsumsi secara rutin akan membuat Anda tidak mudah lapar. utrisi dan mineral dalam tubuh Anda pun bisa tetap terpenuhi.  Asam amino citruline dalam buah semangka dapat berfungsi untuk membakar lemak dalam tubuh sehingga tidak ada lagi penumpukan lemak dalam tubuh Anda.

 

Tidak hanya itu saja, kandungan alkalin dan mineral di dalam semangka membuat lemak jahat yang masuk ke dalam tubuh di buang sehingga membuat Anda terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh makanan berlemak. Ada banyak  manfaat buah semangka yang bisa Anda dapatkan, bukan? Jadi mulai sekarang jangan anggap semangka hanya buah untuk menyegarkan saja karena kandungan vitamin di dalamnya n cukup untuk  menutrisi tubuh Anda.