pexels.com
Walau Kamu melakukan puasa, bukan berarti aktivitas berolahraga terhenti. Untuk Kamu ketahui, untuk bisa sukses menurunkan berat badan dengan puasa, olahraga termasuk kegiatan wajib yang harus dijalankan.
Berolahraga saat puasa perlu terus dilakukan, namun waktunya saja yang menyesuaikan. Dikutip dari AskMen, berikut adalah waktu yang tepat untuk Kamu berolahraga selama menjalankan ibadah puasa.
Mums, pasti sudah tahu ya jika prevalensi kasus diabetes pada anak meningkat 70 kali lipat pada Januari 2023. Nah, cegah diabetes dan obesitas anak dengan olahraga zumba!
Susu mengandung berbagai nutrisi yang baik , seperti protein, karbohidrat, lemak serta vitamin dan mineral, untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi dan daya tahan tubuh.
Puasa bukan jadi alasan untuk terus malas-malasan dan enggak produktif. Nih, contek beberapa tips tubuh tetap fit selama puasa!
Puasa menjadi kesempatan kita memperbaiki pola makan yang tidak sehat. Agar puasa bisa menjadi momentum menjadi lebih sehat, sebaiknya hindari perilaku yang tidak sehat ini!
Sebagian besar pasien diabetes (83-89%) tetap ingin mejalankan puasa Ramadan meskipun mempunyai risiko yang tinggi. Berikut persiapan puasa untuk penderita diabetes.
Salah satu masalah fisik yang mengganggu selama puasanya adalah sakit tenggorokan atau tenggorokan kering. Bagaimana tips menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan saat puasa?
Di Indonesia, triatlon mungkin masih terdengar asing dan kurang digemari. Yuk, ketahui apa itu triatlon dan manfaatnya untuk si Kecil!
Direktori
