Tidur adalah kebutuhan manusia yang paling mendasar selain makan dan pakaian. Bayangkan saja jika Kamu tidak tidur dalam satu atau dua hari. Kurang tidur bisa menyebabkan kelelahan fisik, mental, termasuk meningkatkan risiko kenaikan berat badan. Kurang tidur juga menyebabkan Kamu sulit berpikir dan berkonsentrasi.
Penelitian juga menunjukkan tidur siang dapat meningkatkan kinerja para karyawan. Selama ini tidur siang lekat dengan manfaatnya pada anak-anak. Anak-anak memang dianjurka, tidur siang untuk meningkatkan kecerdasan anak dan mengembalikan energi anak setelah lelah bermain. Tidur siang pada orang dewasa memiliki manfaat untuk melepas lelah sejenak agar mereka bisa dapat melakukan aktivitas kembali, sehingga sering disebut dengan istilah power nap.
Namun sebagian besar orang dewasa jarang tidur siang karena tidak tersedianya fasilitas yang memadai untuk tidur. Dan tantu tidak semua perusahaan mengijinkan! Padahal, beberapa perusahaan di Jepang mewajibkan karyawan di kantornya untuk tidur siang selama 20 menit setiap hari. Nah, bukan cuman di Jepang, beberapa perusahaan di Indonesia juga menyediakan tempat tidur untuk karyawannya. Perusahaan apa saja ya? (AD/AY)
