Melihat postingan selebgram ketika bangun tidur dengan tampilan wajah yang flawless disertai dengan caption #IWokeUpLikeThis enggak jarang membuat kita merasa kagum sekaligus iri, ya. Bagaimana tidak, jika dibandingkan dengan kondisimu setelah bangun pagi, rasanya berbanding terbalik banget!
Nah, biar tampilanmu enggak kalah stunning dengan para selebgram tersebut saat bangun pagi, GueSehat punya beberapa tipsnya nih. Dijamin deh, Kamu enggak akan minder lagi untuk mengunggah postingan #IWokeUpLikeThis seperti mereka!
Baca juga: Body Shaming di Media Sosial Bisa Dipenjara!
1. Tidur malam yang berkualitas
Cara terbaik untuk bisa menampilkan wajah yang cerah dan tentunya flawless di pagi hari adalah dengan mendapatkan waktu tidur yang cukup serta berkualitas setiap malamnya. Waktu tidur yang kurang hanya akan menimbulkan dampak negatif pada kondisi kulitmu, mulai dari kulit yang menua lebih cepat, tidak cepat pulih setelah terpapar sinar matahari atau polutan, dan tampak kusam atau tidak bercahaya.
Tidurlah dengan durasi waktu yang cukup setiap harinya, yakni sekitar 7 hingga 9 jam. Apabila ada beberapa hari yang memaksamu tidak bisa tidur pada waktu yang seharusnya, tidak masalah, yang terpenting adalah durasi tidur yang cukup.
2. Cuci muka sebelum tidur
Tidur merupakan waktu terbaik bagi kulit untuk memperbaiki kondisinya. Ini karena pada saat tidur, aliran darah akan meningkat, kolagen terbentuk kembali, dan otot-otot di wajah akan rileks setelah melewati hari yang panjang. Maka dari itu, tidur dengan kondisi wajah yang masih kotor bisa sangat membahayakan wajahnmu.
Membersihkan wajah di malam hari sebelum tidur bisa dibilang lebih penting daripada saat pagi hari. Kamu tidak perlu menggunakan produk mewah atau menggosok kulit wajah terlalu keras. Pembersih wajah yang lembut sudah dapat menghilangkan kotoran ataupun riasan make up.
Selain dapat memberikan tampilan wajah yang flawless di pagi hari, membersihkan wajah sebelum tidur juga dapat menghindarkanmu dari berbagai risiko permasalahan kulit, seperti kulit kering, ruam, infeksi, peradangan, dan jerawat.
3. Gunakan pelembap khusus dan sediakan air putih di samping tempat tidur
Meski cuci muka sebelum tidur diperlukan untuk mencegah kulit dari berbagai risiko kerusakan, kebiasaan ini juga bisa membuat kulit menjadi kering dan mengalami dehidrasi. Kondisi ini bisa lebih parah jika Kamu tidur di ruangan yang memiliki kelembapan rendah.
Maka dari itu, diperlukan pelembap topikal untuk mencegah kondisi ini. Kamu bisa juga menggunakan petroleum jelly ataupun masker tidur untuk melembapkan kulit wajahmu. Selain itu, jangan malas minum segelas air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
Baca juga: Manfaat Petroleum Jelly untuk Kulit Bayi
4. Tidur dengan posisi telentang atau gunakan sarung bantal khusus
Percaya atau tidak, posisi wajah saat Kamu tidur bisa memengaruhi kondisi kulit wajahmu juga lho, Gengs! Tidur dengan wajah menghadap ke bantal atau salah satu sisi tubuh bisa menimbulkan keriput. Selain itu, munculnya kerutan pada wajah bisa disebabkan oleh ekspresi yang Kamu timbulkan saat bangun tidur. Jadi, usahakan untuk selalu bangun dengan ekspresi yang senang ya, Gengs.
Perlu diketahui juga nih Gengs, kalau tidur di permukaan yang kasar dapat membuat kulit wajah Kamu iritasi. Ditambah lagi jika Kamu tidur dalam waktu yang lama, tak hanya iritasi yang Kamu dapatkan, kulitmu pun juga bisa menjadi keriput.
Solusi terbaik untuk menjaga kondisi kulit wajahmu agar tetap menawan saat bangun adalah dengan tidur dalam posisi telentang. Meski bagi beberapa orang akan terasa sulit, Kamu perlu membiasakan hal ini. Namun kalau memang tidak bisa tidur dalam posisi telentang, cobalah untuk menggunakan bantal berbahan lembut yang ramah kulit. Biasanya, bantal berbahan satin atau sutra bisa mengurangi risiko terjadinya iritasi atau bekas kerutan pada wajah.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa Kamu lakukan agar memiliki tampilan wajah yang menawan setiap kali bangun pagi. Jadi, sudah siapkah Kamu mengunggah foto #IWokeUpLikeThis seperti para selebgram di media sosial? (BAG/AS)
Baca juga: Perawatan Wajah Sebelum Tidur Malam
Sumber:
"6 Ways to Maximize Your Beauty Sleep for #WokeUpLikeThis Skin" - Healthline
