Forum

Gaya Hidup

Cara Makan yang sehat

Cara makan sehat untuk diet gimana yaa?

9 Komentar

  • Hanum Imani
    Hanum Imani
    0 suka
    User
    Lagi diet juga ya bun? Sama nih. Kalau aku, selama diet ini justru jadi makan tepat waktu, tapi diluar waktu makan ya nggak makan lagi. Ternyata diet itu bukannya nggak makan, tapi lebih ke atur jam makan juga. Di artikel Halodoc juga dijelasin nih waktu makan terbaik saat diet. https://www.halodoc.com/artikel/perlu-tahu-ini-alasan-harus-mengatur-jam-makan-saat-diet. Kalau mau tahu cara mengatur pola makan selama diet selain waktu makan terbaik, ibu juga bisa baca artikel di CNN Indonesia ini. https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210421144302-255-632856/7-cara-mengatur-pola-makan-untuk-diet-yang-lebih-sehat. Semoga berhasil ya bun dietnya.
    • Bunda Amanda
      Bunda Amanda
      0 suka
      User
      klo aku tetep makan seperti biasa cuman prosinya lbh sedikit plus perbanyak konsumsi serat dari sayur sama buah
      • Sitta Ramadhani
        Sitta Ramadhani
        0 suka
        User
        setau aku tetep makan seimbang mom klo diet yg sehat cuman diperbanyak konsumsi makanan tinggi serat
        • Furi Setia
          Furi Setia
          0 suka
          User
          aku pernah nyoba diet tinggi serat alhamdulillah berhasil cuman emg agak lama prosesnya soalnya tetep makan seimbang gtu cuman konsumsi seratnya lbh banyak aja
          • Rere Anjani
            Rere Anjani
            0 suka
            User
            ikutan nyimak ya mommy :)
            • Ecilia Sari
              Ecilia Sari
              0 suka
              User
              ikutan nyimak ya mommy :)
              • mutiara aprilia
                mutiara aprilia
                0 suka
                User
                kalo menurut aq pilih makanan sehat itu yg penting ubah pola hidup dulu, sebelum nanti dapat bonus nya jd turun berat badan, krna kalau tujuannya diet ketat gt tp pola hidup dan pola fikirnya blm berubah malah menyiksa diri sendiri
                • Tasya Amanda
                  Tasya Amanda
                  0 suka
                  User
                  iya bener bgt nih bun.. soalnya salah makan dikit skrng mah bisa gampang kena kolesterol tinggi
                • mutiara aprilia
                  mutiara aprilia
                  0 suka
                  User
                  iya ky mamah ku favorit nya sea food.. tp udah sering naik kolesterolnya, tau gk mom minum apa sih yg bagus buat nurunin kolesterol ???
                • Keisha Farisa
                  Keisha Farisa
                  0 suka
                  User
                  ikut nyimak yaa bun.. kebetulan butuh info juga resep makanan bebas kolesterol nihh
                • Fayola Fayola
                  Fayola Fayola
                  0 suka
                  User
                  Aku punya resep nih buat bunda @keisha .. biasanya aku bikin sate tapi bahan dasarnya tahu ama tempe bun, cobain dehhh.. bumbu nya sama ky bikin sate daging
                • Brillian Febri
                  Brillian Febri
                  0 suka
                  User
                  Ikut nyimak yah bunda @Mutiara :)
                • Kinar Lala
                  Kinar Lala
                  0 suka
                  User
                  @Mutiara ikut gabung dan info yaaa semuaaa.. kayanya aku pernah denger nutrive benecol itu buat kolesterol deh..
                • melia lela
                  melia lela
                  0 suka
                  User
                  bantu info yah kak @Mutiara ,, bener tuh nutrive benecol katanya sih bagus..
                • Popi Agustin
                  Popi Agustin
                  0 suka
                  User
                  Aku setuju bunda @Melia Nutrive benecol mah emang bagus.. aku juga minum
                • Bunga Phoedinama
                  Bunga Phoedinama
                  0 suka
                  User
                  gk ada info menu atau resep makanan sehat lg yah bun ? share dong.. pengen cegah kolesterol juga nih
              • Azwarman
                Azwarman
                0 suka
                User
                saya setiap makan ikan selalu mencret.kenapa demikian???
                • Hana Adisti
                  Hana Adisti
                  0 suka
                  User
                  Halo Azwarman. Bisa dijelaskan apakah jenis ikan tertentu, atau semua jenis ikan, atau semua jenis seafood? Ada banyak hal yang dapat mempengaruhinya, salah satunya adalah cara memasaknya. Sebaiknya kamu periksakan ke dokter ya
                • Popi Agustin
                  Popi Agustin
                  0 suka
                  User
                  Bisa di cek dulu nih kualitas ikan nya, bisa jadi kondisi ikannya udh lama dan udh gk fresh lagi
                • Bunga Phoedinama
                  Bunga Phoedinama
                  0 suka
                  User
                  Resep masakan bahan dari ikan yang enak gimana yaaa.. bosen di goreng mulu
                • Hesta Riska
                  Hesta Riska
                  0 suka
                  User
                  bikin pepes aja mommy @Bunda enak sehat dan anti kolesterol juga
                • Galuh Putri
                  Galuh Putri
                  0 suka
                  User
                  punya alergi kali sama ikan makanya bikin diare
              • mary
                mary
                0 suka
                User
                • Minum air putih hangat pada pagi hari 1-3 gelas (1 jam sebelum sarapan/makan), • sarapan secukupnya, kurangi konsumsi nasi putih (secara bertahap) kemudian bisa diganti dgn nasi merah/hitam dengan porsi secukupnya, • makan sayur-sayuran/makanan berprotein (ayam/daging), • perbanyak minum air putih biasa/hangat (jangan dingin), • setelah makan-makanan berat minum kopi hitam (tanpa gula) / yakult • terakhir olahraga ringan namun rutin untuk dilakukan.
                • Popi Agustin
                  Popi Agustin
                  0 suka
                  User
                  setuju nih... minum air putih anget supaya kalo abis makan yg tinggi lemak gk jd numpuk di badan dan jd kolesterol.. saran aku selain yakult bisa juga tuh minum Nutrive benecol
                • Bunga Phoedinama
                  Bunga Phoedinama
                  0 suka
                  User
                  setuju bunda @Popy :) btw, minum nutrive benecol abis makan atau sblm makan yah bagusnya ?
                • Hesta Riska
                  Hesta Riska
                  0 suka
                  User
                  apa tuh nutrive benecol ? obat bukan ?

