Keinginan untuk merencanakan jenis kelamin bayi, termasuk bayi laki-laki, adalah hal yang cukup umum di kalangan pasangan yang sedang program hamil. Salah satu pendekatan yang sering dibahas adalah pengaturan pola makan sebelum konsepsi. Pertanyaannya,…
Tidak ada alasan untuk tidak memilih makanan ibu hamil yang bergizi tinggi. Setiap harinya bumil membutuhkan asupan protein, kalsium, zat besi, dan vitamin penting lainnya yang dibutuhkan untuk kehamilan yang sehat. Makanan ibu hamil yang bergizi…
Hidangan khas hari raya Idulfitri di Indonesia umumnya berbahan santan. Mulai dari rendang, opor, sayur ketupat hingga kue-kue kering khas lebaran. Hampir semua orang menyukai hidangan bersantan, termasuk ibu hamil. Makanan yang mengandung santan untuk…
Ada satu persamaan remaja seluruh dunia, yaitu terobsesi untuk memiliki tubuh ideal, langsing tidak gemuk. Itulah sebabnya mereka kompak melakukan diet ketat. Diet remaja ini tentu saja bertujuan mulia, namun kadang tidak semua menggunakan cara diet…
Makan gorengan ternyata meningkatkan risiko terkena diabetes dan penyakit jantung! Kesimpulan ini didapatkan dari sebuah penelitian jangka panjang yang skalanya cukup besar. Penelitian dilakukan oleh peneliti dari Departemen Nutrisi di Harvard…
Bagi orang yang baru terdiagnosis diabetes, atau memiliki faktor risiko diabetes, mungkin belum tahu makanan apa yang sebaiknya dihindari. Sebaliknya, orang yang sudah memiliki diabetes cukup lama, seharusnya sudah paham bahwa beberapa makanan dan…
Mums, apakah tengah mengalami si Kecil mulai susah makan dan melakukan Gerakan Tutup Mulut (GTM)? Tentu Mums menjadi khawatir, apalagi jika berat badan si Kecil menjadi seret dan susah naik. Dalam mendampingi anak usia 1-2 tahun, pola makan yang sehat…
Kebanyakan orang cenderung lebih sering memilih mengonsumsi makanan dengan rasa yang disukai. Beberapa orang hanya menyukai makanan manis, sedangkan makanan asin, pedas, dan asam lebih sering dihindari. Makanan manis lebih disukai karena memang menyenangkan…
Makanan olahan termasuk salah satu jenis makanan yang tidak sehat. Pasalnya, makanan olahan adalah salah satu faktor risiko terbesar obesitas dan sejumlah penyakit. Orang dengan penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi, wajib mengetahui dampak…
Salah satu cara paling umum untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan kalori. Namun, mengurangi asupan kalori terlalu banyak juga bisa menyebabkan beragam masalah kesehatan. Maka itu, Geng Sehat perlu tahu bahaya mengurangi asupan kalori. …
Direktori
