Menyambut perayaan Natal tentu rasanya sangat menyenangkan ya, Mums. Namun sebagai ibu hamil, Mums mungkin akan merasakan beberapa ketidaknyamanan fisik, yang membuat aktivitas di hari Natal terasa agak terbatas. Eits, bukan berarti hal ini membuat Mums tidak bisa menikmati perayaan Natal yang indah, lho. Sebaliknya, Mums masih bisa merasakan keseruan perayaan Natal dengan beberapa tips berikut!
Baca juga: Ini Dia 3 Reaksi Otak Ketika Menghadapi Hari Natal!
Tips Merayakan Hari Natal bagi Ibu Hamil
Hari raya adalah saatnya Mums bersenang-senang bersama keluarga dan kerabat. Agar bisa tetap menikmati keseruan perayaan Natal, yuk simak beberapa tips berikut yang bisa Mums lakukan.
1. Gunakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat
Perayaan Natal menjadi saat yang tepat bagi Mums untuk bersenang-senang sepuasnya. Namun, ingatlah kondisi Mums yang sedang mengandung si Kecil. Pakaian yang terlalu ketat dengan bahan tidak menyerap keringat bisa terasa kurang nyaman saat Mums beraktivitas. Jadi, pastikan untuk menggunakan baju berbahan adem, seperti katun dan juga yang pastinya tidak terlalu ketat. Selain pakaian, gunakan juga alas kaki yang nyaman. Hindari menggunakan sepatu berhak tinggi karena dapat membuat Mums cepat lelah.
2. Hindari terlalu banyak mengonsumsi minuman manis
Pesta dan minuman manis adalah dua hal yang tidak terpisahkan. Tidak masalah jika Mums ingin mencoba 1-2 gelas minuman manis yang menyegarkan. Namun, hindari meminumnya secara berlebihan. Ingatlah bahwa konsumsi gula yang berlebihan bisa berisiko terhadap kehamilan Mums.
3. Perbanyak minum air mineral
Untuk menjaga tubuh Mums tetap terhidrasi, pastikan untuk minum air mineral dalam jumlah yang cukup. Jika memang aktivitas Mums cukup padat, usahakan untuk meminumnya dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya.
Baca juga: 4 Fakta Unik Tentang Hari Natal
4. Makan dalam jumlah sedikit, tetapi lebih sering
Saat menghadiri perayaan Natal, hidangan yang lezat tentu membuat Mums ingin segera mencobanya. Alih-alih langsung mengonsumsinya dalam jumlah besar, sebaiknya cicipi dulu beberapa jenis kue atau makanan pendamping lain dalam jumlah yang lebih kecil. Setelah itu, Mums baru bisa mencoba menu utama yang dihidangkan.
Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil, tetapi sering, bisa menghindarkan Mums dari gangguan pencernaan. Enggak mau dong niatnya bersenang-senang saat perayaan Natal, Mums malah harus menahan sakit perut karena konsumsi makanan terlalu banyak.
5. Istirahatkan tubuh Mums
Saat Natal, Mums mungkin tak hanya mengunjungi satu atau dua rumah saudara dan kerabat. Hal ini pastinya cukup menguras tenaga Mums. Karenanya, jangan lupa untuk tetap mengistirahatkan diri. Batasi juga jumlah kunjungan. Tak perlu mengunjungi seluruh kerabat seharian penuh.
6. Mintalah bantuan
Apabila pada tahun ini Mums menjadi tuan rumah untuk perayaan Natal, maka pastikan untuk meminta bantuan orang lain, seperti pasangan atau asisten rumah tangga, untuk membantu mempersiapkan segala keperluan pesta.
Perayaan Natal adalah saatnya Mums bersenang-senang bersama keluarga dan kerabat. Jangan jadikan kondisi Mums yang sedang hamil sebagai alasan untuk tidak bisa menikmatinya. Dengan melakukan beberapa tips di atas, dijamin Mums bisa tetap merasakan keseruan perayaan Natal tahun ini. Selamat Natal Mums dan keluarga! (AS)
Baca juga: 5 Kuliner Khas Natal di Berbagai Negara
Referensi
Baby Centre. "11 ways to enjoy Christmas when you're pregnant".
Net Mums. "7 ways to enjoy Christmas when you're pregnant".
