Kolesterol memang sudah sewajarnya selalu dipantau. Karena penimbunan kolesterol pada pembuluh jantung atau otak dapat mengakibatkan stroke, serangan jantung, dan kematian. Biasanya, dokter akan merekomendasikan untuk hanya mengkonsumsi air putih 8 jam dan puasa sebelum cek kolesterol karena dikhawatirkan makanan yang baru dimakan dapat mempengaruhi kadar yang terukur. Bagaimanapun, namanya menahan lapar pasti tidak enak sehingga untuk mengakalinya pengecekan dilakukan di pagi hari dengan puasa yang sudah terlaksana secara otomatis selama tidur. Namun, seberapa banyak orang yang akan dengan rajin datang ke klinik pagi hari saat cuaca dingin dan masih mengantuk?
Benarkah Puasa Wajib Sebelum Cek Kolesterol?
Puasa memang sering menjadi hambatan terbesar untuk melakukan pengecekan. Seringkali bahkan saat seseorang datang ke klinik dan belum melaksanakan puasa sebelum cek kolesterol, pengecekan tidak jadi dilakukan. Lain halnya dengan Dr. Mary Norine Walsh, Ketua dari American College of Cardiology, yang tetap membujuk pasiennya untuk melakukan pengecekan dalam keadaan puasa atau tidak. Berdasarkan penelitian dari Kanada pada tahun 2012 yang melibatkan 200.000 sampel uji, didapatkan kesimpulan bahwa kadar kolesterol tidak banyak dipengaruhi oleh puasa.
Cek Kolesterol Tidak Harus Puasa
Beberapa negara di Eropa dan Amerika kini sudah tidak lagi menggunakan aturan berpuasa sebelum pengecekan kolesterol. Bahkan, lembaga pembuat pedoman kesehatan dari Inggris, National Institute for Health and Care Excellence (NICE), juga telah mengesahkan keputusan tentang hal ini sejak tahun 2014. Diharapkan dengan keputusan ini, banyak orang tidak lagi malas untuk melakukan pengecekan kolesterol sehingga mereka lebih sadar untuk melakukan perubahan gaya hidup. Tapi Ingat, khusus cek kolesterol. Karena perubahan kadar kolesterol dalam darah memang lambat, tidak seperti kadar gula darah. Nah lo. Bagi Anda yang merasa ketika melakukan pengecekan kolesterol seharusnya lebih rendah karena sebelumnya sudah berpuasa, sebaiknya pikir-pikir lagi sebelum cek kolestrol supaya tidak kembali menyantap gorengan ya. Dan bagi Anda yang belum cek, ayo jangan malas lagi. Tidak perlu puasa sebelum cek kolesterol kok!
