Sebuah penelitian dari Queen Mary University of London (QMUL) yang dipublikasikan dalam Journal Frontiers in Immunology telah menemukan bahwa liburan ternyata dapat meningkatkan sistem imun lho, Gengs. Para ilmuwan itu pun meneliti lebih lanjut perihal tersebut, terutama jumlah waktu berlibur yang dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari London, Inggris ini memang tidak melibatkan manusia, namun melibatkan tikus sebagai objek penelitiannya. Dari penelitian itu ditemukan bahwa tikus yang sedang berlibur (diberikan hal-hal pendukung yang membuat tikus rileks) memiliki sel darah putih yang lebih baik, Gengs.  Tidak sampai di situ saja, berdasarkan penelitian, diketahui bahwa 2 minggu lamanya berlibur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Ini 13 Makanan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

 

 

Awalnya, para peneliti menempatkan tikus di dalam kandang dengan lingkungan normal atau seperti pada umumnya nih, Gengs. Kemudian, tikus dipindahkan pada kandang yang lebih besar dengan mainan, potongan kayu, ayunan, roda berputar, dan hal-hal penunjang lainnya. Komponen-komponen yang dapat membuat tikus merasa rileks itu pun diletakkan dalam kandang untuk memperlakukan tikus, seperti sedang berlibur.

 

Dalam penelitian tersebut, tidak ada obat-obatan yang diberikan pada tikus. Lalu, setelah 2 minggu, tikus yang dipindahkan dalam kandang besar dan diperlakukan seperti sedang berlibur ini ternyata memiliki sistem kekebalan tubuh yang bekerja lebih optimal lho, Gengs. Sistem kekebalan tubuh yang optimal inilah berguna untuk melawan infeksi.

 

 

Selain Liburan, Bagaimana Mempertahankan Sistem Kekebalan Tubuh Agar Tetap Optimal?

Para peneliti Queen Mary University of London menyimpulkan kalau liburan selama 2 minggu tanpa hal-hal yang memicu stres dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Meski penelitian memang belum dilakukan pada manusia, namun liburan memiliki manfaat yang positif, seperti menjernihkan pikiran. Dengan pikiran yang jernih dan segar kembali setelah liburan membuat kita tidak mudah stres.

Baca juga: Fakta Mengejutkan Kekebalan Tubuh Manusia

 

 

Selain liburan, beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempertahankan sistem imun agar tetap optimal, seperti yang dikutip dari everydayhealth.com, di antaranya:

  • Tidur cukup dan kelola stres. Kurang tidur dan stres yang berlebihan dapat meningkatkan hormon kortisol yang dapat menekan fungsi kekebalan tubuh.
  • Makan banyak sayuran, buah, kacang, dan biji-bijian. Sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian merupakan asupan yang dibutuhkan oleh sistem imun. Sebuah penelitian menemukan bahwa semakin banyak mengonsumsi sayur dan buah, tubuh akan memproduksi antibodi yang lebih banyak untuk menghalau Streptococcus pneumonia atau kuman pneumokokus (kuman penyebab infeksi pada saluran napas).
  • Mengonsumsi obat herbal. Obat herbal yang menggunakan bahan tunggal meniran atau Phyllanthus niruri, seperti STIMUNO Forte dapat bekerja optimal untuk memproduksi antibodi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh nih, Gengs. Berbeda dengan multivitamin, STIMUNO Forte berperan sebagai immunomodulator yang dapat memperkuat dan mempertahankan sistem imun.
Baca juga: Mitos dan Fakta Kekebalan Tubuh

 

 

 

STIMUNO Forte merupakan produk herbal yang telah melalui uji preklinik dan klinik, sehingga khasiat dan keamanannya terjamin untuk dikonsumsi nih, Gengs. Saat Kamu liburan dan tiba-tiba muncul gejala penyakit, STIMUNO Forte dapat dikonsumsi sekali sehari. Tapi, kalau Kamu sudah terlanjut sakit saat liburan, Kamu bisa mengonsumsi STIMUNO Forte sebanyak 3 kali sehari ya, Gengs!

 

Jadi, Kamu tidak perlu khawatir dengan sistem kekebalan tubuh yang tiba-tiba menurun saat liburan. Minum STIMUNO Forte biar tidak gampang sakit. Yuk, liburan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh! (TI/OCH)