Ketika Kamu melakukan berbagai macam aktivitas, pasti tidak luput dari yang namanya cedera. Salah satu cedera yang kerap terjadi yaitu keseleo, yang biasa dikenal dengan terkilir. Keseleo adalah cedera yang terjadi pada ligamen. Ligamen adalah jaringan ikat yang menghubungkan antar tulang dan menyokong sendi.

 

Penyebab Keseleo

Keseleo terjadi di saat adanya peregangan yang berlebihan atau robekan ligamen, akibat stres berat yang mendadak pada sendi. Hal ini biasanya dialami ketika terjatuh, salah memosisikan anggota tubuh, serta kurang pemanasan atau melakukan teknik latihan yang salah saat berolahraga.

 

Gejala Keseleo

  • Terlihat memar di sekitar anggota tubuh yang keseleo.
  • Sulit untuk menggerakan bagian tubuh yang keseleo.
  • Terdengar bunyi ketika anggota tubuh digerakkan. Ini menandakan ada sendi yang bergeser.

 

Tingkat Keparahan Keseleo

Keseleo sendiri memiliki tingkat keparahan, antara lain:

  • Tingkat 1: Terjadinya peregangan ringan pada ligamen, yang tidak berdampak pada kestabilan sendi.
  • Tingkat 2: Robeknya sebagian kecil ligamen, yang sedikit berdampak pada sendi.
  • Tingkat 3: Keseleo yang parah, terjadi robekan total pada ligamen dan sendi menjadi tidak stabil.