Banyak faktor yang membuat daya tahan dalam berhubungan seks menjadi tinggi, juga berkualitas. Jam terbang, posisi seks, hingga ketahanan tubuh juga menjadi beberapa faktor penentu. Begitu juga asupan yang Kamu konsumsi ke dalam tubuh bisa menjadi faktor lain yang menentukan betapa hebatnya hubungan bercinta Kamu dengan pasangan.
Asupan di sini bukanlah obat-obatan vitalitas yang biasa digunakan untuk mengatasi disfungsi ereksi, tapi suplemen alami yang bisa meningkatkan kemampuan bercinta secara alami. Namun begitu, jangan lupa untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter bila ingin mengonsumsi asupan tersebut, karena bukan tidak mungkin suplemen tersebut memiliki efek samping yang tidak baik bagi tubuh Kamu.
Dilansir dari WebMD dan beberapa sumber lainnya, berikut ini adalah beberapa suplemen seksual yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan bercinta Kamu.
Baca juga: Seberapa Sering Seharusnya Pasangan Melakukan Sex?
Vitamin D
Menurut penelitian yang dilakukan Johns Hopkins University, pria yang kurang mengonsumsi vitamin D berpotensi mengalami disfungsi ereksi sebesar 32% daripada mereka yang cukup mengonsumsinya. Vitamin D berfungsi untuk menjaga sel endothelial yang melapisi pembuluh darah. Tanpa vitamin D yang cukup, sel yang membawa plasma ke seluruh tubuh ini tidak dapat berfungsi secara maksimal. Artinya, peredaran darah ke organ-organ tubuh pun menjadi terganggu termasuk aliran darah ke penis Kamu.
Horny Goat Weed
Dari namanya saja sudah jelas bukan? Horny Goat Weed sangat bagus untuk vitalitas seksual Kamu di atas ranjang. Ramuan ini sudah digunakan di daratan China selama ratusan tahun untuk mengatasi libido rendah dan disfungsi ereksi. Suplemen alami ini dipercaya meningkatkan produksi testoteron dan memiliki flavonoid yang meningkatkan pembentukan oksida nitrat. Keduanya berfungsi untuk meningkatkan kemampuan ereksi pria.
Niacin (Vitamin B3)
Menurut penelitian tahun 2011 yang dimuat di "The Journal of Sexual Medicine", niacin dapat meningkatkan peredaran darah dan mengurangi penyempitan yang merupakan penyebab disfungsi ereksi. Untuk mendapatkan asupan niacin, Kamu hanya perlu mengonsumsi daging dada ayam, turkey, kacang-kacangan, jamur, ati, atau meminum suplemen yang sudah jadi.
Baca juga: Mengenal Beragam Vitamin B dan Kegunaannya
Panax Gingseng
Digunakan secara tradisional sebagai suplemen aphrodisiac, perangsang, dan perawatan untuk kesuburan, ginseng adalah tanaman yang harus Kamu pertimbangkan untuk meningkatkan vitalitas seksual. Sebuah penelitian di Korea Selatan pada tahun 2013 mengungkapkan, dengan mengonsumsi gingseng selama beberapa minggu saja dapat membuat pria untuk bertahan lebih lama di atas ranjang dan juga meningkatkan kemampuan seksual mereka secara keseluruhan.
Ginkgo Biloba
Sebagai bahan alami yang selalu disandingkan dengan ginseng, rasanya tak mengejutkan lagi kalau ginkgo juga merupakan bahan aphrodisiac yang dapat membantu permainan seksual Kamu. Ginkgo digunakan oleh pengobatan di China untuk meningkatkan aliran darah dan oksigen yang tentunya sangat berkaitan dengan urusan seksual.
L-Arginine (Arginine)
Arginine merupakan asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk bermacam fungsi, salah satunya adalah untuk meningkatkan imunitas. Arginin juga digunakan tubuh untuk memproduksi oksida nitrat, mirip dengan cara kerja Viagra. Penelitian menemukan bahwa Arginin dapat meningkatkan aliran darah ke penis. Suatu penelitian menunjukkan hasil yang lebih baik ketika L-arginin, glutamat dan yohimbine digabungkan.
Purwaceng
Akar purwaceng mempunyai sifat diuretika dan digunakan sebagai aprosidiak, yaitu khasiat obat yang dapat meningkatkan atau menambah stamina. Purwaceng diklaim dapat meningkatkan gairah seks, meningkatkan hormon testosteron dan meningkatkan jumlah spermatozoid.
Maca
Maca adalah tanaman asli Andes, Peru, yang memiliki warna hijau muda serta memiliki bau yang samar-samar. Penggunaan suplemen maca telah terbukti untuk memecahkan masalah infertilitas pada pria. Berdasarkan penelitian, tanaman maca secara langsung dapat mempengaruhi produksi dan juga meningkatkan volume jumlah sperma. Maca juga bermanfaat bagi orang-orang yang menghadapi masalah libido rendah, serta membantu untuk meringankan depresi.
Baca juga: Tanaman Unik Ini Diyakini Bisa Meningkatkan Gairah Seks
Nah, ada baiknya mulai dari sekarang Kamu mencoba untuk menambahkan suplemen-suplemen tersebut ke menu konsumsi sehari-hari. Akan tetapi, sebaiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum memutuskan akan menenggak suplemen peningkat libido tersebut. Selamat mencoba! (WK)
