Buah naga adalah buah yang bisa menurunkan tekanan darah. Tidak hanya itu, buah ini juga cocok untuk menjadi MPASI bayi usia 6 bulan, karena kaya akan nutrisi. Sebut saja di dalamnya ada fosfor, air, kalsium, dan tentu saja vitamin seperti buah-buahan lainnya. Nutrisi ini tentunya sangat penting dalam tumbuh kembang bayi.
Buah naga bukanlah buah yang sering didengar untuk dijadikan MPASI. Namun buah ini sangat kaya akan manfaat. Antioksidan yang terdapat di dalam buah naga sangatlah tinggi. Antioksidan ini berfungsi menangkal radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, kandungan lainnya yang cukup tinggi adalah karotin, yang bagus untuk kesehatan mata bayi.
Jika si Kecil sedang mengalami masalah pencernaan, Mums bisa memasukkan buah naga sebagai asupan MPASI-nya, lantaran buah ini kaya akan serat. Protein yang membantu proses metabolisme pada tubuh bayi pun ada di dalam buah ini. Jadi, buah naga sangatlah kaya akan manfaat.
Baca juga: Atasi Sembelit pada Bayi dengan Buah-buahan Ini!
Mums mungkin khawatir apakah buah naga cocok untuk bayi berusia 6 bulan. Apalagi buah ini berbiji. Meski begitu, biji-biji yang terdapat di dalam buah naga sangatlah kecil dan tidak akan membuat bayi tersedak. Dagingnya yang lunak dan berair juga sangat baik untuk dikonsumsi bayi ketika panas dalam atau di musim kemarau seperti sekarang ini.
Orang dewasa yang sudah pernah mengonsumsi buah naga pasti menyadari bahwa buah naga merah bisa membuat urine menjadi agak kemerahan. Hal yang sama juga terjadi pada feses bayi. Mums akan menemukan warna feses si Kecil agak berbeda. Namun, warna feses akan kembali normal pada hari itu juga.
Mums juga mungkin akan bertanya-tanya, ingin memilih buah naga merah, kuning, atau putih. Ketiganya memiliki gizi yang sangat banyak. Buah naga putih memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak. Sedangkan buah naga merah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan rasanya pun lebih manis.
Bila Mums menemukan buah naga kuning, buah ini juga bagus dan kaya akan vitamin A. Jadi, yang manapun buah naga pilihan Mums, semuanya baik untuk si Kecil. Hanya saja, buah naga kuning masih belum dibudidayakan di Indonesia.
Baca juga: 6 Tips Mengenalkan Makanan Baru kepada Si Kecil
Sekarang saya akan membagikan resep MPASI untuk bayi usia 6 bulan berbahan buah naga. Resepnya mudah banget dan si Kecil pasti menyukainya!
Bubur Buah Naga dan Apel
Mums bisa memilih buah naga berwarna merah tua. Kupas buah naga dan apel. Ambillah daging dari kedua buah, lalu diblender dengan porsi 50:50. Setelah itu, Mums bisa menambahkan sedikit air hangat agar bubur terasa lebih lembut. Mums bisa menggantikan air hangat dengan air perasan jeruk, agar terasa lebih segar. Tekstur kelembutan bubur bisa disesuaikan dengan usia si Kecil.
Bubur Buah Naga dan Pisang
Pisang sangat baik untuk pencernaan si Kecil, apalagi ditambah dengan buah naga. Mums bisa menyiapkan 200 ml air hangat atau 100 ml ASI, 1 buah pisang ambon kecil, dan 50 gr buah naga. Setelah itu, Mums bisa memotong kedua buah, lalu rebus bersama ASI hingga lunak. Haluskan kedua buah dengan blender atau garpu di dalam mangkok yang berisikan air matang atau ASI. Tunggu agak dingin, lalu MPASI siap dikonsumsi oleh si Kecil.
Baca juga: 3 Resep Bubur dari Sayuran untuk Bayi Usia 6 Bulan