              Rekomendasi Artikel

              12 Penyebab Mums Gagal Diet

              12 Penyebab Mums Gagal Diet

              Sudah diet mati-matian tetapi berat badan masih susah turun? Jangan-jangan Mums melakukan kesalahan diet. Cari tahu penyebab gagal diet berikut ini dulu ya! Jangan diulang!

              Ellanurlaila

              23 April 2024

              7 Tips Memulai Frugal Living atau Hidup Hemat

              7 Tips Memulai Frugal Living atau Hidup Hemat

              Tren frugal living atau hidup hemat dan cermat membelanjakan uang jadi gaya hidup yang sempat menjadi viral. Berikut ini tips memulai frugal living yang layak dicoba.

              Ellanurlaila

              22 April 2024

              Lagi Tren! Konsep Pernikahan Sederhana ala Gen Z, Hemat tapi Tetap Hikmat!

              Lagi Tren! Konsep Pernikahan Sederhana ala Gen Z, Hemat tapi Tetap Hikmat!

              Konsep pernikahan sederhana nampaknya sedang digemari gen Z. Tak perlu mewah, namun simpel dan sederhana saja cukup. Inilah keuntungan pernikahan sederhana ala Gen Z.

              Ana Yuliastanti

              26 March 2024

              8 Peralatan Dapur yang Penting dan Sebaiknya Mums Miliki

              8 Peralatan Dapur yang Penting dan Sebaiknya Mums Miliki

              Semua Mums menginginkan dapur nyaman dan lengkap. Mums, inilah peralatan dapur penting untuk mengisi dapur impian Mums. Yuk, mulai nabung dan beli dari sekarang

              Ana Yuliastanti

              26 March 2024

              Cinta Laura Ajak Anak Muda Lebih Percaya Diri

              Cinta Laura Ajak Anak Muda Lebih Percaya Diri

              Ada yang bilang jika anak-anak muda adalah generasi bebas yang memiliki tingkat kreatifitas tinggi. Tak heran jika pemikiran-pemikiran baru dari para pemuda selalu…

              Bernadette Andika Gitawardani

              08 September 2023

              Menurunkan Berat Badan dengan Jus Buah dan Sayur

              Menurunkan Berat Badan dengan Jus Buah dan Sayur

              Selain air putih, jus buah dan sayur bisa menjadi pilihan, asalkan bukan buah yang mengandung banyak gula dan juga tidak diberikan gula tambahan.

              aniza pratiwi

              23 February 2023

              Jangan Anggap Enteng  5 Gaya Hidup Tidak Sehat yang dapat Menyebabkan Penyakit!

              Jangan Anggap Enteng 5 Gaya Hidup Tidak Sehat yang dapat Menyebabkan Penyakit!

              Gaya hidup dapat menentukan kesehatan seseorang dikemudian hari, baik itu buruk ataupun baik. Gaya hidup tidak sehat dapat menyebabkan penyakit sehingga harus dihindari.

              Rizka Nadhira

              25 November 2022

              Jika Dikonsumsi dengan Benar, Ternyata Ada Manfaat Camilan untuk Tubuh!

              Jika Dikonsumsi dengan Benar, Ternyata Ada Manfaat Camilan untuk Tubuh!

              Camilan sering dikaitkan dengan penyebab sejumlah masalah kesehatan. Namun, jika dikonsumsi dengan tepat, ternyata ada berbagai manfaat camilan untuk tubuh, lho.

              Direktori

                Pusat Kesehatan

                  Selengkapnya
                  Proses...