Forum

Gaya Hidup

menambah berat badan

bagaimana cara menambahkan berat badan ya, saya sudah makan banyak tp ga gemuk jugaz berat saya 36 kg

1 Komentar

  • Jessica Christy
    Jessica Christy
    0 suka
    Doctor
    Halo, berat badan berhubungan dengan jenis kelamin, pekerjaan sehari-hari, jumlah asupan yang dimakan, serta adanya kondisi medis tertentu. Untuk meningkatkan berat badan, kalori yang dikonsumsi harus lebih besar daripada kalori yang digunakan. Kualitas kalori yang dimakan juga harus diperhatikan, bukan hanya kalori kosong yang tidak memiliki nilai gizi tertentu. Atur pola makan yang teratur, seperti 4-5 kali sehari dengan pola gizi seimbang. Jika memang ada kondisi medis terentu, yang menyebabkan penurunan berat badan yang drastis, dapat konsultasi secara langsung agar dapat dievaluasi lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

    Rekomendasi Artikel

    Apakah Rumah Kamu Sudah Sehat?

    Apakah Rumah Kamu Sudah Sehat?

    Kesehatan tubuh hanya dapat diperoleh jika Kamu berada di lingkungan yang sehat juga. Oleh sebab itu, rumah dimana tempat Kamu tinggal, juga harus sehat!

    GueSehat

    18 June 2018

    Manfaat Berkemah di Alam Terbuka bagi Kesehatan

    Manfaat Berkemah di Alam Terbuka bagi Kesehatan

    Camping di alam memiliki banyak manfaat kesehatan, lho. Mulai dari meningkatkan kualitas tidur, hingga meredakan stres!

    GueSehat

    17 June 2018

    Kuis: Seberapa Jauh Pemahamanmu tentang Kopi?

    Kuis: Seberapa Jauh Pemahamanmu tentang Kopi?

    Sebagai penikmat kopi Kamu harus tahu ilmu dan pengetahuan umum tentang kopi. Ikuti kuis tentang kopi berikut ini untuk tahu lebih banyak tentang kopi.

    GueSehat

    14 June 2018

    Ini Rahasia Diet Sehat Ala Kate Middleton

    Ini Rahasia Diet Sehat Ala Kate Middleton

    Apa sih yang dikonsumsi Kate Middleton hingga bisa punya tubuh sehat dan ramping? Pasti serba enak, sehat, mahal! Yuk intip diet hariannya

    GueSehat

    03 June 2018

    Makin Banyak Wanita Enggan Punya Anak, Ini Alasannya!

    Makin Banyak Wanita Enggan Punya Anak, Ini Alasannya!

    Banyak alasan mengapa seorang wanita memutuskan tidak memiliki anak. Tak hanya faktor ekonomi, karir, tetapi ada alasan lain seperti alasan medis.

    GueSehat

    02 June 2018

    6 Jenis Sepatu yang Buruk untuk Kesehatanmu

    6 Jenis Sepatu yang Buruk untuk Kesehatanmu

    Banyak pilihan sepatu yang nyaman, namun karena tuntutan gaya hidup, wanita terpaksa memilih model sepatu yang sebenarnya membawa risiko kesehatan.

    GueSehat

    30 May 2018

    Jangan Asal Beli, Pelajari Manfaat dan Risiko Air Alkali

    Jangan Asal Beli, Pelajari Manfaat dan Risiko Air Alkali

    Klaim dari produsen air alkali membuat air minum ini sangat populer. Padahal belum ditunjang penelitian yang kuat bahwa air alkali bermanfaat untuk kesehatan.

    GueSehat

    25 May 2018

    Penanganan Akurat Cedera Bahu dan Kaki Akibat Olahraga

    Penanganan Akurat Cedera Bahu dan Kaki Akibat Olahraga

    Meski terlihat umum dilakukan, berolahraga dapat menimbulkan risiko cedera, khususnya pada bahu, tangan, dan kaki, terlebih jika tidak dilakukan dengan benar

    GueSehat

    25 May 2018

    Direktori

      Proses...