Forum

Gaya Hidup

Waktu tidur

Berapakah waktu ideal untuk tidur?

1 Komentar

  • Jessica Christy
    Jessica Christy
    0 suka
    Doctor
    Waktu ideal untuk tidur ditentukan oleh aktifitas dan usia. Secara garis besar tidur dikatakan cukup jika memenuhi angka 8 jam/ harinya secara kuantitas. Namun perlu diingat bahwa tidur yang baik juga baik secara kualitas. Tidur yang cukup dan memiliki kualitas baik akan mendorong untuk bangun lebih segar keesokan harinya. Biasakan memiliki waktu istirahat yang cukup, makan teratur, dan minum cukup. Semoga bermanfaat.
    • Brillian Febri
      Brillian Febri
      0 suka
      User
      Efek kurang tidu itu bisa pusing gitu kan yah dok ? kalo bedain sama pusing efek kolesterol gimana yah ?
    • Kinar Lala
      Kinar Lala
      0 suka
      User
      Aku pernah denger deh itu.. kayanya tergantung pola hidup teratur atau ngga nya deh
    • melia lela
      melia lela
      0 suka
      User
      kak @Brillian kalo emang pusing nya abis makan makanan tinggi lemak sih bisa jadi kolesterol nya naik
    • Bunga Phoedinama
      Bunga Phoedinama
      0 suka
      User
      ikut nyimak yaa bunda

Rekomendasi Artikel

Jika Harus Pindah ke Luar Negeri, Ini Persiapan yang Harus Dilakukan

Jika Harus Pindah ke Luar Negeri, Ini Persiapan yang Harus Dilakukan

Hidup di negeri orang memang tidak mudah. Namun dengan persiapan yang matang, pindah ke luar negeri akan berjalan lancar. Apa saja persiapan pindah ke luar negeri?

Ella Nurlaila

16 October 2025

Mums Perlu Mengenal Apa itu Kecerdasan Artificial atau AI

Mums Perlu Mengenal Apa itu Kecerdasan Artificial atau AI

Saat ini kecerdasan financial tidak bisa dilepaskan dari keseharian. Mulai dari urusan pekerjaan, tugas sekolah, jualan, bahkan bisnis besar. Apa itu kecerdasan artificial?

Ella Nurlaila

09 October 2025

 6 Cara Cepat Hamil yang Bisa Dicoba Bersama Pasangan

6 Cara Cepat Hamil yang Bisa Dicoba Bersama Pasangan

Agar promil berhasil, bebas masalah infertil saja tidak cukup. Pastikan sudah berhubungan intim dengan tepat. Berikut ini cara berhubungan intim agar cepat hamil.

Ella Nurlaila

11 September 2025

Jangan Terjebak Gaya Hidup Konsumtif, Salah satu Cirinya adalah FOMO!

Jangan Terjebak Gaya Hidup Konsumtif, Salah satu Cirinya adalah FOMO!

Seseorang bisa terjebak dalam perilaku atau gaya hidup konsumtif dimana ia menghabiskan uang hanya untuk memenuhi keinginannya. Padahal Sebenarnya barang-barang tersebut tidak terlalu penting atau dibutuhkan.

Ella Nurlaila

26 April 2025

 30 Daftar Bahasa Gaul Sekarang, Mums Juga Wajib Tahu!

30 Daftar Bahasa Gaul Sekarang, Mums Juga Wajib Tahu!

Bahasa gaul banyak digunakan dalam percakapan sehari-hari. Baik orbrolan lisan maupun lewat sosial media. Berikut 30 bahasa gaul sekarang yang perlu Mums ketahui.

Ella Nurlaila

16 April 2025

5 Alasan Mums Tidak Boleh Asal Mengikuti DIY Skincare

5 Alasan Mums Tidak Boleh Asal Mengikuti DIY Skincare

Ada banyak sekali bahaya skincare DIY atau buatan sendiri. Sayangnya, tidak banyak wanita yang menyadarinya, bahkan mengira skincare dari bahan dapur lebih baik daripada skincare produksi pabrik.

Eka Amira

10 March 2025

 Pengertian Digital Parenting dan Cara Menerapkannya

Pengertian Digital Parenting dan Cara Menerapkannya

Digital parenting jadi fokus orang tua saat ini. Sebuah kondisi yang tidak bisa dipungkiri seiring makin masifnya peran digital dalam keseharian. Berikut tips digital parenting yang benar.

Ella Nurlaila

05 March 2025

10 Keterampilan Hidup untuk Anak Usia 10 Tahun yang Harus Diajarkan

10 Keterampilan Hidup untuk Anak Usia 10 Tahun yang Harus Diajarkan

Ada beberapa keterampilan hidup yang penting yang bisa diajarkan sejak dini. Berikut ini 10 di antaranya.

Ella Nurlaila

26 February 2025

Direktori

    Pusat Kesehatan

      Selengkapnya
      Proses...